第一章 少林武术少林武僧的诞生时期 1
一、“十三棍僧救唐王”详考 2
二、唐宋时期少林寺僧习武史籍无徵 10
三、五台山寺以武显扬早于少林寺 14
四、“紧那罗王退红巾”的传说考析 18
第二章 少林僧兵抗倭事迹考 28
一、抗倭战争是抗“倭”铁证如山 28
二、明代僧兵抗倭事实 32
三、抗倭僧兵状况种种 37
四、抗倭僧兵是少林寺僧还是少林派僧 43
五、明代少林寺僧参加的其它军事、武术活动 51
六、文人的描述：由水色山光到僧巢虎豹 56
第三章 儒与佛、寺、武之妙合 68
一、武术杀伐与佛教慈悲的对立 68
二、“少林之水”如何与“洙泗之流”混融 72
三、少林寺从来与朝廷关系密切 78
第四章 “渐悟”到“顿悟”的重要意义 84
一、所谓“酒肉穿肠过，佛祖心中留” 85
二、铁棍与“放下屠刀、立地成佛” 90
三、少林俗家弟子的奥妙 93
第五章 “少林尚棍”“棍尚少林”的缘由 97
一、少林棍西来说 98
二、武术棍法源自中国军阵与民间 100
三、烧火和尚的意义 114
四、杖——禅杖——少林棍之演进次第 118
第六章 少林寺宗法大家庭 132
一、以七十字辈份诗为纽带的少林宗法集团 132
二、“护教”的弦外之音 135
三、民兵·乡兵·僧兵 137
四、达摩信仰实为宗法尊祖 139
五、层累的少林武术偶像体系 145
六、少林武术广播得益于佛教开放对宗法封闭的突破 151
第七章 少林武术在清代的发展变化 156
一、少林寺内武术已由公开转入秘密 157
二、少林寺、少林武术成为天地会的旗帜和号召 162
三、“天下功夫出少林” 167
四、所谓“内家”对少林武术的攻击 172
五、所谓“峨嵋”对少林武术的攻击 177
六、少林寺、少林武术的神秘化 184
第八章 关于少林武术典籍 193
一、关于《易筋经》 193
二、关于《剑经》 202
三、关于《少林棍法阐宗》 205
四、关于《罗汉行功短打》 211
五、关于《拳经拳法备要》 219
后 记 223