第一章 不生气，微笑工作 1
生气之下工作无好果 2
工作当中降降火气 5
对同事发怒前，请想一想 8
任何事情都要看得开 11
好心情改变工作状态 14
家庭和睦，工作更顺利 17
让仇恨变成一朵鲜花 20
第二章 勿烦恼，快乐工作 23
职场压力皆由心生 24
“杞人忧天”是自找的 27
别让工作充斥“火药味” 30
工作累了，种一棵“忘忧草” 34
享受工作，知足常乐 37
工作中不可过于较真 40
不带着“放大镜”去工作 43
工作永葆快乐的秘诀 46
第三章 消消火，平淡工作 49
6秒钟走下情绪电梯 50
坚持不懈做事，工作才有奔头 53
理性地愤怒是个好选择 56
找对方法，控制住你的怒火 59
面对误解，保持理智 62
一句“对不起”，解决很多麻烦 65
不要随便乱发脾气 68
第四章 宽宽心，和睦工作 71
工作离不开宽容 72
以宽容之心来进行工作 75
生气时保持冷静 78
生活当中度量放宽些 81
职场的自私与无私哲学 84
请用迂回的方式解决争端 87
工作中不要太在意 90
对出言不逊的老板要宽容 93
学会和你不喜欢的人相处 96
第五章 降降压，轻松工作 99
不生气不动怒，维护心理平衡 100
不停工作并非幸福的前兆 103
学会减压，适时调适自己 106
别让工作压力成为伤痛 109
放松下来，享受生活的美好 112
走出工作压力的负面影响 115
掌握工作节奏，做到张弛有度 118
工作中的苦闷要释放 121
不要忘记休息的力量 124
第六章 争争气，努力工作 127
把工作失误变成发展的机会 128
扑灭职场的嫉妒之火 131
工作有目标，就能承受一切 134
工作能吃苦，但是不叫苦 137
一分耕耘，一分收获 140
懂得合作才能成大事 143
少些抱怨，多些行动 146
第七章 忍一忍，灵活工作 149
学做一个会“忍”的职场人 150
如何与同事和睦相处 153
拿出风度，化解矛盾 156
学会低头，拥有谦逊 159
踏实努力工作，不盲目攀比 162
职场新人要懂得“卑躬屈膝” 165
职场菜鸟，先向老鸟低头 168
人人都好为人师，请教他人留下好感 171
第八章 低低头，珍惜工作 175
我们的工作来之不易 176
工作是每个人的立身之本 179
工作是人生的幸福之源 182
工作让你的人生更加充实 185
工作让你的能力得到提高 188
今天工作不努力，明天努力找工作 191
克服不平衡的心理，安心工作 194