CHAPTER 1 往日的省察来日的保障 3
死水必腐，不滚动的石头终会长满苔藓 3
从现在开始关心自己的内心吧 8
把人生视为馈赠，看待它的眼光会不同 12
而立是活了三十年，花甲是活了六十年 18
每个人都有一本记录人生笔画的书 22
把缺点放在阳光下，这样它才能开出花儿 28
来去无声息，这就是青春 35
CHAPTER 2 叩动的手打开的门 43
如果一边的门被关闭，那么另一边的门是敞开的 43
人生中最有价值的时间，是对自己诚实的那一刻 50
继续前进吧！成功在那个角落等待着 57
绝望是希望的另一个名字 62
此刻在我旁边的你是青鸟 67
寻求就必寻见，叩门就必给你开门 70
独木不能成林 77
诚实生活就是幸福 81
CHAPTER 3 整装待发的迫切失不再来的机会 89
为什么要穿红衣服 89
珍惜生命中的缘分 94
没有渴望，就不要有梦想 98
几人同行，终究会走出路来 103
为了一次猎食，野猪从不停歇地磨牙 108
用父亲的胸怀去和这个世界战斗 113
初恋之美不在于没有结果，而在于全心去爱 119
CHAPTER 4 饶恕的勇气苦痛中的淡定 127
向你讨厌的人主动打个招呼吧 127
饶恕是最甜蜜的报复 133
感情变钝就会远离痛苦 138
没有失败就无法成长 143
有些时刻只能独自承受 149
漠视比厌恶更无情 155
竞争是令我们前进的兴奋剂 160
不要停滞，像江水一样流动吧 165
要穿越人生的荒漠，请留一片只属于自己的绿洲 171