第一章 择业指导概述 1
职业选择是人生的紧要关头 3
我国社会职业分类和结构现状 5
影响职业选择的因素 6
树立正确的职业观 9
职业选择与毕业生素质 11
广泛交际有助你择业成功 13
求职是一门艺术 17
第二章 毕业分配基础知识 21
毕业生分配工作机构及其内容 23
毕业生分配的基本原则 28
毕业生分配的办法和程序 31
大中专毕业生分配中的若干具体规定 39
第三章 毕业前的准备 47
毕业前的思想准备 49
毕业论文（毕业设计） 50
毕业实习 52
毕业前的心理适应 55
重温专业 58
第四章 认识你自己（上） 61
毕业生的一般心理特点及矛盾 63
男女生生理特点与职业选择 65
性格与职业选择 67
兴趣对职业选择的影响 69
气质与职业选择 74
第五章 认识你自己（下） 79
开发你的智力 81
成为有能力的人 83
不能让低落情绪支配你 87
挖掘你的潜能 98
借助“旁观者”来认识自己 103
第六章 社会主要部门和行业简介及对毕业生的要求 105
机关 107
事业单位 113
企业 117
第七章 毕业生心态分析和选择类型 125
心态分析 127
选择类型 135
第八章 毕业分配中协调人际关系的艺术 141
协调人际关系的重要性 143
取得父母的理解与支持 146
创造良好的同学关系 150
建立真诚的师生感情 156
第九章 获取求职信息的渠道 161
宏观信息渠道 163
微观信息渠道 169
国外新职业动态介绍 174
国外毕业生求职途径 182
第十章 目标选择与选择策略 187
目标选择：从政·搞实业·做学问·搞文、体、美·进京·去特区 189
选择策略：超前准备与主动出击·低目标与高标准·条条道路通罗马·志当存高远 209
第十一章 自我推销术（上） 215
自荐信——“推销自我”的“广告” 217
简历与自荐材料 228
推荐信——与用人单位建立联系的介绍信 231
感谢信的作用 236
第十二章 自我推销术（下） 239
给人以永久不忘的笑容 241
“我能干” 242
意志坚强地多次拜访 244
礼轻情谊重 245
“危言”可引起对方注意 247
找出替自己说话的人 249
把自己看成什么角色 251
向上级求教 252
第十三章 面试艺术 255
做好面试前的准备 257
要做到“心中有人”、“目中无人” 258
让用人单位喜欢你 259
面试中的交谈艺术 261
介绍好自己 262
回答问题的艺术 264
面试“卡壳”的解脱技巧 266
在面试中要不断地进行反馈调整 266
不要只想做好而过分“谨慎” 267
在多名主考人员面前面试的谈话艺术 268
第十四章 “五大”毕业生和技校毕业生就业问题 271
“五大”毕业生的自身特点 273
“五大”毕业生择业的社会环境 274
“五大”毕业生择业的途径 278
技校毕业生就业问题 279
第十五章 跨过社会门槛之后 281
学会宽容 283
一定要让人喜欢你 285
心理健康是赢得喜欢的起码前提 287
坦诚和可靠是赢得喜欢的基本条件 292
给人留下美好的第一印象 294
附录 299
性格类型测验 301
情绪测验 313
前途意向测验 321
职业价值观测验 326
社会成熟测验 332
环境适应能力测验 339
后记 343