概述及精确海拔里程图 1
出行 3
启程 6
雅安 9
青衣江和天全 10
天全到泸定 14
泸定到康定 20
康定到新都桥 28
新都桥到雅江 34
雅江到理塘 42
逗留理塘 48
理塘到巴塘 55
巴塘到芒康 62
芒康到登巴 68
登巴到左贡 78
左贡到邦达 82
邦达到八宿 86
八宿到然乌 94
然乌到波密 102
波密到鲁朗 110
鲁朗到八一 116
八一到工布江达 122
工布江达到松多 132
松多到拉萨 137
结语 144