《心理卫生科普丛书 青春期心理保健》PDF下载

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  • 作  者:姚斌主编
  • 出 版 社:北京:人民卫生出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787117168328
  • 页数:258 页
图书介绍:青春期随着生理的发育,青少年心理发生了剧烈的变化,随之产生诸多心理问题,本书以青春期常见心理问题为主线,从青少年和家长两个角度阐述和分析问题。主要包括以下几个方面:①青春期心理特点。②生理成熟引发的心理问题。③两性交往问题。④亲子关系问题。⑤性心理与性道德。⑥青春期常见情绪和行为问题及调节。

第一章 成长与困惑 1

第一部分:心理常识 2

青春期心理健康及其意义 2

青春期心理健康的标准 4

如何维护心理健康 7

第二部分:问题解析 9

逆反心理漫谈 9

跨越“代沟” 12

考前胃病 15

逃学的背后 19

第三部分:案例分析 24

求助的智慧 24

第二章 青春的颜色 29

第一部分:心理常识 30

青少年的生理心理特点 30

青春期心理矛盾的成因及分析 33

第二部分:问题解析 38

离不开父母的学生 38

圣贤书与窗外事 42

冲动的代价 45

小大人的苦恼 49

第三部分:案例分析 52

罪恶的忏悔 52

第三章 揭秘伊甸园 57

第一部分:心理常识 58

青春期性意识的产生与发展 58

青春期性道德及其培养 61

第二部分:问题解析 66

渴求性知识对吗 66

青春“白日梦” 69

消除手淫的影响 72

冲动与自制 75

第三部分:案例分析 80

“冲动”的惩罚 80

第四章 羞涩与坦荡 85

第一部分:心理常识 86

保持恰当的两性交往 86

青春期两性交往的意义 89

第二部分:问题解析 93

认识“异性效应” 93

“师生恋”的烦恼 96

异性交往“恐惧症” 100

“白马王子”的烦恼 103

第三部分:案例分析 107

青梅竹马的“恋情” 107

第五章 填平鸿沟 113

第一部分:心理常识 114

人际交往的意义 114

人际交往技巧 116

青春期的人际交往 118

亲子沟通 120

第二部分:问题解析 123

拔掉心里的那根刺 123

消除误会,才能达成更好的沟通 126

“害羞哥”的烦恼 130

学会说“不”,关系更和谐 133

别让家庭变故阻碍了成长 137

第三部分:案例分析 141

有一种爱是伤害 141

第六章 快乐学习 147

第一部分:心理常识 148

智力因素和非智力因素 148

如何提高学习能力 149

让我们的大脑更聪明 152

第二部分:问题解析 155

课堂学习的误区 155

“学伤了”的孩子 159

“我想静下心来” 163

第三部分:案例分析 167

考试焦虑的案例咨询 167

第七章 自我的迷局 173

第一部分:心理常识 174

自我意识概述 174

青少年自我意识的特点 177

第二部分:问题解析 180

哪个才是真正的自己 180

“常有理”的烦恼 183

装在套子里的人 187

圆心里的他 191

第三部分:案例分析 195

找回从前的自己 195

第八章 心雨心晴 201

第一部分:心理常识 202

认识情绪 202

情绪对学习生活的影响 204

如何保持良好的情绪状态 207

第二部分:问题解析 210

愤怒何处去 210

远离焦虑 214

悲伤只是调味剂 218

克服恐惧 222

第三部分:案例分析 226

扫除抑郁的阴霾 226

第九章 行而有范 233

第一部分:心理常识 234

青少年问题行为的类型及原因 234

意志品质及其培养 236

道德规范与道德修养 238

第二部分:问题解析 242

假分数的利和弊 242

中学生吸烟忧思录 245

网瘾的孩子醒过来 248

青少年暴力行为的心理动因 251

第三部分:案例分析 255

把脉中学生厌学现象 255