第一章 人生本就是一场戏，何必动不动就生气 2
快乐是火，生气是烟 2
浮生若梦，别太当真 5
想得开是福，想不开是魔 7
小怒数到十，大怒数到千 9
他犯下的错误，为什么你买单 12
活在自己心里，而不是别人眼里 13
心随境转是凡夫，境随心转是圣贤 16
第二章 快乐不是因为拥有的多，而是计较的少 20
快乐，就在你的心底 20
所谓幸福，不计较而已 23
烦恼，仅在你的是非里 26
计较，痛苦和贫穷的开始 28
珍惜已拥有的，放下得不到的 31
心境宽一些，快乐才会多一些 34
第三章 如果不能解决问题，抱怨又有什么意义 38
多些包容，少些抱怨 38
别再抱怨道路的崎岖 40
闭上抱怨的嘴，迈开行动的腿 43
与其抱怨别人，不如自己争气 47
世界对你不公平，还是你不够努力 50
第四章 别拿欲望当理想，知足常乐才是真道理 54
走出名利场 54
布衣桑饭，可乐终身 56
没有什么比活着更重要 59
少一些欲望，多一些淡泊 62
功名再大，也逃不过生死 65
富贵如浮云，贪字变成贫 69
多一物多一心，少一物少一念 73
世界诱惑太多，还是你心中的贪念太强 76
第五章 远离羡慕忌妒恨，幸不幸福自己说了算 82
爱你的仇人 82
忌妒宛如罂粟 85
得之我幸，失之我命 88
别因忌妒乱了心智 90
他有他的花园，你有你的沃土 93
报复只会使你的痛苦叠加 95
第六章 宽容伤害过你的人，就等于饶了你自己 100
做人须有雅量 100
过去的，就让它过去吧 102
心有多宽广，世界就有多大 105
一辈子不长，对身边的人好点儿 108
宽容的是别人，善待的是自己 112
第七章 不完美才是真人生，不必鸡蛋里挑骨头 116
别跟出身赌气 116
挑剔自己不如接纳自己 118
缺憾有时也是一种圆满 121
包容不完满，才能获得完满 123
不完美才是真人生 126
第八章 走出心情的低谷，就会看到美丽的风景 130
这也会过去 130
也要顾念自己 133
顺其自然，不为小事而烦恼 135
沉淀痛苦，让生活由浊变清 137
活着就要快乐 140
第九章 赌气是罪恶之源，忍让才能带来好福气 144
退让中的大智慧 144
韬光养晦，厚积薄发 147
“高成”始于“低就” 150
低头是稻穗，昂头是稗子 152
面对批评不生气，才能进步 155
让步并非示弱 屈服不是认输 157
第十章 当人生超载时，放下才是你最好的选择 162
放下即拥有 162
一念放下，万般自在 165
放下包袱，且歌且行 168
切莫太执著，该放手时且放手 171
没有命定的不幸，只有死不放手的执著 173
第十一章 离成功最近的人，是那些懂得感恩的人 178
感谢折磨你的人 178
秉持一颗感恩的心 181
感恩，不是精神而是行动 185
让感恩成为一种生活方式 188
感恩，让生活洋溢着人情味 191
第十二章 做人不要太精明，“糊涂”做人最快活 196
凡事不必太较真儿 196
越“精明”，越吃亏 199
小事宜愚，大事须明 201
大智若愚，才是生存之道 204
真聪明容易，假糊涂难得 207
第十三章 保持淡定心态，随遇而安才能笑对人生 212
淡泊明志，宁静致远 212
世无净土，只因你心不净 214
在喧嚣尘世中，淡定沉吟 216
别走得太快，等一等灵魂 219
人生在世，一箪食，一瓢饮足矣 222
疲惫来自心灵的脆弱，而非征程的未知 225