领略赵忠祥（代序）&梁晓声 1
岁月篇 3
昨夜星辰昨夜风 3
柳暗花明又一村——从播音员到主持人的转轨 38
赞美大自然的生灵——我与《动物世界》 53
道是无情却有情——我与《正大综艺》 66
荧屏小天地 人生大舞台——我所认识的伟人、名人、普通人 93
半师半友书画缘——我和黄胄、范曾等画家的情谊 137
华老教我运筹学 162
那也是我生命中一段时光 167
解铃“不”须系铃人——义气与职称 200
随感集 213
白夜极光 213
大漠忧思 216
闲言碎语话家庭 218
我家有只小灵龟 221
我的汽车观 225
桑巴足球最具魅力 227
也说讳疾忌医 229
先人遗风与先人遗训 235
新旧价值喜与忧 240
错被人呼“富贵花” 245
印尼导游的顺口溜 249
杨乃武舅舅的话 254
由《她在黑夜中》所想 262
忆西南 270
风雨蝉鸣故人情——记井冈山 296
奥地利情思 313
正气悲歌——祭80万亡灵 332
谈艺录 343
怎得梅花一段香 343
答记者一 358
答记者二 373
说三道四荧屏前 386
后记 398
跋一&姜丰 407
跋二&周长行 411