第1章 改变才有转机——与其抱怨，不如改变 1
抱怨无处不在——你总像个受害者 2
抱怨的根源——没有认清工作的意义 5
抱怨的危害——害了别人，更害了自己 9
别让抱怨成为阻碍事业的毒瘤 12
除了抱怨，还有更好的解决办法 16
改变自我，才能实现事业的突破 20
第2章 让自己永不“贬值”——与其抱怨薪水低，不如增强自我竞争力 23
工作不单是为了挣钱 24
让自己具有强大的竞争力 27
敢于表现，让老板看到你的潜能 30
激发潜能，相信自己是“超人” 34
提高自己的业务能力 38
有了高业绩，才能有高薪 42
第3章 变压力为动力——与其抱怨压力大，不如增强自我承受力 46
有压力是正常的，比尔·盖茨也有压力 47
莫做职场“草莓族” 51
积极的态度产生积极的结果 55
修炼强大的“伤口自愈力” 59
找到轻松工作的捷径 63
时刻心怀危机感 67
制定并不断完善发展计划 70
第4章 理解万岁——与其抱怨老板不好，不如试着去理解 73
“天下老板一般黑”，老板真的没有人情味儿？ 74
不要总是埋怨老板的种种过错 78
学会站在老板的角度考虑问题 82
“投其所好”，让老板喜欢你 86
当众指责或顶撞老板不可取 89
多与老板沟通，多向老板学习 92
掌握与老板沟通的技巧 96
第5章 勇于承担——与其抱怨过错，不如承担责任 99
认真负责永不过时，把工作当成“良心活” 100
即使有一千个理由也不要推卸责任 104
老板讨厌抱怨的员工 108
学会为老板分忧 111
追求完美，做足一百分是你的本分 115
提高执行力，不再找借口 119
担责，但不要替代老板的位置 123
第6章 把工作当成事业——与其抱怨工作无聊，不如学会丰富自我 127
如果不能发现乐趣，做国王也无聊 128
像鱼一样活力四射，没问题！ 130
每天敬业一点，让灵魂得到净化 134
每天勤奋一点，让内心感到充实 138
每天专注一点，让心情感到愉悦 142
第7章 懂得苦中作乐——与其抱怨环境差，不如学会适应它 146
工作环境无法决定工作成果 147
没有条件，学会自己创造条件 151
改变陋习，学会知足 154
增强自我适应能力 158
有点“阿Q”精神没什么不好 161
学会自我调节，让坏心情“不过夜” 164
第8章 心态决定成败——与其抱怨常加班，不如改变心态去接受 168
微软的员工也要加班 169
工作是为了自己，不是为了别人 173
学会感恩，保持平和心态 176
学会逆向思维，凡事往好处想 179
进步往往产生在8小时之外 182
第9章 逆境出英才——与其抱怨困难多，不如寻找方法去解决 185
没有绝境，只有绝望 186
与其坐着等死，不如站着求生 190
难题要自己解决，不要留给老板 194
困难是磨炼人的试金石 198
胆小鬼与英雄的结局是不同的 201
第10章 做金牌员工——停止抱怨，走向卓越 204
价值观决定工作的态度与质量 205
换工作，不如换心态 209
永远不要满足于现状 213
少一点抱怨，多一点激情 217
行动起来，让抱怨远离 221
参考文献 224