第1章 与自己对话 2
无论身处何方，总能寻得幸福 2
忘我工作固然重要，休息也不能少 8
没有谁能独自生活 11
艰辛的日子总与欢笑相连 14
上天不会给我们力不能及的考验 17
抱怨不如行动 20
纯粹、温柔地活着 23
倾听良心的声音 27
为了保持微笑 30
第2章 面向明天而活 36
无愧于心的活法让心灵生辉 36
父母的价值观决定孩子的价值观 39
以母亲为人生榜样 42
为了作为独立的人而活 45
培育“美丽的邂逅” 48
用微笑抚慰对方的心 51
给心灵通通风，吹走沉闷的空气 56
直达心灵的爱语 59
没有一帆风顺的人生 64
紧着活不如悠着活 69
相信自己深藏的潜能 72
为了靠近理想中的自己 75
再痛苦的长夜也会迎来黎明 78
为爱的人找寻生命的真谛 81
上天不会拒绝有信念的人 84
第3章 美丽地老去 90
旧银生辉 90
从岁月中学 93
感谢岁月的恩泽 96
与没用的自己和平相处 100
循着那道光前行 103
变衰老为机遇 106
道路必为你展开 111
老去是神的馈赠 114
第4章 关于爱 120
你最重要 120
九年，父亲为我倾注了一生的爱 123
母亲的教诲指点我迷津 128
2％的余地 131
爱从近处开始 136
让祈祷变成一束花 141
爱就要说出来 144
将“渺小的死亡”献给神 148