1．心脏病防治 1
丹参蜂蜜治冠心病 1
山楂益母茶治冠心病 1
下牙痛可能得了冠心病 1
红花炖羊心治心绞痛 2
藏红花治心绞痛 2
银杏叶丹参汤治心绞痛 2
治疗心绞痛 2
早搏食疗方 3
按摩治早搏 3
巧用冰水治心动过速 3
心脏病患者宜多吃菠萝 3
乌豆桂圆治心律失常 4
2．高血压防治 5
干贝熬汤防治高血压 5
首乌丹参降血压 5
高血压食疗方 5
芹菜籽降血压 6
短距离散步降压效果好 6
夜间失眠需防血压惹祸 6
运动能助年轻人降低高血压风险 7
钩藤治高血压 7
降压芹菜最怕“炒” 7
光照疗法可降血压 7
鲜藕芝麻冰糖治高血压 8
血压太高不能服阿司匹林 8
喝酒不吃饭 当心高血压 8
用玉米须降糖降压 8
玉米花治高血压 9
运动降压法 9
马齿苋治高血压 9
鲜姜治高血压方 9
决明子治疗高血压 9
自制降压八宝糊 10
足浴助降压 10
3．低血压防治 11
血压偏低要多喝水 11
低血压食疗方 11
治疗低血压小偏方 12
4．高血脂防治 13
每天吃洋葱血脂不用愁 13
偏方降血脂 13
姜醋蜜茶降血脂 14
治高血脂症偏方 14
陈皮枸杞粟米粥降血脂 14
简方治高血脂症 14
生大黄治高血脂症 14
绿茶蜂蜜治高血脂症 15
常吃茶水饭软化血管 15
治血黏血稠简方 15
5．高胆固醇防治 16
橘子皮可降低胆固醇 16
茵陈蒿治高胆固醇血症 16
鲜首乌治高胆固醇血症 17
6．心脑血管疾病防治 18
辨别中风有妙法 18
丝瓜瓤、马齿苋治脑血栓 18
抄书治好脑血栓 19
生石膏治脉管炎 19
七叶一枝花治静脉炎 19
云南白药治静脉炎 19
外治静脉曲张 20
大黄泡脚治静脉曲张 20
鸡血藤黄芪治静脉曲张 20
清理血管方 20
脑溢血后遗症康复有妙招 20
7．感冒防治 21
预防感冒抓两点 21
吃得太咸也会感冒 21
刷胳膊内侧能防感冒 22
经常掏鼻孔易感冒 22
运动出汗治感冒 徒增心肺负担 22
三花茶治感冒 23
治感冒偏方 23
伤风后，洋葱水滴鼻 23
感冒喝姜汤有讲究 23
搓捏法 止流涕 24
拔火罐治长期反复感冒 24
葡萄酒治感冒 24
蒲公英拌韭菜防感冒 24
巧治风热感冒 25
冬虫夏草治体虚感冒 25
麝香虎骨膏治感冒 25
热鸡蛋治鼻塞 25
8．咳嗽防治 26
油炸绿豆治咳嗽 26
老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽 26
睡前服止咳药加重病情 27
鹿衔草治咳喘 27
白菜根治百日咳 27
蜂蜜胡椒治咳嗽 27
蒸汽巧排痰 27
芝麻冰糖水治夜咳 28
治春咳方 28
松仁粥治秋燥咳嗽 28
治久咳民间方 28
大蒜可治咳嗽 28
香蕉治咳嗽 29
百日咳食疗方 29
橄榄治咳方 29
鱼腥草冲鸡蛋治咳嗽 29
9．气管炎防治 30
柿饼治老年支气管炎 30
艾叶治慢性支气管炎 30
独活治慢性气管炎 30
紫苏叶治慢性气管炎 31
车前草治气管炎 31
露蜂房治慢性支气管炎 31
无花果治气管炎 31
慈菇治慢性气管炎方 32
巴豆苹果治气管炎 32
蜜柚皮可防支气管炎 32
治支气管炎方 32
老慢支“回避”镇咳药 32
10．哮喘防治 34
5种汁液合煮治哮喘 34
桂枝豆腐治小儿哮喘 34
萝卜饮缓解哮喘 35
治哮喘方2则 35
中药口罩缓解过敏性哮喘 35
紫皮大蒜治哮喘 35
南瓜治哮喘 36
盐腌梨治哮喘 36
核桃鸡蛋治支气管哮喘 36
生藕汁助治哮喘 36
蜂蜜泡大蒜治哮喘 36
蛤蚧粥治哮喘 37
百合枸杞治哮喘 37
11．痛风病防治 38
硫磺软膏、冰硼散治痛风 38
痛风病人的夏季饮水 38
常饮金钱草、车前草茶治痛风病 39
水煎葛根防痛风 39
治痛风验方 39
12．带状疱疹防治 40
青黛冰片治带状疱疹 40
全瓜蒌治带状疱疹 40
丝瓜叶治带状疱疹 40
大黄治带状疱疹 41
芦荟、云南白药治带状疱疹 41
王不留行治带状疱疹 41
云南白药治带状疱疹 41
柴归陈皮蛋防治带状疱疹 42
冰硼散治带状疱疹 42
穿心莲片治带状疱疹 42
治带状疱疹后遗症方 42
13．腮腺炎防治 43
青黛冰片治腮腺炎 43
仙人掌治腮腺炎 43
绿豆花粉膏治腮腺炎 43
大黄调米醋治腮腺炎 44
大青叶治腮腺炎 44
鱼腥草治流行性腮腺炎 44
二豆汤巧治腮腺炎 44
蝌蚪治流行性腮腺炎 44
冰硼散治流行性腮腺炎 45
云南白药巧治腮腺炎 45
14．肺病防治 46
五味子鸡蛋治肺结核食疗方 46
