第一章 走近职业生涯规划 1
第一节 从几个场景开始 2
第二节 如何整合并表述自己的职业选择 4
第三节 规划你的大学生涯 17
第四节 职业生涯规划的要素（小结） 18
第二章 职业生涯发展理论简述 22
第一节 生涯发展理论的演进历程 22
第二节 特质一因素理论 25
第三节 霍兰德的类型理论 26
第四节 明尼苏达的工作适应论 3
第五节 舒伯的生涯发展理论 32
第六节 克郎伯兹的社会学习理论 35
第七节 认知信息加工理论 36
第八节 后现代流派与建构主义 41
第九节 各主要理论的比较及发展脉络 42
第三章 影响大学生就业的社会因素及新变化 45
第一节 全球化背景下的大学生就业 45
第二节 组织文化变迁与毕业生就业 47
第三节 不断发展的就业形式 53
第四节 家庭角色与大学生就业 58
第四章 劳动力市场信息与个人职业发展 63
第一节 宏观经济改革与产业结构变迁 63
第二节 产业结构变迁中的人才需求 7
第三节 我国的职业就业准入制度 73
第四节 大学生就业与职业发展 75
第五章 大学生就业形势与就业政策 80
第一节 毕业生就业形势 80
第二节 毕业生就业率的变化 81
第三节 就业政策简述 87
第四节 毕业生就业模式的变迁及大学生就业取向分析 98
第六章 职业测评—深入地了解自我 104
第一节 职业测评概述 104
第二节 职业测评的产生与发展 108
第三节 几种常见的测评方法 113
第四节 测评结果的使用 120
第七章 职业选择与个性 126
第一节 职业能力及其培养 126
第二节 性格与职业选择 132
第三节 情商与职业选择 135
第八章 职业生涯决策与择业的技巧 147
第一节 职业生涯决策 147
第二节 职业选择的基本方法 149
第三节 本科生面临的其他发展方向 18
第九章 大学生就业过程中的心理调适 164
第一节 大学生就业前的心理准备 164
第二节 大学生求职中常见的心理障碍 169
第三节 大学生求职中的心理障碍预防和调适 172
第十章 职场与人生 180
第一节 职场角色适应 180
第二节 职场成功的基本要素 191
第十一章 求职技巧 201
第一节 求职礼仪 201
第二节 求职沟通 205
第十二章 从职业探索到生涯规划 218
第一节 生涯规划与职业生涯规划 218
第二节 职业生涯规划的操作与实践 223
第三节 大学生职业生涯规划的实施 228
参考文献 235