第一辑 叩问心魂 2
到底是谁在操控你 2
或许我们应该对外界少说话 7
你到底为谁活着 8
你敢不敢 11
你选择在什么时候开花 13
如果你再也写不出什么 15
什么决定爱情 18
世界不真实，我们就要虚伪吗 20
我们到底需要多少钱 23
我们是怎样看一个人的 26
环境是一把雕刻人才的利刃 28
第二辑 成长痛感 32
不要简单地重复 32
成长，就必须承受许多疼痛 33
挫折要自己埋单 35
淡淡的计较与在乎最美 38
多想你是我的陌生人 39
凡事要留有余地 41
面对无理的争论，我选择沉默 43
年轻不是资本，年轻的心才是资本 45
千万别堕落，你根本就没有资格 48
第三辑 诗落开花 52
复杂的微笑 52
有些时候，我们不需要理由 53
怀疑其实很美好 55
我只想找个安静的角落 57
跳不出去的圈 60
永远别指望别人帮你到底 61
第四辑 文字向阳 66
从人们发表评论的习惯看出的蹊跷 66
没有阅读的日子会变得荒芜 68
文章不在于多，而在于精 70
我与作家梦无关 72
真的不能放弃写作 74
争议可以有，但一定要写 76
转帖时代人们还是退步了 78
做文字的好朋友 81
第五辑 心灵波澜 84
不许不开心 84
空虚和负罪感的来源 86
每一个人心中都有一堵堵墙难以推倒 89
太过耀眼的光芒只会刺伤人的眼睛 90
我们那些不变的原则 93
心不在焉的境界 97
心灵的脆弱很可怕 100
有时候，最可怕的敌人是自己 102
有一种低迷的感觉 104
有一种神奇的状态 107
第六辑 真谛求索 112
乱的哲学 112
人很渺小，但可以活得很伟大 114
人生无真谛，只有不断地得到与失去 117
少点怨言真的是好事 118
生活原本就是一场马拉松 120
生命里的红绿灯 122
时期的对应性 124
死亡的恐惧与不恐惧 126
信息反压迫能力 129
有例外，但极有可能不是你 131
有些疼痛不经意间就来了 134
在命运最低谷毅然起飞 136
真正的适应是怎样的 138