第一章 真气运行原理 1
第一节 真气之质 1
第二节 真气现象 2
一、可见的真气现象 2
二、练功过程中自觉的真气现象 3
第三节 真气之源 8
第四节 真气之路 8
一、经络活动的实质 8
二、十二经脉的循行分布和真气运行的关系 9
三、奇经八脉 11
第五节 真气运行的动力 13
一、呼吸的生理 13
二、呼吸运动天人相应 14
三、呼吸运动对真气的影响 15
四、调整呼吸 16
五、真气运行法特定调息法 16
第六节 真气之病 18
第七节 真气功用 18
一、对于肺脏的作用 18
二、对于心脏的作用 19
三、对于肝脏的作用 20
四、对于脾胃的作用 21
五、对于肾与命门的作用 22
第八节 人体生命活动原理 24
一、动静相育 24
二、先天与后天 26
三、后天生理机制图 27
四、先天生理机制图 31
五、人体生命活动模式图 34
六、人体气血运行 36
第二章 真气运行静功体验方法 37
第一节 丹田的位置和作用 37
一、丹田的位置 37
二、丹田的作用 38
第二节 练功须知 40
一、注意事项 40
二、特别告知 41
第三节 对五官的要求 42
一、口腔 42
二、眼睛 42
三、耳朵 42
四、呼吸 42
第四节 练功姿势 43
一、坐式 43
二、卧式 45
三、站式 46
四、行式 46
第五节 真气运行五步功法操作要领 47
第一步，呼气注意心窝部 47
第二步，意息相随丹田趋 49
第三步，调息凝神守丹田 50
第四步，通督勿忘复勿助 51
第五步，元神蓄力育生机 53
第六节 混元坐——真气抟聚法之一 54
第七节 下河车搬运——真气抟聚法之二 57
第八节 上河车搬运——真气抟聚法之三 58
第九节 五行攒簇——真气抟聚法之四 62
第十节 五龙蛰法——真气抟聚法之五 66
第十一节 捻指通经法 68
第三章 真气运行法临床观察 74
第一节 真气运行法对人体生理变化的影响 74
一、主观感觉 74
二、经穴电量与皮肤温度 75
第二节 真气运行法临床验证 76
一、高血压 76
二、冠心病 76
三、胃下垂 77
四、慢性萎缩性胃炎 77
五、慢性肝炎及早期肝硬化 78
六、恶性肿瘤 78
七、痹证 78
八、神经衰弱 79
第四章 真气运行针灸实践 80
第一节 真气运行刺法要领 80
一、迎随补泻法 80
二、呼吸补泻法 81
三、闭穴补泻法 81
四、左手通经手法 82
第二节 真气运行取穴特点 82
一、按照脏腑对应的时辰取穴 82
二、俞募选穴 83
三、督脉取穴 85
四、循经取穴 86
五、筋上取穴 87
第三节 真气运行针筋法实践 87
一、针筋法简介 87
二、针筋法的取穴与操作方法 88
三、临床适应证 88
四、针筋法的临床实践 88
第四节 艾灸要领 89
第五章 真气运行小儿推拿法 90
第一节 小儿疾病特点 90
第二节 经穴选择特色 90
第三节 真气运行小儿推拿操作方法 91
第一步，推五指经 91
第二步，旋推手掌大小鱼际 92
第三步，运八卦 92
第四步，推三关，泻六腑 93
第五步，捏脊通经 94
第四节 临床应用举例 94
一、病例 94
二、体会 97
第六章 真气运行点穴实践指导 98
第一节 选穴特色 98
第二节 十二募穴取穴方法与主治病症 98
第三节 手法特色 102
一、点按法 102
二、按摩法 103
第四节 临床应用举例 103
一、李少波老师临证案例 103
二、贾海忠临证案例 104
第七章 真气运行吐纳实践 105
第一节 六字诀含义 105
第二节 六字与脏腑、四时等的配属关系 106
第三节 六字诀训练要领 106
一、深吸气后呼气时进行 106
二、每个字都不许发出声音 107
三、每个字都要准确的“音调” 107
第四节 在四季养生中的应用 108
第五节 六字诀临床应用 108
一、肝病治疗 109
二、心病治疗 109
三、脾病治疗 109
四、肺病治疗 109
五、肾病治疗 110
附录1 40例患者体会实录 111
病例1关于我练真气运行法的反应及效果 112
病例2真气运行法治愈我的心脏病 114
病例3实践真气运行法的体会 115
病例4防治疾病的好方法 116
病例5真气运行法对冠心病的疗效 117
病例6练真气运行法的感受 118
病例7真气运行法对胃病疗效好 119
病例8真气运行法对类风湿性关节炎的疗效 120
病例9实践与感受 121
病例10真气运行法治疗肺癌有希望 121
病例11我患肝硬化获救了 123
病例12练功一百天的感受 123
病例13练功收获 125
病例14练功的感受和效果 126
病例15真气运行法治疗经过 127
病例16真气运行法比吃药好 128
病例17真气运行法防治感冒 129
病例18真气运行法治好了我的肠粘连 130
病例19真气运行法治好了我的癔症 131
病例20真气运行法治病有感 131
病例21真气运行法为治疗肺结核开辟了新路 132
病例22真气运行法对胃下垂有疗效 133
病例23高血压、冠心病要练真气运行法 134
病例24真气运行法能治疗慢性结肠炎 135
病例25“真法”对骨折的疗效 135
病例26“真法”使我获得了行动的自由 136
病例27真气运行法对脑肿瘤手术后遗症的疗效 139
病例28真气运行法治愈我的类风湿症 140
病例29真气运行法使我获得新生 141
病例30“真法”奇效 142
病例31学练真法 其乐无穷 146
病例32真气运行法真棒 147
病例33真法治愈我的类风湿性关节炎 148
病例34练真法没有气感也能强身祛病 149
病例35真法治好我20年的抑郁症 150
病例36真法强身治病名不虚传 151
病例37真法把我从“阎王路”上救回来 153
病例38习练真法 顽症不顽 154
病例39真法治愈腰椎骨狭窄症 155
病例40求医无门“真法”显灵 156
附录2真气运行临床实践50年大事记 159