壮医治肺炎高热方 46
15．肠病防治 47
鱼腥草治结肠炎 47
芦荟治慢性肠炎 47
山楂治慢性肠炎验方 47
豆浆蜂蜜治慢性结肠炎 48
中药外敷治急性肠炎 48
山芋玉米饼治结肠炎 48
车前子治肠炎 48
治十二指肠溃疡方 49
辅疗十二指肠溃疡小验方 49
皂角药油治肠梗阻 49
慢性结肠炎外治方 49
老姜治慢性肠炎 49
杨树皮治慢性肠炎 50
陈向日葵秆治疝气 50
16．胃病防治 51
佛手粳米粥治慢性胃炎 51
嚼芝麻止胃泛酸 51
“白英汤”治胃泛酸 51
瓦楞子治胃溃疡 52
肠胃不好少嚼口香糖 52
治疗冰箱性胃肠炎方 52
甘蔗汁治慢性胃炎 52
泥鳅鸡肉治消化不良 53
白胡椒红糖治胃痛胀气 53
蒜泥敷腹除腹胀 53
铁树叶煎汤治消化道溃疡出血 53
治慢性胃炎小偏方 53
土豆泥治胃溃疡 54
胃胀常服绿梅茶 54
治胃溃疡食疗方 54
治胃酸过多方 54
治胃痛验方 55
蒲公英治胃痛 55
红枣黑豆治胃寒 55
淮山药治胃病 55
简法治腹胀 56
香油炸生姜治胃疼 56
木瓜牛奶增加胃肠动力 56
木瓜治慢性胃炎 56
杨梅泡酒解腹胀 56
17．肝胆病防治 58
猪胆治胆囊炎 58
金钱草、核桃仁治胆结石 58
马鞭草治传染性肝炎 58
防胆结石多吃橙子 59
五味子治胆管结石 59
菜籽治黄疸性肝炎 59
18．肾病防治 60
益母草治急性肾炎 60
葫芦双皮汤治肾炎 60
苞谷瓤治肾结石方 60
凤仙花治肾炎方 61
治紫癜性肾炎方 61
冬瓜皮治肾炎浮肿 61
肾炎患者如何做到膳食限盐 61
有肾病别吃低盐食品 62
车前草治肾小球肾炎 62
肾衰竭患者的独特沐浴液 62
肾小球肾炎食疗方 63
治肾虚遗尿1法 63
治肾炎民间方 63
19．糖尿病防治 64
蜂蜜可治糖尿病引起的溃疡 64
糖尿病患者应慎烫脚 64
冷开水泡茶可防糖尿病 65
糖尿病患者常食醋有利于改善病情 65
患上糖尿病 无糖月饼也要少吃 65
治糖尿病方 65
治糖尿病性坏疽 66
鲜石榴汁治糖尿病 66
糖尿病患者睡觉时别关灯 66
食枸杞对糖尿病有良效 66
偏方缓解糖尿病 66
黑豆治疗糖尿病 67
苦瓜汁降血糖 67
鲜柠檬降血糖 67
芹菜治糖尿病 67
20．疮防治 68
红糖治褥疮方 68
仙人掌治冻疮 68
金黄散治脓疱疮 69
鸡蛋油治口疮 69
辣椒酒治冻疮 69
杨树叶防褥疮 69
西瓜霜可治疗脓疱疮 69
芦荟治脓疮效果好 70
十滴水治冻疮 70
治疗舔嘴疮1法 70
砂糖治褥疮 71
白萝卜治冻疮 71
细辛外敷治口疮 71
治褥疮方法2则 71
“黄草汤”外用治鹅口疮 71
喝苦丁茶治口疮 72
冻疮热治 72
石榴治口疮 72
鲜橘皮治冻疮 72
芝麻花治冻疮 72
长了痤疮吃点姜 73
甘草治复发性口疮 73
治痈疮方 73
民间方治鱼鳞疮 73
松子仁治冻疮 74
茄子治小儿口疮 74
绿豆、薏苡仁治痤疮 74
药敷脚心可治口疮 74
治疥疮验方 74
荞麦皮治褥疮 75
榕树叶治疔疮 75
苦瓜治复发性口疮 75
21．癣防治 76
丁香治癣 76
秦皮治牛皮癣 76
治脚癣方 76
苦楝子治头癣 77
蓖麻叶治手癣 77
鱼肝油治手癣 77
外治花斑癣2方 77
苦杏仁加食醋治牛皮癣 78
木瓜治手足癣 78
黄连治足癣 78
治手足癣方 78
民间偏方治头癣 78
治小儿头癣方 79
治足癣方 79
药草治足癣 79
芹菜治脚癣 79
治花斑癣方 80
自制“麦芽酊”治股癣 80
治甲癣民间验方 80
民间治“钱癣”方 80
治口腔扁平苔藓方 80
土槿皮泡醋治手癣 81
土槿皮治手足头癣 81
22．腰痛防治 82
枸杞羊腰治腰痛 82
23．关节炎防治 83
白芷治关节腔积水 83
中药治疗膝关节骨关节炎 83
韭菜根治疗风湿性关节炎 84
车前草治痛风性关节炎 84
治关节肿痛方 84
老鼠尾炖猪蹄治关节肿痛 84
两面针治关节肿痛 84
治关节急性扭伤方 85
治急性关节炎方 85
甩腿治膝关节炎 85
大蒜巧治关节炎 85
4种树节外治风湿性关节炎 86
六味地黄丸治类风湿性关节炎 86
刮痧治膝关节炎 86
桑葚治风湿性关节炎 86
樟木屑治痛风性关节炎 87
马齿苋泡酒治关节炎 87
酒浸葡萄干可治关节炎 87
红花治疗骨性关节炎 87
金针菜治病方2则 87
羊骨黄酒治关节炎 88
石榴对抗关节炎 88
外治风湿1法 88
治风湿方 88
24．骨刺防治 89
夏枯草治骨刺 89
