Chapter 1 不赌气才能无怨气 2
法则1.你无法选择出身，但可以选择人生 2
法则2.过高的期望值不利于自身的发展 6
法则3.人无完人，别把自己困在完美里 10
法则4.别人的东西未必就是好的 13
法则5.现实不是你的敌人，学着接受并适应它 16
法则6.不要选择最好的，要选择最适合自己的 19
法则7.在没撞到墙之前，及早回头 22
法则8.不要跟过去过不去 25
法则9.与别人斗气等于跟自己怄气 28
法则10.拳头并不能解决问题 31
法则11.学会放弃才能轻松上路 34
Chapter 2 不生气才能有福气 38
法则12.别拿他人的错误惩罚自己 38
法则13.不为小事生气 41
法则14.坏脾气只能坏事 44
法则15.任何人都不是你的出气筒 48
法则16.莫拿生气赌健康 51
法则17.为冲动买单不值得 54
法则18.用最安全的方式宣泄情绪 58
法则19.事情已发生，生气也没用 61
法则20.平心静气才能解决问题 64
法则21.宽容是一种无需投资便能获得回报的精神补品 67
法则22.笑口常开才能拥有美好人生 71
Chapter 3 不丧气才能有朝气 76
法则23.垂头丧气的人看不到未来 76
法则24.谁都有做错事的时候，请原谅自己 80
法则25.忧伤让你无法自拔 83
法则26.别为打翻的牛奶哭泣 86
法则27.担忧并不能阻止事情的发生 89
法则28.适当降低标准，你会活得更好 92
法则29.别让“空虚寂寞冷”变成“羡慕嫉妒恨” 95
法则30.牛角尖太小，还是出来吧 98
法则31.失败不可怕，可怕的是害怕失败 101
法则32.每个人都有自己的价值，你用不着自卑 104
法则33.失望不绝望，人生才会有希望 107
Chapter 4 有勇气才能有运气 112
法则34.逃避不能解决任何问题 112
法则35.敢于面对现状才能改变现状 115
法则36.做第一个吃螃蟹的人 119
法则37.勇敢面对才能争得机会 122
法则38.不服输才不会输 126
法则39.挫折是你成长的阶梯 129
法则40.自我欣赏给你前进的力量 132
法则41.承认错误是勇敢者的表现 136
法则42.坚持需要毅力，更需要勇气 140
法则43.敢于冒险才能降低风险 144
法则44.上帝青睐勇敢的人 147
Chapter 5 有人气才能有底气 152
法则45.拥有好人际才能有底气 152
法则46.对手也可以是你的帮手 156
法则47.你身边的人有可能就是你的贵人 159
法则48.感谢曾经折磨你的人 163
法则49.原谅伤害过你的人 166
法则50.微笑可以融化坚冰 170
法则51.学会尊重才能赢得尊重 174
法则52.示弱不代表懦弱 178
法则53.幽默是人际交往的润滑剂 182
法则54.无谓的争论没必要 185
法则55.用平和赢得和平 189
Chapter 6 有志气才能争口气 194
法则56.要争气就得有志气 194
法则57.命运就在你手中 197
法则58.改变命运从改造自己开始 201
法则59.做你能做和想做的事 204
法则60.人生本身就是一种创造 208
法则61.拥有梦想并坚持梦想 211
法则62.目标越具体实现越容易 214
法则63.没有谁是注定要失败的 217
法则64.你的价值就是你的人生价值 220
法则65.人生没有绝境 223
法则66.成功就在不远处 226