一 最初的“城堡” 9
二 了解我们的心理现实 9
讨厌的秋天 9
我的困境 11
真值得这样去做吗？ 18
学会恰当地放松 24
寻找属于你的心房 28
重新探究潜意识 34
感觉潜意识 40
信任自己的感觉 46
心理现实 51
三 走进意象对话的世界 55
情感隔离者 55
意象对话 60
我究竟在害怕什么 65
母亲和我 68
熟悉的陌生人 71
书稿的秘密 75
开始成长的旅程 78
四 整理生命：用觉察与意象对话 82
万物皆意象 82
花与昆虫 85
终于打开心房 89
可怕的母亲 95
为什么母亲会是“干尸”？ 97
消除隔离：身体与情绪的关系 101
了解情感反应模式 103
觉察，并全然地临在 107
用意象对话提升觉察 111
与能量融合 117
五 我要重生 120
在生活中领悟 120
与前夫重逢 125
流淌的时间之河 128
在意象里觉察 133
在意象世界里接纳 136
脆弱的好心情 144
相信这个过程 149
退一步海阔天空 155
又是花和昆虫 157
对亲密关系的反思 162
第三个城堡 168
不要让孩子重演历史 176
六 重塑人格 181
好多子人格 181
动物子人格 185
人物子人格 189
我是无数个我自己 193
旧爱重来？ 197
如何进行子人格间的对话 201
主观投射中的动物子人格 206
女人，在恋爱中救赎？ 211
我成为一个真正独立的女人 215
从母亲开始，从母亲结束 218