第一章 老年人社会交往的意义——孤独催人老 社交更延年 1
第一节 交往促健康 快乐是良方 2
第二节 友谊暖人生 人际贵和谐 9
第三节 社交搭平台 生命更精彩 16
第二章 老年人社交中的自身修养——勿道他人短 毋说己之长 22
第一节 树立正确价值观 交友大道广而宽 23
第二节 自身修养须加强 社会交友写华章 32
第三节 社会是个大舞台 个人形象要良好 49
第三章 老年人社交中的阳光心态——境由心造 灿烂人生 53
第一节 杜绝灰暗 告别惆怅 54
第二节 胸怀开放 走向阳光 64
第三节 快乐人生 和谐交往 71
第四章 老年人社交的目标和对象——要交“益友”不交“损友” 81
第一节 练就慧眼识人术 先择后交须记牢 82
第二节 世事洞明皆学问 人情练达即文章 91
第三节 广结善缘益处多 志同道合方为友 100
第五章 老年人社交的途径与方法（上）——知人者智 自知者明 109
第一节 掌握沟通技巧 学会与人交流 110
第二节 做到求同存异 发展共同爱好 120
第六章 老年人社交的途径与方法（下）——相识满天下 真情溢心间 132
第一节 书信交流一鸿雁传书寄情谊 133
第二节 网上交友一网海遨游乐无穷 144
第三节 其他途径一绚烂晚霞醉夕阳 157
第七章 老年人社交的礼仪规范——行为心表 言为心声 164
第一节 衣一人老更需巧着装 165
第二节 食一美味佳肴好心情 170
第三节 行一好山好水看不够 177
第四节 访一走亲访友有讲究 182
第五节 谈一良言一句三冬暖 186
第六节 送一送礼更要讲礼仪 191
附录 古今中外名人的社交佳话——肝胆相照 情意深长 195
第一节 中国古代名人交往 196
第二节 中国现代名人交往 203
第三节 外国名人交往 210
后记 217