骨刺不一定都要治 89
红花治骨刺 89
梧桐叶治骨刺 90
治疗骨刺方 90
小活络丸外敷治跟骨刺 90
鹅卵石消骨刺 90
25．肩周炎防治 91
电吹风缓解肩周炎 91
山茱萸肉防治肩周炎 91
桑葚木瓜酒治疗肩周炎 91
竹花治愈肩周炎 92
攥拳巧治肩周炎 92
摇扇可防肩周炎 92
26．骨病防治 93
铁树叶熬水益于接骨 93
骨质疏松食疗方 93
治足跟骨质增生方 93
吃菠菜可防骨折 94
27．腹泻防治 95
海参治腹泻食疗方 95
小麦、小米糠止泻 95
荷叶治疗大便稀薄 95
干姜治脾胃虚寒型腹泻 96
“三红治腹泻 96
大黄炭治久泻不止 96
菠萝叶治肠炎腹泻 96
盐醋水治腹泻 96
胖大海治痢疾 97
绿茶治久泻 97
醋渍木耳治便稀 97
治痢疾方1则 97
吃黑巧克力可缓解腹泻 98
醋蛋治腹泻 98
快速止泻验方 98
枣树皮煎水治腹泻 98
熟苹果治肠功能紊乱腹泻 98
山药治慢性腹泻 99
治慢性腹泻2方 99
茶叶治腹泻 99
治细菌性痢疾方 99
28．便秘防治 100
冬瓜瓤熬水治便秘 100
柚子通便方 100
自我缩肛治便秘 101
刺玫瑰花茶能通便 101
单味大黄疗痔疮便血 101
鲜丹参治疗便秘 101
芋头助通便 101
海带治便秘 102
治习惯性便秘法 102
艾叶治排便不畅 102
鲜枸杞子治便秘 102
立即通便法 102
治便秘妙招 103
黑豆治便秘 103
决明子治习惯性便秘 103
土豆治便秘 103
治小儿便秘验方 103
土法治便秘方 104
车前子治便秘 104
苦丁蜜茶治便秘 104
槐角茶治便秘 104
习惯性便秘食疗方 105
首乌决明茶治便秘 105
29．痔疮防治 106
菟丝子治肛裂 106
石榴皮治痔疮 106
摩擦尾骨能治痔疮 106
治脱肛熏洗方 107
马齿苋菜加鸡蛋治痔疮 107
枸杞子根枝治痔疮 107
清蒸黄鳝治痔疮 107
痔疮出血喝点银耳粥 108
嚼食松子仁治痔疮出血 108
治痔疮出血 108
威灵仙治痔疮肿痛 108
巧用茶叶渣治痔疮 108
红霉素软膏治痔疮 109
柿饼香油治痔疮 109
荞麦胆汁除痔疮 109
鲜龙爪治痔疮 109
30．颈椎病防治 110
学“鸭颈”治颈椎病 110
简易训练治疗颈椎病 110
颈椎病患者慎做“米字操” 111
艾叶热敷消除颈椎病颈肩痛 111
决明子枕头治颈椎病 111
拍肩治愈颈椎病 111
31．颈痛防治 112
敷姜汁治颈痛 112
治落枕方 112
落枕的家庭治疗 113
32．头痛防治 114
偏头痛的应急疗法 114
远志治神经性头痛 114
麻香止痛方治疗偏头痛 115
石膏荞麦治头痛方 115
治疗头痛良方 115
艾叶治偏头痛 115
二白治疗偏头痛 115
龙眼壳解头痛 116
掐按小指止头痛 116
巧止头痛 116
敷苹果泥缓解头痛症 116
头痛难愈可服八珍丸 116
樱桃减轻顽固性头痛 117
地骨皮治偏头痛 117
33．头晕防治 118
鸭蛋赤豆治头晕 118
铁树叶治美尼尔氏综合征 118
鸡蛋、独活治美尼尔氏综合征 118
鲜石菖蒲治眩晕 119
治眩晕方 119
34．失眠防治 120
花生叶治失眠 120
洋葱生姜治失眠 120
灯枣汤治失眠 120
柏子仁糊脐治失眠 121
黑豆合欢花治失眠方 121
手心敷药治失眠 121
莴笋汤巧治失眠 121
银耳酸枣仁治夏日失眠 121
荷叶菊花粥治失眠不寐 122
推肚子治失眠 122
百合蜂蜜治失眠方 122
治失眠食疗2则 122
金针菜治失眠 123
意念松身法治疗失眠 123
35．神经衰弱防治 124
灵芝大麦治神经衰弱 124
乌龟百合汤调理神经衰弱 124
土豆治神经衰弱、贫血 125
36．尿道疾病防治 126
苦杏仁治尿道炎 126
甩手治疗尿频 126
治尿道炎方2则 127
食疗消蛋白尿方 127
玉米须治尿频 127
益智仁、乌药治小便淋沥不净 127
向日葵治尿失禁 128
巧排残余尿 128
治遗尿症方 128
六味地黄丸治遗尿症 128
豆芽、芹菜治结石 128
空心菜治血尿 129
鸡肠治小便失禁 129
羊油炒饭治尿床 129
家燕窝可治夜梦、尿床 129
白芷治尿失禁 130
糯米治血尿 130
民间治遗尿方 130
按摩缓解尿潴留 130
蚕豆花治血尿 130
热敷缓解尿潴留 131
知柏地黄丸治尿路感染 131
治尿路结石方 131
葱白治尿潴留方 131
五倍子治遗尿 131
金针菜治小便涩痛方 132
