《中国民间武术丛书 戚家拳》PDF下载

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  • 作  者:陈钟义编
  • 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787535769329
  • 页数:149 页
图书介绍:拳“为初学入艺之门”,“武艺之源”(戚继光语)。“戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长,“择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”,“绘之以势,注之以诀,以启后学”,后世称之为“戚家拳”。

第一章 概述 1

第二章 戚继光生平简介 9

第三章 戚家拳三十二势图谱 15

第四章 基本步型步法 23

第五章 戚家拳第一路(一至四段)动作图解 29

第六章 戚家拳第二路(五至八段)动作图解 77

第七章 戚家拳对练动作图解(精选) 127

第八章 动法特点及训练方法 145