上篇 男人20岁跟对人 4
第一章 男人20，找准定位：跟对目标，把握人生方向 4
有梦想的人生最伟大 4
方向是成功的关键 7
目标是奋斗的动力 10
让目标为人生导航 13
有目标更要有信心 16
坚定理想，勇敢追寻 19
先问自己适合做什么 22
做好规划并适时改变 25
在困难面前不退缩 28
人生没有返程票 31
第二章 男人20，积累人脉：跟对朋友，为成功之路打基础 36
男人要经常梳理人际关系网 36
好人缘是成事的关键 39
用尊重赢得真友谊 42
交值得信任的朋友 45
对朋友也要知恩图报 48
人情不能随便透支 51
别对朋友的过错耿耿于怀 54
不要把财物看得太重 57
学会真诚地赞美他人 60
防人之心不可无 63
第三章 男人20，树立榜样：跟对偶像，从他们身上汲取成功经验 68
像李小龙一样拥有自信 68
像金庸一样才华横溢 71
像拿破仑一样敢于拼搏 74
像盖茨一样充满智慧 77
像牛根生一样稳扎稳打 80
像唐骏一样把握机遇 83
像李嘉诚一样用心做事 86
像霍金一样永不服输 89
第四章 男人20，经营爱情：跟对生命里最重要的人 94
爱情也要等待机遇 94
爱她，就大胆地说出来 96
活在当下，珍惜当前 99
弯曲忍让，和谐相处 101
男人应该多承担一些 104
爱她就应该给她婚姻 107
不要因寂寞而错爱 110
当爱远走，学会放手 113
下篇 男人30岁做对事 120
第五章 男人30，完善自我：在总结中内外兼修 120
选择一个好心态 120
保持一个快乐的心境 123
沐浴阳光，远离嫉妒 126
让浮躁随风去 130
拔掉高傲这根“毒刺” 133
不计前嫌，用包容展示气度 136
适可而止，莫贪婪 139
好习惯带来好人生 142
学会幽默，尽显智慧之光 145
好口才是男人一生的资本 148
第六章 男人30，抓住机遇：机遇永远属于有准备的人 154
机遇属于有准备的人 154
培养发现机遇的眼光 157
练就自己的预见能力 160
审时度势是门大学问 163
学会自己创造机会 167
顺势而为做大事 170
抓住机遇，立即行动 173
学会合作，取得双赢 176
要有孤注一掷的魄力 179
创造性是闪光的财富 182
第七章 男人30，谨慎做事：避免掉进自掘的陷阱 186
用积极的心态面对人生 186
敢于改造自己的命运 189
行动要选择最好的时机 192
不要掉进“拖沓”的陷阱 195
为人处世不可锋芒毕露 198
示弱不等于懦弱 201
避免与人争强好胜 204
不可过于固执己见 207
发现错误，即刻回头 211
做事不可因小失大 213
第八章 男人30，适当减压：坦然面对得与失 218
给心灵以自由的空间 218
用乐观的态度面对生活 221
把名利当做过眼云烟 224
开阔心胸，把吃亏当做是福 227
适当忍耐，趋利避害 230
放下包袱，轻松上阵 233
拒绝疲劳，适当休息 236
调节情绪，为自己减压 239
不要太看重一时的得失 242
告诉自己，世上不存在十全十美 245