树立急救白金十分钟理念，建设社区意外伤病急救体系 1
一、国际与我国的现状比较 2
二、建立以自救互救为起点的社会急救理念 5
三、建立以链式流程为框架的社区急救体系 8
四、对社区急救体系建设的设想 12
创伤急救的重要时效性理念 16
一、有关内容 16
二、现场急救 21
三、发现意外现场或伤病员现场处置的原则和流程 24
四、急救的时效性原则和规律 25
充分利用现有城市急救资源 29
一、家庭信息 29
二、制作急救表格 30
三、急救箱（包）的内容 31
四、自救互救的目标，能够达到的目的和意义 33
五、自救互救中的自我保护原则 34
生命体征的判断 38
心肺复苏（CPR） 47
除颤术（AED） 58
止血 67
包扎 85
固定 106
搬运 119
通气技术 125
气道异物的现场急救 132
引吐技术 142
专业急救医师的忠告 144
一、建立灾害意识，把防范意外伤害和死亡当成终生学习的生存课题 144
二、可以坦然接受自然死亡，而不能接受无知、无能导致的死亡 145
三、每个人都会有“万一” 147
四、安全问题一次都不能出错 147
五、“不要死于无为，不要死于无能” 148
每个人必须知道自己所面临的生存危险是什么 149
一、面临的危险 149
二、从发病到死亡的时间排序 152
三、从社会经济学损失和影响排序 153
四、导致损伤和中毒的原因 155
五、意外伤害的规律 156
六、交通伤是意外伤害的主要原因 158
七、死亡的地点 159
八、社会资源在应对意外伤病的潜力和局限 160
九、儿童意外伤害 161
“认知-学习-掌握-实践”——自救互救的学习、积累、检验过程 164
一、掌握白金十分钟急救技能的方法和规律 164
二、制定意外应急行动预案 166
三、关爱儿童请家长们赶快补上儿童灾害教育这一课 169
四、人人学急救把握白金十分钟 171
白金十分钟急救培训自测试题 172
一、选择题 172
二、简答题 184
参考文献 187
急救联系表格 189
后记 190