第1个月 一颗种子在悄悄地萌芽 21
第1周 22
第1天 完美受孕是成功胎教的第一步 22
第2天 优质卵子+优质精子=最棒的宝宝 23
第3天 记住这些难忘的“第一次” 24
第4天 母亲节，一个曲折动人的故事 25
第5天 准爸爸是胎教不可或缺的男主角 26
第6～7天 胎教从什么时候开始最好 27
第2周 28
第8天 让胎宝宝感觉到父母的爱 28
第9天 训练严密逻辑能力的数独游戏 29
第10天 胎教到底应该怎么做 30
第11天 汉字“孕”的奇趣解构 31
第12天 名画《盛开的杏树》，感受生命到来的欣喜 32
第13～14天 妙趣横生的手指画 33
第3周 34
第15天 本周变化：精卵邂逅，受精卵子宫安家 34
第16天 优境胎教：给准妈妈营造一个良好环境 35
第17天品《你是人间四月天》，感受最温暖的母爱 36
第18天 胎教传奇——斯瑟蒂克家的4个神童 37
第19天 重温折千纸鹤的小游戏 38
第20～21天 孕期看电影，准爸爸帮忙把关 39
第4周 40
第22天 本周变化：胚胎形成，出现生命的最初状态 40
第23天 和诗歌《开始》一起理解生命的神奇 41
第24天 神经系统发育，情绪与营养是此期胎教重心 42
第25天 音乐可以让你情绪平和 43
第26天 营养胎教：帮助神经系统发育的叶酸 44
第27～28天 受过良好胎教的宝宝有什么不一样 45
第2个月 美丽心情帮助宝宝神经发育 47
第5周 48
第29天 本周变化：从细胞团到首尾可辨 48
第30天孕2月胎教要事 49
第31天 孕吐，像是怀孕的代名词 50
第32天 意念胎教：构想并画出胎宝宝的样子 51
第33天 孕早期安全防护要事 52
第34～35天 准爸爸帮忙，释放准妈妈的压力 53
第6周 54
第36天 本周变化：胚胎在羊膜囊中游弋 54
第37天 与老公一起“说出心里话” 55
第38天 运动胎教：孕早期应该怎样散步 56
第39天 营养胎教：准爸爸备两道开胃菜 57
第40天 看几米《月亮忘记了》，感觉温暖与美 58
第41～42天 名画欣赏：《缠毛线》，感受温暖与祥和 59
第7周 60
第43天 本周变化：长出幼芽一般的小胳膊小腿 60
第44天 教你感受更多幸福的妙招 61
第45天 读诗歌《我的恋人》，体会爱与幸福 62
第46天 孕期快乐，胎宝宝未来性格会开朗 63
第47天 感觉烦躁时可以听这些音乐 64
第48～49天 遗传与变异，生命在神奇“拷贝”中延续 65
第8周 66
第50天 本周变化：以每天1毫米的速度快速发育 66
第51天 做胎教操帮助胎宝宝身体发育 67
第52天 数学游戏，帮助准妈妈动脑 68
第53天 怀孕真的会让人变笨吗 69
第54天读《夏洛的网》，感觉温暖的友情 70
第55～56天 手工：布书——让你心灵手更巧 71
第3个月 胎宝宝开始像个小人儿了 73
第9周 74
第57天 本周变化：初具人形，小尾巴不见了 74
第58天孕3月胎教要事 75
第59天 是激素在改变你的身心 76
第60天 侍弄点花花草草舒缓心情 77
第61天 营养胎教：鲜榨橙汁助你好心情 78
第62～63天 开始有做妈妈的感觉了 79
第10周 80
第64天 本周变化：面部清晰，大脑迅速发育 80
第65天 脂肪、蛋白质和维生素，保证胎宝宝脑部发育 81
第66天 儿歌《小星星》，感受欢快节奏 82
第67天 教你几招击退抑郁情绪 83
第68天 电影《好孕临门》，感受母爱的强大力量 84
第69～70天 意念胎教：选一张漂亮的宝宝像贴在床头 85
第11周 86
第71天 本周变化：羊水中的舞蹈者 86
第72天 动脑时间：妈妈宝宝脑筋急转弯 87
第73天 孕期练习瑜伽有利于优生 88
第74天 莲花座、猫式是孕期可常做的瑜伽体式 89
第75天 帮助夫妻感情升温的小窍门 90
第76～77天 用手语和宝宝说话 91
第12周 92
第78天 本周变化：纤小的手指甲及脚趾甲正在生长 92
第79天 该换大一号的服装了 93