党参核桃治尿失禁 132
治乳糜尿验方 132
治血尿方2则 132
37．前列腺疾病防治 133
猕猴桃治前列腺炎方 133
三七洋参散治前列腺增生 133
喝向日葵茶治前列腺炎 133
治疗前列腺增生验方 134
急性前列腺炎食疗方 134
葫芦壳治前列腺肥大 134
治前列腺炎、尿频方 134
花粉、蜂蜜治疗前列腺炎方 135
三七粉治前列腺肥大 135
38．眼科疾病防治 136
吃菠菜保护眼睛 136
青光眼宜早治 136
胖大海外敷治红眼病 137
两味中药治好眼痒症 137
热敷矫治老花眼 137
青光眼保健按摩 137
青光眼患者要侧睡 138
按摩法巧治“飞蚊症” 138
苹果炖鱼祛黑眼圈 138
荠菜治眼底出血 138
预防白内障 多吃深绿菜 139
菟丝子黑芝麻治老花眼 139
土法治干眼症 139
蒲黄治眼底出血方 139
眼底出血食疗方 140
治眼结膜干燥症验方 140
茶叶末治麦粒肿初起 140
治急性结膜炎方 140
人乳点眼治电光性眼炎 140
香蕉防眼干涩 141
39．皮肤疾病防治 142
马齿苋治白癜风 142
用维生素B2片治疗烂嘴唇 142
生荸荠治酒糟鼻 143
陈醋去头屑止痒方 143
鸡蛋油治皮肤溃疡有特效 143
黄芩治皮肤溃疡 143
核桃皮泡酒治湿疹 143
姜、醋治神经性皮炎 144
益母草治白癜风 144
大蒜治瘊子 144
芹菜叶擦洗脚治鸡眼 144
巧除鸡眼 145
土豆皮治烫伤 145
大蒜治烫伤 145
白芨治手足皲裂 145
晒伤了，用冷牛奶“急救” 145
黄连水治脚气 146
用麦饭石洗浴治皮肤瘙痒 146
豆腐渣治湿疹 146
乌贼骨治下肢慢性溃疡 146
治神经性皮炎验方 147
豌豆油治慢性湿疹 147
马齿苋治荨麻疹 147
荆芥穗治皮肤瘙痒 147
黄瓜汁加白醋除粉刺 148
白胡椒治扁平疣 148
韭菜水洗澡止瘙痒 148
三七粉治疤痕疙瘩 148
丹皮汤消荨麻疹 149
白芷治白癜风 149
香蕉皮治皮肤病 149
茭白汁治酒糟鼻 149
盐姜水洗脚除脚臭 149
黑豆治小儿烫伤 150
烫伤后抹牙膏伤得更重 150
虎杖根治烫伤 150
芒果核治脚裂 150
蜂蜜揉搓可治手皲裂 151
淘米水洗去荨麻疹 151
生姜白酒治汗斑 151
泡脚除脚臭 151
治皮肤溃烂方 151
治皮肤瘙痒2方 152
乌梅治扁平疣 152
石榴皮治银屑病 152
蒲公英治鸡眼 152
五倍子治毛囊炎 153
治神经性皮炎方 153
草药治青春痘 153
黑木耳治老年斑 153
“两苍”治荨麻疹 153
白糖冰片治轻度烫伤 154
白药软膏治手裂 154
樟树叶治慢性荨麻疹 154
治手脚脱皮方 154
鲜柏树叶治手掌脱皮 154
鲜姜祛疤痕 155
苦参治肛门湿疹 155
大蒜搽抹治银屑病 155
民间简方治痱子 155
红枣绿豆治皮肤瘙痒 155
青椒番茄汁治过敏性皮肤病 156
大蒜可治粉刺 156
按摩穴位可治脚气与脚臭 156
鲜橄榄治湿疹 156
桂圆核治烫伤 157
南瓜汁治瘊子 157
天南星治手掌脱皮 157
天王补心丹治疗老年性皮肤瘙痒 157
香油拌菠菜巧除蝴蝶斑 157
治小腿慢性溃疡方 158
香油绿豆粉治湿疹 158
治过敏性皮炎方 158
治过敏性紫癜方 158
贴葱皮可治鸡眼 158
大蒜泥治皮炎 159
小面积烧烫伤验方 159
新鲜豆渣巧治湿疹 159
黄檗外用方2则 159
治已破冻疮小验方 159
治阴囊湿疹方 160
治银屑病方 160
补骨脂酒治鸡眼 160
蜂蜜祛斑内服方 160
烟灰糊能止痒 161
柳枝苦参治肛周湿疹 161
穿心莲治痛疖 161
治酒糟鼻食疗方 161
中药“新癀片”治鸡眼 161
燕麦洗澡治皮肤痒 162
艾灸除脚底硬皮 162
饭沫治口角炎 162
灯心草、硼砂治汗斑 163
土法治粉刺 163
伤湿止痛膏治鸡眼 163
紫荆树花茎煮水治风疙瘩 163
偏方治风疹 163
治疗雀斑的方法 164
治疗水火烫伤验方 164
醋加白酒可治风疹 164
生姜汁治疗水火灼伤 164
樱桃可治冻伤 165
益母草治疗脂溢性皮炎 165
外治扁平疣方 165
外治酒糟鼻方 165
豌豆白酒治寻常疣 165
蚕沙治荨麻疹 166
橄榄油治脚干裂 166
石灰水泡糯米治鸡眼 166
橘皮外用止瘙痒 166
蚯蚓治水烫伤 166
靓汤解除瘙痒 167
冬瓜治面部黑斑方 167
芥末治疗脚裂口 167
石榴皮治神经性皮炎2方 167
40．脱发防治 168
