时尚水平测试 12
让你看起来更高的单品确认单 14
造型大变身之体验你也能改变 16
STEP 1 发现你的“真实”身高 22
向个子不高却有型的他们学习 22
提高“比例”而不是“身高” 26
用颜色来增高 30
发挥身材的优点，掩饰身材缺点的增高法 34
STEP 2 让你看上去更高的20种必备单品 40
穿上就显腿长的夹克衫 40
图案越靠上，越显个子高的圆领T恤 44
厚度适中的短款羽绒外套 48
知性柔软的秋日型男V领套头针织衫 50
一定要将上衣塞进裤子里穿着搭配开衫 54
显腿长的未水洗牛仔裤 56
在膝盖上方才显腿长的中裤 60
扣子在腰线以上的圆形钮扣外套 64
使着装更优雅丰富的马甲 68
和黑色长裤同穿显得加倍干练的黑色衬衫 70
寻找隐藏的魅力搭配用的套装 74
与下身颜色统一的暗色短大衣 78
产生增高5厘米效果的白鞋 80
具有硬朗鞋跟、外形张扬的靴子 84
随活动场合而变化造型的包袋 88
节制的美金属配饰 92
增加视觉身高的毡帽 96
随场合而变化系法的围巾 100
冰冷都市中展现男士魅力的斜纹领带 104
两侧头发贴面的短发 107
STEP 3 显得更高的正装造型课程 110
无论在哪里都能搭配的一件灰色西装的力量 110
用深V领拉开脖子和钮扣的距离 114
露出迷人的V区，腰带和下半身保持同一颜色 116
修长的效果那种削瘦的信任感 120
提高西装档次的优质牛津鞋 124
只有穿着腰部没有褶皱的长裤，才能显得年轻 128
完美正直男人的三件套西服 130
裤脚后面比前面长一点的斜裁裤口 134
只占整体的百分之二！控制金属配饰的运用 136
干瘦体型的人要合理运用垫肩 140
STEP 4 看上去更高的休闲造型课程 144
统一上衣和长裤的颜色 144
一定要将上衣塞进下装穿着 146
变身娃娃脸的连帽衫的美学 148
短外套随便怎么搭都好 150
增加身高的小配饰 152
避免圆领，选择有型的U形领 154
中裤的长度不能超过膝盖 156
白色板鞋是基本款 158
一件Polo衫就能让你更有魅力 160
全身造型的3种颜色内决定胜负 162
STEP 5 看上去更高的运动造型课程 166
适合古铜肤色的银饰品 166
将网球造型统一为白色 168
泳裤长度在膝盖之上 170
训练裤的要点在于竖条纹 172
滑雪服的着装要点在于深色的上衣搭配浅色的下装 174
户外服选择颜色鲜艳或者有图案的上衣 176
从海军服中获得灵感的高尔夫装 178
足球衣和收身夹克搭配 180
无袖篮球背心和普通T恤叠穿 182
用棒球外套中的两种色彩收尾 184
STEP 6 完美优质男绝对要避免的十个单品 188
皮包商店绝对不要购买的商品：又宽又大的手提包、斜挎包 188
外套商店绝对不要购买的商品：双排扣外套 189
牛仔裤商店绝对不要购买的商品：喇叭裤 190
皮鞋商店绝对不要购买的商品：平底休闲鞋 191
配饰商店绝对不要购买的商品：品牌标志明显的皮带 192
外套商店绝对不要购买的商品：长风衣 193
针织衫商店绝对不要购买的商品：高领针织衫 194
裤子商店绝对不要购买的商品：露脚踝的九分裤 195
内衣商店绝对不要购买的商品：短裤样式的拳击内裤 196
T恤商店绝对不要购买的商品：宽松的长袖T恤 197
STEP 7 增加身高和提升档次的TPO分类穿衣原则 200
面试 200
约会 202
婚礼宾客 204
度假胜地 206
商务出差 208
机场 210
运动赛场 212
俱乐部 214
晚宴 216
郊游 218
STEP 8 完美优质男各季节穿衣日志 222
春季日志 222
夏季日志 224
秋季日志 226
冬季日志 228
STEP 9 其他不可忽略的造型小贴士 232
女人都无条件喜欢好肤质完美优质男 232
在女朋友身边穿着的情侣装 236
体型偏胖者要牢记的重要事项 240
STEP 10 完善优质男的时尚购物指南 246
购买价格低廉的国外时尚品牌要记住的要点 246
7家首尔时尚商店 250
5家纽约时尚商店 252
7家东京时尚商店 254