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第1章 自我管理:平衡的关键 1
第2章 自我管理的基本法则 19
第3章 以目标为导向的计划 31
第4章 计划是成功的杠杆 59
第5章 确立首要任务 89
第6章 战胜过度投入 119
第7章 有效沟通 141
第8章 应对危机和冲突 173
第9章 平衡生活 187