夏季脱发用冬瓜皮洗头 168
透骨草治脂溢性脱发 168
当归、黑芝麻治脱发 169
黑豆茯苓膏治脱发 169
药酒治脱发 169
过量服用黑芝麻会脱发 169
侧柏叶治脱发 169
稀发变浓方 170
香榧、核桃治落发 170
敲打前额可防脱发 170
茯苓粉可治斑秃 170
治掉发方 171
41．白发防治 172
治青少年白发验方 172
大蒜治白发 172
桑葚治头发早白 172
黑豆乌发方 173
42．牙病防治 174
紫皮蒜治牙痛 174
苍耳子牙痛食疗方 174
花椒醋止牙出血 174
牙痛的临时急救法 175
牙病不治会引发心脏病 175
鸡蛋清治牙龈肿痛 175
白酒花椒水止牙痛 175
拔牙也会“拔”掉部分记忆 176
治牙痛小验方 176
冰敷手掌治牙痛 176
六神丸治牙痛 176
治牙龈肿痛方 177
巧治牙龈出血 177
盐水泡牙刷 自疗牙龈炎 177
南瓜根可治牙龈萎缩 177
治牙周炎验方 177
葡萄干能防蛀牙 178
花生除牙齿污垢 178
莲心治牙痛 178
白酒、核桃仁治虚火牙痛 178
43．口腔疾病防治 179
茄蒂汁防治口舌炎症 179
蚕沙茶治口腔溃疡 179
海带治口腔溃疡 179
大黄治疗口腔炎 180
用板蓝根治口腔溃疡 180
茶蜜糊治口角炎 180
茄子皮治溃疡 180
决明子治舌裂 181
浙贝母、白芨治口腔溃疡 181
黑木耳治口腔溃疡 181
茵陈蒿治口腔溃疡 181
柳条刮舌除口臭 181
补中益气丸治愈口腔溃疡 182
可可粉蜂蜜治口腔溃疡 182
治口腔溃疡妙招 182
鸡蛋壳软皮治溃疡 182
维生素C片巧治口腔溃疡 183
44．中耳炎防治 184
胡桃油治中耳炎 184
韭菜汁治中耳炎 184
地龙液治化脓性中耳炎 184
45．耳鸣、耳聋防治 186
耳鸣拍打疗法 186
鲜桑葚治耳鸣 186
菖蒲甘草汤治耳鸣 186
洋葱消耳鸣 187
治耳鸣方 187
葛根治耳鸣 187
乌鸡白凤丸治神经性耳鸣 187
治老年耳鸣耳聋 188
猪肾治老年性耳聋 188
46．鼻炎防治 189
槐花蜜治鼻窦炎 189
香油涂鼻治鼻炎 189
鼻子过敏用温盐水洗 190
桃树治萎缩性鼻炎 190
两草治疗鼻窦炎方 190
闻醋治鼻炎 190
治鼻炎、鼻窦炎小验方 190
羊胆治鼻窦炎 191
脱敏汤治过敏性鼻炎 191
鱼腥草治鼻窦炎方 191
按摩治过敏性鼻炎 191
木棉花治疗慢性单纯性鼻炎 192
47．咽喉疾病防治 193
金银花治慢性咽炎 193
青蒿治声音嘶哑 193
铜锤草治咽喉肿痛 193
挂金灯治喉炎 194
蜜姜末缓解声音嘶哑 194
冰片治慢性咽炎 194
黄芪蜜枣治音哑 194
生大黄治化脓性扁桃体炎 194
胖大海治扁桃体炎 195
锅底灰治急性扁桃体炎 195
黄连治疗白喉 195
芦荟冰糖治愈咽炎 195
黄瓜霜治扁桃腺炎 196
马齿苋治慢性咽炎 196
生半夏治慢性扁桃体炎 196
绞股蓝治咽炎 196
陈皮泡水治扁桃体炎 197
大黄治急性咽喉炎 197
醋煮鸡蛋治疗喑哑 197
全蝎、冰片治急性扁桃体炎 197
蒸汽吸入法治声音嘶哑 197
糖渍海带祛咽炎 198
芦荟醋液治咽炎 198
治声带裂伤方 198
腌雪里蕻治失音 198
治声音嘶哑方 198
半夏治声音嘶哑 199
喷雾治疗萎缩性喉炎 199
醋调蜂蜜水治咽喉干痛 199
穴位贴敷治慢性咽炎 199
花生仁可治声哑失音 200
48．肿瘤防治 201
辣椒、洋葱防乳腺癌 201
红、蓝色食物能防癌 201
治癌新观念：学会与癌症长期安全共存 202
4成癌症可预防大多患者可治愈 202
“黑”香蕉更防癌 203
开灯睡觉易患癌症 203
国际著名预防专家提醒您：吃得“杂”能抗癌 203
研究人员发现乐观者易忽视癌症 204
每天4片维生素D 可减少罹患癌症风险 205
菜花能够杀灭乳腺癌细胞 205
美国营养专家研究证明：贪吃零食易患癌症 205
警惕厨房油烟引发癌症 205
吃梨可排致癌物质 206
49．服药禁忌 207
中草药不宜当茶饮 207
不要把鲜橘皮当陈皮 207
中药苦口试试吸管 208
扭伤后别立即抹红花油 208
吃药后不要马上睡觉 208
维生素：从补药变毒药？ 209
抗过敏药无效赶快停用 209
吸烟会降低药效 209
膏药只能贴半天 210
复方甘草片不宜久服 210
服药吃片姜再苦也不吐 210
吃磺胺药要补维生素B 210
中草药也有保质期 211
50．饮食疗法 212
