第一章 对现代医学的质疑 1
三个现代医学的现象 1
计算机科技的启示 2
关于血液检查的两个质疑 6
第二章 人体的系统 19
人体的功能系统 19
网络系统 30
什么是经络 32
人体的硬件结构 41
人体的修复能力 45
第三章 人体的血气能量系统 52
五个血气水平的疾病和症状 52
人体血气升降趋势的症状和疾病 57
运动不会增加能量 59
血气能量的储存 61
如何观察血气的水平和趋势 65
第四章 寒气 80
寒气的排除 80
寒气的正确处理方法 82
如何减少寒气的侵入 85
第五章 病和症 90
“病”和“症”的关系 90
现代医学低估了人体的智慧 95
第六章 日常保养 99
敲胆经 99
早睡早起 106
按摩心包经 109
不生气 115
保持肠胃的清洁 122
中医的各种治疗手段 126
第七章 减肥 132
肥胖不是吃得太多，而是排得太少 132
心脏病是肥胖的原因 133
不同体形的肥胖，有不同的原因 136
肠胃问题是肥胖最主要的原因之一 137
增加身体的能量，是减肥的第一课 139
第八章 慢性病的调养 150
痛风的调养 150
过敏性鼻炎的保健 154
婴、幼儿的寒气 157
失眠的调养 161
再生障碍性贫血 163
哮喘及长期咳嗽 167
坐骨神经痛 170
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 175
骨质增生（骨刺） 177
尿毒症 179
糖尿病 186
肿瘤及癌症 192
第九章 总结 197
现代医学不像大多数人认知的那么昌明 197
“中医现代化”不是“中医西医化” 201