第一篇 我要去实习 1
一、自我认知 3
（一）不同阶段的实习 3
（二）SWOT分析 4
（三）确定实习方向 8
（四）多渠道获取实习机会 11
二、实习准备 13
（一）心理准备 13
（二）行为准备 20
第二篇 我在实习中 47
一、职业行为 49
（一）职业形象 49
（二）办公礼仪 60
（三）职业生活礼仪 64
二、职业心态 66
（一）阳光心态（积极主动） 66
（二）空杯心态（放低姿态） 69
（三）感恩心态（应对挫折，感谢折磨你的人） 72
（四）敬业心态（做自己人生的主人） 74
（五）责任心态（用真心回馈工作） 76
三、职业技能 80
（一）办公技能 81
（二）人际关系技能 83
第三篇 我要归校了 95
一、实习总结 97
二、实习的意义 100
第四篇 我要就业 103
一、实习对就业的重要性 105
（一）提高择业目标的清晰度 105
（二）求证职业发展所经历的阶段 106
（三）扩展职业发展的人脉 108
（四）增强职业发展的适应性 109
二、职业再规划——实习后对职业目标进行重新调整 110
三、我上班了 112
附录A企业用人标准摘录 113
附录B实习中的权益——劳动权益的问题 115
附录C大学生就业网站参考 118
附录D HP大中华区总裁孙振耀退休感言 120
参考文献 136