白萝卜治夜间口干症 212
南瓜粉可润肺化痰 212
吃蘑菇代替晒太阳 213
萝卜汤治腹胀方 213
小白菜豆腐汤能退烧 213
鲫鱼山药茶辅助降血糖 213
胡椒根炖鸡缓解坐骨神经痛 214
食醋浸香菇降胆固醇验方 214
食疗降低转氨酶 214
紫菜治甲状腺肿大 214
食海带治嗓子哑 214
食疗改善震颤麻痹 215
脂肪肝食疗2则 215
脂肪瘤食疗方 215
治遗精阳痿方 215
苋菜食疗方 215
治四肢麻木方 216
蜂蜜能治过敏症 216
化疗副作用 水果能抵挡 216
试试“吃掉”黑眼圈 217
荨麻疹食疗方 217
菊花茶可抗癌 217
刀豆籽食疗方2则 217
芋艿治寻常疣 217
血小板减少食疗方 218
赤痢食疗方 218
老慢支食疗方 218
夜卧出汗食疗方 218
鼻出血食疗方 218
玻璃体混浊可食疗 219
香菜根熬水退烧 219
蚯蚓炒鸡蛋食疗方 219
补肾食疗方 219
墨鱼食疗3款 220
饮食疗法治月经延后 220
饮西红柿汁助退烧 220
蒲公英粥消炎症 220
51．运动疗法 221
练腿功治好静脉曲张 221
锻炼次数比强度更重要 221
手指操治冠心病 222
运动教你减少四肢麻木 222
要想颈椎好做做“时钟操” 222
跪拜运动护脊 223
膝关节患者慎打太极拳 223
站桩功治好“甲亢” 223
勤捏手指防治疾病 224
轻松缓解脚痛 224
52．巧治小病 225
中药治疗食道炎 225
治甲沟炎方 225
乌梅治甲沟炎 226
用痔疮膏治甲沟炎 226
山楂八角治鱼刺卡喉 226
桂枝米醋治脚垫 226
丝瓜解四肢麻木 226
鲜姜治面瘫 227
明矾治手足多汗 227
治口眼歪斜方 227
水煎葵花盘治三叉神经痛 227
侧柏叶治末梢神经炎 227
韭菜治鼻出血 228
生吃荸荠治结石 228
生姜食盐治扭伤 228
仙人掌外敷治肌注硬结 228
花椒水止打鼾 228
丝瓜叶汁治蜂蜇伤 229
酸石榴水祛除蛔虫 229
烤葱热敷可止痛 229
天葵子治痈肿 229
花椒水泡脚治疗脚跟痛 229
治夜间打呼噜方 230
浮小麦治盗汗 230
热水烫腿治双膝酸软 230
牛蒡汁治痰堵 230
碘酒治嵌甲 231
野芋头治蜈蚣咬伤 231
黄豆醋糊：消肿止痛 231
冬季治鼻血验方 231
治灰指甲1法 231
敷湿芋头缓解扭伤痛 232
鳝鱼血治疗面瘫 232
冰片治面肌痉挛 232
百部治蛲虫 232
艾蒿水治腿脚麻木 233
木棍疗法治脚跟痛 233
川芎外敷治足跟痛 233
涂茄汁治脚垫 233
挠耳朵止喉痒 234
韭菜疗病3例 234
生大黄治胰腺炎 234
吃枸杞子治夜间口干 234
榕树丝、莲藕叶治跌打损伤 235
甘遂治慢性淋巴结炎 235
食用盐治坐骨神经痛 235
小验方治指疔 235
山楂片治打嗝 236
轻松止鼻血 236
梨皮可治脚气 236
黄连素治肛门瘙痒 236
老人尿频山芋食疗方 236
按摩穴位暖四肢 237
南瓜药用2方 237
醋蛋治结石 237
简法治冬天出脚汗 237
治手脚麻木 238
侧柏叶治鼻出血 238
蟹壳治无名肿毒 238
新鲜菜汁治口臭 238
指压攒竹止呃逆 238
简法治神经痛 239
捏足跟止鼻血 239
柠檬止鼻血 239
治头虱1法 239
牛黄解毒片治毛囊炎 239
红花蘸酒治腱鞘囊肿 240
嚼生姜治打嗝 240
亚麻籽茶减轻四肢麻木 240
外敷二黄粉治甲沟炎 240
大蒜内膜“创可贴” 240
盐敷肚脐治过度遗精 241
治浮肿方2则 241
治腹股沟直疝方 241
盐水敷治晒伤 241
六神丸软化鸡眼 242
治蝎咬螫伤验方 242
治蝎子蜇伤方 242
人中白治蜈蚣咬伤 242
碘酊浸泡治急性甲沟炎 243
蜂蜜、花生治血小板减少 243
六味地黄丸治沟纹舌 243
陈醋大枣治脱肛 243
龙胆泻肝汤治疗肛周瘙痒 243
桂圆治呃逆 244
阿司匹林软化鸡眼 244
酒醋搽剂治扭挫伤 244
治阳痿方 244
治腋臭单方1则 244
蒲公英外敷治疗甲沟炎 245
初冬桑叶入药2则 245
治甲沟炎方 245
酒泡樟脑消肿止痛 245
治阴囊湿疹方 245
治脚气方 246
药膏＋烘烤 可治腱鞘炎 246
川芎治足跟痛 246
举双臂治噎食 246
治自汗、盗汗方 247
复方丹参片治腰肌劳损 247
曼陀罗泡酒治跌打损伤 247
治口臭方 247
治呃逆单方 247
治膈肌痉挛1法 248
西瓜皮止蚊叮痒 248
治蜈蚣咬伤2方 248
