登山临水 2
黄崖洞参观随笔 2
藏山行随感 4
东北行的收获 6
红旗渠精神礼赞 12
别致翠枫山 14
感悟大寨 16
普救寺（外二章） 19
与白鹿温泉缠绵 22
诗意王莽岭 24
世博走笔 26
一槐连根 29
意动神飞 34
太旧高速路采风 34
输液 37
从俗 39
心灵瑜伽 41
挤车随想 44
人生偶拾 45
腹有诗书气自华 47
透视青春 48
晨练 50
定格的愉悦 51
新年随想 52
写意生活 53
认识红色文化 54
责任与纪念碑 56
“围墙文化”管窥 58
也说女人 60
从服装看变化 61
也说感恩 63
还原节日的文化内涵 65
换个角度看人生 67
年去岁来 70
拥有文友 70
挽歌一曲祭父亲 71
幼吾幼·老吾老 73
“粉丝”与偶像 75
老号码 77
流下有重量的眼泪 79
感悟烹饪 81
我的小猫“朋友” 83
品味喝酒 86
我当监票员 88
风风火火过“三八” 89
新春新收获 91
被诱惑的根源 93
恨“晚” 94
过了一把“主持人”的瘾 96
寻找机缘 98
忘记带钥匙 100
网名 101
解码教育 104
从自理到自立 104
锤炼意志 105
再咬咬牙 106
警惕“软暴力” 107
我看“瓦伦达心态” 109
闲话孩子的称呼 111
聆听心跳 113
“心态”杂说 115
成长环境小议 117
学会分享 120
起点 122
不能老是被动挨打 124
不走“小路” 126
敲门前后 128
电子琴比赛 130
晋级 132
放手 135
从配眼镜说起 137
赋予学生“幸福拐杖” 139
感月吟风 142
从董卿的主持艺术说起 142
潇洒不潇洒全在于自己的理解 144
两处场景的匠心独运 146
《水和岸》赏析 149
《一个脚印五瓣花》读后 152
江山代有才人出 155
后记 158