第80天 手工：剪纸可以培养胎宝宝未来的专注力 94
第81天《田园》，写情多于写景的交响乐 95
第82天 养水培植物，创造绿意盎然的生命 96
第83～84天 艺术胎教：绘画——对胎宝宝进行美的熏陶 97
第4个月 胎心音变得很有力 99
第13周 100
第85天 本周变化：胎盘和脐带发育完成 100
第86天孕4月胎教要事 101
第87天 手工：折纸樱花，让心情像樱花般粉嫩绽放 102
第88天 胎教故事：《丑小鸭》，善良与宽容最美好 103
第89天 意念胎教：根据B超图像想象胎宝宝的模样 104
第90～91天 静心冥想，保持好的心境 105
第14周 106
第92天 本周变化：开始皱眉做鬼脸了 106
第93天 卧室宜布置淡而暖的色调 107
第94天 慎用香薰和精油 108
第95天 名画欣赏：《摩特枫丹的回忆》，掬一捧回忆的清泉 109
第96天 诗歌《咏鹅》，体会鹅之乐的画面感 110
第97～98天 对话胎教：边做家务边和胎宝宝说话 111
第15周 112
第99天 本周变化：在子宫里打嗝的胎宝宝 112
第100天 胎宝宝能够“品尝”味道了 113
第101天 营养胎教：不偏食，给宝宝树立好榜样 114
第102天 游戏时间：准爸爸准妈妈对弈 115
第103天 不要对不好的梦境耿耿于怀 116
第104～105天 做母亲的感觉越来越强烈 117
第16周 118
第106天 本周变化：可以听见胎心音了 118
第107天 和老公一起听宝宝有力的心跳 119
第108天 手工：烘焙一个爱心蛋糕 120
第109天 胎教音乐：《摇篮曲》，一首给宝宝的抒情诗 121
第110天 腹式呼吸法传送给子宫充足的新鲜空气 122
第111～112天 动手做一本宝宝纪念册 123
第5个月 激动人心的胎动 125
第17周 126
第113天 本周变化：脐带成为胎宝宝的好玩具 126
第114天孕5月胎教要事 127
第115天 胎动，肚皮上的舞蹈 128
第116天 儿歌《两只老虎》，欢快的人生更多美好 129
第117天 美学胎教：练习毛笔字陶冶情操 130
第118～119天 胎儿大学，一次成功的尝试 131
第18周 132
第120天 本周变化：忙着伸胳膊蹬腿地闹腾 132
第121天 干果壳创意画，美学胎教好素材 133
第122天 营养胎教：补充钙质，促进骨骼的发育 134
第123天 给胎宝宝取个小名，与家人多呼唤 135
第124天 和胎宝宝一起认识图形 136
第125～126天 准爸爸安排一次短期旅游吧 137
第19周 138
第127天 本周变化：可以听见周围的声音了 138
第128天 和胎宝宝一起学首节奏明快的曲子 139
第129天看《放牛班的春天》，感受温暖伟大的情感 140
第130天 别忘了，要继续做孕期体操哦 141
第131天 胎宝宝性别猜猜看 142
第132～133天 和胎宝宝一起亲近大自然 143
第20周 144
第134天 本周变化：像鱼一样在子宫内游动 144
第135天 动脑时间：九宫迷数 145
第136天 手工：插花——陶冶情操的美事 146
第137天 胎教音乐：《梦幻曲》，感受清新与自然 147
第138天 温情喜剧《魔法保姆麦克菲》，孩子总是很有趣 148
第139～140天 欣赏名画《维纳斯与小爱神》 149
第6个月 皱皱巴巴的小老头 151
第21周 152
第141天 本周变化：小家伙全身盖满了胎脂 152
第142天孕6月胎教要事 153
第143天 胎宝宝躲在子宫里不断聆听 154
第144天 正是音乐胎教的好时机 155
第145天 准爸爸提前准备音乐胎教小道具 156
第146～147天 如何给胎宝宝听音乐 157
第22周 158
第148天 本周变化：皮肤又皱又红 158
第149天 特别纪念日，准爸爸要记在心里 159
第150天 胎宝宝越来越喜欢准爸爸的声音 160
第151天 试一试用英语和胎宝宝交流 161
第152天 营养胎教：吃些减轻水肿的食物 162