西红柿汁治腋臭 248
樟树皮粉治下肢慢性溃疡 248
白茅根治疗鼻出血 249
猪肚治盗汗 249
甘草香菜治口臭 249
猪蹄甲治下肢溃疡 249
茄蒂治无名肿痛 250
艾叶、明矾治狐臭 250
细嚼丁香止打嗝 250
妙用冬瓜巧治病 250
黄连素治病2方 251
口气异常外治法 251
白酒泡桃治冻耳朵 251
治疗腱鞘囊肿验方 251
苦参治肛门皲裂 252
鱼石脂膏可治甲沟炎 252
防腿脚夜间抽筋 252
嘴唇干裂抹金霉素眼膏 252
坐浴治肛裂 252
松针治疗阴囊潮湿症 253
青砖烧醋治脚痛 253
鱼腥草治阴囊湿疹 253
黄芪、红枣治重症肌无力 253
荠菜花治血症 254
玉米茎心治盗汗 254
治面部神经麻痹方 254
蜂胶可治灰指甲 254
治尿酸过高症方 254
木瓜泡酒治脚扭伤 255
桃叶可防治痱子 255
桉叶糊治老烂腿 255
槟榔治绦虫病 255
淘米水巧治“风疙瘩” 256
蜂胶妙用2则 256
快速止鼻血法 256
热花生油治蜂蜇 256
香椿叶、枫树叶治疗丝虫病 256
治软组织损伤验方 257
香椿治病小偏方 257
螃蟹治扭伤 257
三瓜汤治水肿 257
蜂胶治愈肛门瘙痒 257
空心菜治带状疱疹后遗症 258
53．老年保健 259
越老越要挺起胸膛 259
部分老年人不宜午睡 259
验方治老年流泪 260
姜片蜜水除老年斑 260
自我按摩消除老年斑 260
香椿芽预防老年中风 260
麦麸加醋治腰腿痛 260
红枣可祛老年斑 261
解绳结防痴呆 261
老人怕冷少喝茶 261
核桃仁治老年震颤麻痹 261
红花泡茶远离痴呆 262
治老慢支方 262
果汁治老年便秘症 262
治老年不寐方 262
莲子黑枣羹治老人尿频 262
猪腰子治老人久泻 263
治老年尿频小偏方 263
薏苡仁治老年斑 263
治老年皮肤瘙痒方 263
柚子叶治老人腹泻 264
治老年疝气验方 264
治老人口渴方 264
治老人褥疮方 264
治老人视神经萎缩方 265
艾条、云南白药治老人褥疮 265
老年人流泪多吃胡萝卜 265
老人久坐莫忘扩胸 265
灵芝治好老慢支 266
芦荟汁除老年斑 266
老人缺牙应及时镶配 266
三七粉治老年紫癜 266
老人夜尿多食疗方 267
鲫鱼红糖汤治老年贫血 267
麝香风湿油治老慢支咳喘 267
盐炒核桃可治老年夜尿 267
54．妇幼保健 268
冷水洗澡易不孕 268
益母草膏治不孕症 268
怕冷女性食补方1则 269
橘皮可改善女性手脚冰凉 269
专家称红糖无益于产后恢复 269
治产后腹痛方 270
槐米治急性乳腺炎 270
苦楝子治急性乳腺炎 270
敷五倍子膏可治乳腺炎 270
藕节煮水治乳腺炎 270
芙蓉叶治急性乳腺炎 271
治乳腺炎验方 271
云南白药治乳头皲裂 271
丝瓜络治痛经 271
催月经要慎用黄体酮 271
玉兰花治痛经 272
生麦芽治经前乳房胀痛 272
喝红葡萄酒恢复经期 272
川芎治闭经 272
脐疗治痛经 273
橙子汤缓解痛经 273
女性经期莫捶腰 273
芹菜益母羹补血调经 273
玫瑰花治痛经 274
荷兰芹止痛经 274
中药敷脐治月经不调 274
白果治白带过多 274
治白带增多食疗方 274
治妇女带久不止方 275
做仰卧起坐预防妇科病 275
妇科病食疗方 275
连翘煎水治阴道滴虫 275
煎紫草水治阴道炎 275
治滴虫性阴道炎方 276
浮麦汤治更年期出汗 276
双鲜汤防子宫肌瘤 276
丝瓜络治子宫脱垂 276
生白术治小儿流涎 277
白药治脐炎 277
葛根治小儿夜啼 277
白矾敷足心治小儿呕吐 277
柚子皮煮水治小儿肺炎 277
紫草治婴儿湿疹方 278
苦参汤治小儿阴囊浮肿 278
宝宝洗澡莫太勤 278
儿童“电视中毒”有征兆 278
茶油、小米油治小儿湿疹 279
吴茱萸外治小儿口角流涎 279
健康孩子不宜长服葡萄糖 279
干蚯蚓治儿童哮喘 279
治小儿暑热症食疗方 279
光盘可能会损伤儿童智力 280
治小儿遗尿方 280
葱白乳治婴儿感冒 280
向日葵梗心治乳糜尿验方 280
小儿百日咳后期验方 280
小儿驱蛔虫妙招 281
治小儿厌食方 281
小儿患佝偻病可常吃板栗 281
冬瓜荷叶治小儿暑热症 281
儿童长期服止咳露会成瘾 281
饮茅根茶治乳糜尿 282
儿童佩香袋防感冒 282
苹果、胡萝卜治小儿湿疹 282
治婴幼儿大便不通方 283
葱姜泥治小儿轻感冒 283
