第一讲 认识大无畏精神——性格重塑与自我挺立一、认识你自己 2
二、大无畏精神对性格的塑造 9
三、亦取莲花亦取泥，直面残缺内心 17
第二讲 救世济人 利乐有情——慈悲利他性格的养成一、慈悲精神，自利利他 28
二、接受现实，无畏无惧 37
三、非善非恶是人心 42
第三讲 生老病死 众缘和合——无畏生死性格的养成一、活着是一种修行 50
二、生命的缘起，死亡的回归 58
三、生命庄严，人体捐赠 62
第四讲 悲惨世界 享乐人生——乐天达观性格的养成一、人生难得，珍惜生命 68
二、直面人生，忍辱精进 72
三、洞彻实相，成就生命 77
第五讲 正己修身 见贤思齐——虚心克制性格的养成一、众生平等，不悲不喜 87
二、克己慎独，成就德业 93
三、慈悲利他，修身齐家 98
第六讲 父母恩重 百善孝为先——孝敬恭顺性格的养成一、父母恩重难报誓要报 110
二、真孝能够感天动地 118
三、孝行缺失，重振孝道 123
第七讲 书山有路 学海无涯——精进好学性格的养成一、古人为学以修身立德为本 133
二、佛陀之学习法门 138
三、精进好学，学以致用 142
第八讲 存平常心 做非常事——淡定释然性格的养成一、无畏，路就在前方 148
二、职场，一念天堂一念地狱 151
三、认清自己，怀揣梦想 156
第九讲 情不重 不生娑婆——慈爱博义性格的养成一、问世间，情为何物 164
二、情不重，不生娑婆 168
三、婚姻是你手中最美丽的花 173
第十讲 大无畏精神与性格生命的圆满一、人之异于禽兽者——性格自觉 182
二、上善若水，君子不器完满性格 186
三、放下执着，成就无畏大我人生 192