第153～154天 诗歌《梅花》，学习梅花的高洁品性 163
第23周 164
第155天 本周变化：有了微弱的视觉 164
第156天 用闪光卡片教胎宝宝字母和数字 165
第157天 好书推荐：《猜猜我有多爱你》，一个温暖的亲情故事 166
第158天 教胎宝宝认识可爱的小兔子 167
第159天 有趣的联想数字教学法 168
第160～～161天 营造两人世界的浪漫 169
第24周 170
第162天 本周变化：大脑开始有意识了 170
第163天 动脑时间：脑筋急转弯 171
第164天 手工：简单十字绣能把耐心传输给胎宝宝 172
第165天 营养胎教：多吃补脑食物 173
第166天 胎教故事：《一滴水》，生活可以简单又快乐 174
第167～168天《了不起的狐狸爸爸》，学习为人父的责任 175
第7个月 踢肚游戏玩得不亦乐乎 177
第25周 178
第169天 本周变化：胎宝宝开始长出细细的毛发 178
第170天孕7月胎教要事 179
第171天 简笔画小鸡，憨态可掬让人开怀 180
第172天 多吃核桃等坚果，宝宝未来发质好 181
第173天 准爸爸读成语故事：《狐假虎威》和《揠苗助长》 182
第174～175天 胎宝宝开始理解你的感情了 183
第26周 184
第176天 本周变化：对声音的反应更灵敏 184
第177天 胎宝宝学诗歌：《一去二三里》，陶冶闲雅的情致 185
第178天 抚摸胎教：和胎宝宝玩踢肚游戏 186
第179天 抚摸胎教八项注意 187
第180天 动脑时间：好玩的七巧拼板 188
第181～182天 照张漂亮的孕期照 189
第27周 190
第183天 本周变化：开始记忆听到的声音 190
第184天 重复过去学习的内容 191
第185天看《悬崖上的金鱼姬》，回忆简单快乐的童年时光 192
第186天读《弟子规》，老文化里面的新智慧 193
第187天 准妈妈爱美，胎宝宝能感受到 194
第188～189天 提早练习助分娩的拉梅兹呼吸法 195
第28周 196
第190天 本周变化：胎宝宝的性格已有所显现 196
第191天 你的行为影响宝宝的性格 197
第192天 手工：幸运星，幸运和爱叠加 198
第193天 胎教音乐：《云雀》，让心灵回归自然 199
第194天《傅雷家书》摘编，体会父母对孩子的爱 200
第195～196天 好书推荐：《地下铁》，美丽迷人的幻想之旅 201
第8个月 总在“监督”妈妈的小人儿 203
第29周 204
第197天 本周变化：胎宝宝在子宫里不停变换体位 204
第198天孕8月胎教要事 205
第199天 营养胎教：少食多餐，保证营养充分 206
第200天 画五彩填色画，装点好心情 207
第201天 折纸飞机，追忆美好童年 208
第202～203天 提前学习简单分娩操 209
第30周 210
第204天 本周变化：胎宝宝已经非常熟悉你的声音了 210
第205天 准爸爸给胎宝宝唱儿歌 211
第206天 和胎宝宝多说话 212
第207天《星空》，孩子间感人的友谊与成长 213
第208天读《三字经》，品味古人的启蒙智慧 214
第209～210天 给胎宝宝讲你小时候的事 215
第31周 216
第211天 本周变化：经历身体发育的高峰期 216
第212天 这些食物可帮助缓解便秘 217
第213天 停止胡思乱想，拒绝产前抑郁 218
第214天 准爸爸负重10千克与你换位体验 219
第215天 欣赏名画《洗澡》，品读亲情洋溢的美 220
第216～217天 欣赏名画《向日葵》，赞美生命的活力 221
第32周 222
第218天 本周变化：子宫变得有点拥挤 222
第219天 动脑时间：看看这幅画中有多少人 223
第220天 手工：做简单的宝宝装 224
第221天 胎教音乐：《杜鹃圆舞曲》，感受四季如春 225
第222天 胎教故事：《钉子》，学会欲速则不达的道理 226
第223～224天 好书推荐：《芒果街上的小屋》，感受温暖的精神家园 227