菱角治病小验方 283
“睡商”高的孩子更聪明 283
莱菔子治小儿便秘 284
55．自我保健 285
每天高架双脚两三次 285
悬身运动防衰老 285
踮脚健身法 286
快速消除眼袋 286
鼻部按摩养生法宝 286
吃蹄筋预防骨质疏松 287
常练“拱桥”治腰肌劳损 287
莲心泡水祛火 287
四肢空蹬祛病强身 288
防范衰老常摩颈 288
多吃胡豆有助控制帕金森病 288
丝瓜汁能护肤 288
颈椎自我保健2法 289
转动脚踝缓解劳累 289
土豆护肤舒展皱纹 289
防老抗衰常喝紫菜汤 290
运动舌头防脑衰 290
咬牙抬足 治病强骨 290
头上无发也要梳 291
喝原汤帮助减少积食 291
验方泡脚消除足寒 291
磨牙预示心理疲劳 291
消除双下巴尝试简单1招 292
补钙新方 292
防秋燥喝蜂蜜 292
嚼口香糖能提高注意力 292
2杯绿茶加1个橘子可防辐射 293
旅游途中防脚泡 293
走路自测健康 293
搓擦大椎防感冒 294
洗澡顺便治小病 294
韩国专家证实饭后吃梨有利防癌 294
苦瓜减肥 295
搓脚心治伤风感冒 295
夏季“上火”食疗法 295
凉茶漱口防夜间口渴 295
生吃萝卜能诱生干扰素 296
萝卜、蛇肉能抗癌 296
沉思能止痛 296
喝米酒增强记忆力 296
喝牛奶除蒜味 297
笑一笑 脂肪掉 297
如何避免看牙染病 297
常用电脑的人应该多握拳 298
按摩疗法治手抖 298
旋转大拇指可让你少生病 298
姜汤抵抗夏季“空调病” 299
点穴治怯场 299
玉米须药用2方 299
踩鹅卵石治脑供血不足 299
治鼻塞小窍门 300
“春捂”捂哪里 300
美国科学家建议肺癌患者多晒太阳 300
常荡秋千不腰疼 301
手能预报健康 301
按摩可退寿斑 301
56．健康生活ABC 302
菠菜＋豆腐 其实更健骨 302
吃葡萄后别马上喝水和奶 302
深呼吸 可延年 303
不宜过度食用脱脂奶 303
5份果蔬的含量是多少 303
红薯最好中午吃 304
别把泡脚变成煮脚 304
护肤过勤会提前衰老 304
饮酒别吃咸鱼香肠 304
最好不用塑料梳 305
多吃番茄可提高免疫力 305
豆腐乳应蒸15分钟后再吃 305
慎吃花生红衣 305
冲凉水澡使痱子加重 306
蔬菜烤着吃，伤牙 306
每天宜喝250毫升酸奶 306
刚出炉的面包不要吃 307
麦片不要高温久煮 307
太阳镜佩戴不当可导致失明 307
饭后喝茶其实很伤肝 307
要想皮肤好 别吃得太饱 307
晚上不宜吃西瓜 308
晚上不宜吃补钙食品 308
粗粮吃太多 降低免疫力 308
癫痫患者慎用手机 309
经常感冒者少吃香菜 309
水煮蔬菜 营养减半 309
中国人最缺绿叶菜 310
鱼生＋烈酒＝肝癌 310
有些人不适合喝苦丁茶 310
猪肝炒前应用淡盐水浸泡 311
牙齿美容 谨防中毒 311
开水器烧“阴阳水”长期喝危害健康 311
开水烫碗不能消毒 312
穿鞋不当易引起肩膀痛 312
日食1鸡蛋 其实不健康 313
低盐饮食不一定有益于健康 313
“一笑治百病”有科学道理 313
水土不服 先吃豆腐 314
40岁后别用紧急避孕药 314
春季眼睛干痒别乱滴眼药水 314
维生素B6让人远离结肠癌 314
男士别常穿纯棉内裤 315
常吃苹果可防肺癌 315
山楂泡水喝 当心伤了胃 315
食道炎引发胸部大疼痛 316
豆腐鱼头 让钙更易被吸收 316
香蕉越熟越防病 316
服用补铁剂后别忘漱口 317
警惕“礼品药” 317
算计过多损健康 318
早餐吃麦片有利于保持正常体重 318
长期过量食大蒜 害目 318
药物过敏多喝水 319
吃茄子 别去皮 319
结核病人别吃无鳞鱼 319
吃水果宜在两餐之间 319
5种病不宜热敷 320
1小时排尿1次最科学 320
正步走改善膝盖骨不正 320
荷兰科学家证实 叶酸增进成人记忆力 321
感冒熏醋不健康 321
吃咸鸭蛋能补钙、铁 322
花生酱可降胆固醇 322
吃蟹不当损健康 322
饭量小不利健康 322
跑步切莫塞耳塞听广播 323
“富贵”也要防贫血 323
秋燥多喝盐水、蜂蜜水 324
煲汤时间长 汤水没营养 324
每天最好漱口6～8次 324
选错牙膏“磨”坏牙 325
“春捂”得法 减少发病 325
科学家提出 用化妆品会加快皮肤细胞老化 326
饭后躺下对肝有好处 326
打鸡蛋的碗也要消毒 326
打毛衣有益健康 327