第一章 绪论 1
一、美容实用技术存在的必要 1
二、美容实用技术的概念和对象 1
三、美容实用技术的基本任务 2
四、美容实用技术的应用领域 3
五、美容实用技术的发展前景 3
附 医学美容的发展史 3
第二章 皮肤美容基本知识 6
第一节 皮肤的基础知识 6
一、皮肤的大体概况 6
二、皮肤的解剖构成 8
第二节 皮肤的生理功能 11
一、屏障功能 11
二、体温调节功能 12
三、感觉功能 12
四、分泌和排泄功能 12
五、吸收功能 13
六、呼吸功能 13
七、代谢功能 13
八、皮肤的再生功能 14
第三节 皮肤的分型及特点 14
一、中性皮肤 14
二、干性皮肤 14
三、油性皮肤 15
四、混合性皮肤 15
五、敏感性皮肤 16
六、衰老性皮肤 16
第四节 皮肤类型的测定方法 17
一、目测指触法 17
二、洁面法 17
三、纸巾擦拭法 17
四、仪器透视法 18
第五节 皮肤的健美标准及保养原则 18
一、皮肤健美的标准 18
二、皮肤保养总则 19
附 黑色素沉着的形成及调节 19
第三章 肌肤养护技术 22
第一节 肌肤养护的准备工作 22
一、做好准备工作的目的 22
二、准备工作的步骤与要求 22
三、准备工作的注意事项 25
第二节 肌肤养护的程序 25
一、清洁面部皮肤 25
二、判断皮肤性质，制订养护方案 25
三、奥桑喷雾仪蒸面或热毛巾敷面 25
四、脱屑 26
五、面部按摩养护 26
六、使用美容仪器进行养护 26
七、面膜养护 26
八、爽肤润肤 26
九、整理内务 27
第三节 面部洁肤与脱屑 27
一、洁肤的意义 27
二、洁肤的方法与要求 28
三、脱屑 33
第四节 面部按摩技术 34
一、美容按摩的概念 34
二、按摩的作用 35
三、按摩的原则与要求 35
四、按摩的注意事项与禁忌 36
五、按摩常见穴位及美容相关作用 36
六、面部按摩手法 39
第五节 面膜养护技术 46
一、面膜的作用 46
二、面膜的分类及特点 46
三、面膜的使用方法 48
四、面膜养护技术的操作要求、注意事项和禁忌 49
第六节 养护卡的制作 50
一、基本信息栏 50
二、既往护肤情况 50
三、皮肤类型判定 50
四、制订养护方案 50
五、日常生活建议 51
六、肌肤养护日志 51
七、制作肌肤养护卡 51
第七节 不同性质皮肤的分析与养护 53
一、中性皮肤的分析与养护 53
二、干性皮肤的分析与养护 53
三、油性（暗疮）皮肤的分析与养护 54
四、衰老性皮肤的分析与养护 54
五、色斑性皮肤的分析与养护 55
六、敏感性皮肤的分析与养护 56
第八节 眼部皮肤的养护 56
一、眼部皮肤的特点 56
二、眼袋和黑眼圈 57
三、眼部的保养 57
第九节 手足部皮肤的养护 60
一、手部皮肤的养护 60
二、足部皮肤的养护 63
第十节 颈肩背部的养护 64
一、颈肩部的养护 64
二、背部的养护 65
第四章 芳香美容技术 67
第一节 芳香美容的发展史 67
一、古代芳香美容的发展 67
二、现代芳香美容的发展 68
第二节 精油的基本知识 69
一、精油的概念 69
二、精油的特性 70
三、精油的分类 70
四、精油的原理与功效 71
五、精油的提取方法 72
六、芳香美容的实施方法 73
七、精油使用的注意事项 76
第三节 常用精油 77
一、常用单方精油 77
二、常用基础油 78
三、花香纯露 79
第四节 芳香美容的应用 80
一、精油的调配 80
二、不同性质皮肤精油的应用 81
三、身体调护精油的应用 82
第五节 淋巴引流 83
一、淋巴循环的途径 84
二、淋巴引流按摩的原理及作用 84
三、淋巴引流按摩的禁忌 85
四、淋巴引流的操作程序 85
五、淋巴引流按摩的技巧 85
六、全身淋巴引流按摩手法 86
附1精油主要化学成分与功效 92
附2卵巢保养 93
附3 肾保养 97
附4芳香耳烛疗法 100
第五章 美体塑身技术 103
第一节 健胸 103
一、乳房的类型和健美标准 103
二、非正常乳房 104
三、常见健胸方法 104
第二节 减肥 107
一、肥胖的含义、分类及危害 107
二、肥胖的形成原因 108
三、肥胖的计算方法 109
四、减肥的目的、步骤及原则 109
五、常见的减肥方法 110
六、减肥手法 116
第三节 调整瘦体型 122
一、形成瘦体型的常见原因 122
二、瘦体型者的日常调理 123
三、调整瘦体型的注意事项 124
第六章 常用美容仪器 125
第一节 皮肤检测美容仪 125
一、美容放大镜 125
二、美容透视灯 126
三、皮肤检测仪 127
四、皮肤、毛发显微成像检测仪 128
五、专业皮肤检测分析系统 129
第二节 皮肤清洁美容仪 130
一、奥桑喷雾仪 130
二、真空吸喷仪 132
三、电动磨刷扫 134
第三节 皮肤修复美容仪 135
一、超声波美容仪 135
二、阴阳电离子仪 137
三、高频电疗仪 139
四、微晶磨削仪 141
五、丰胸美容仪 143
六、RF美容仪 144
七、光子嫩肤仪 145
八、美体塑身减肥仪 146
九、远红外线机 149
十、激光医学美容仪 150
十一、眼袋冲击仪 152
第七章 其他美容技术 153
第一节 脱毛技术 153
一、人体毛发的分类与分布 153
二、脱毛方法的分类 153
三、脱毛术的操作方法 154
第二节 打耳孔 156
一、打耳孔的定位方法 157
二、打耳孔的操作方法 157
三、打耳孔的注意事项及术后养护 158
第三节 烫睫毛 158
一、烫睫毛的目的及原理 158
二、主要用品用具 159
三、烫睫毛的步骤、方法 159
四、烫睫毛的技术要求及注意事项 159
第四节 植睫毛 159
一、植睫毛的目的 159
二、用品用具 160
三、操作步骤与方法 160
四、植睫毛的要求及注意事项 160
第五节 理化技术 160
一、注射填充技术 160
二、皮肤磨削技术 163
三、化学剥脱技术 164
四、激光冷冻技术 165
五、吸脂塑形技术 167
附1面诊 169
附2手诊 170
第八章 美容化妆技术 177
第一节 美容化妆的基本知识 177
一、美容化妆的概念和特点 177
二、美容化妆的作用和原则 178
三、美容化妆的种类 178
四、美容化妆的用品用具 179
五、色彩的基本知识 183
第二节 施妆的基本方法 185
一、化妆前的准备 185
二、施妆的程序和方法 187
第三节 立体矫正化妆 193
一、脸型与矫正 193
二、眉型与矫正 196
三、眼睛与矫正 197
四、鼻型与矫正 201
五、唇型与矫正 202
第四节 不同妆型的化妆 204
一、日妆 204
二、晚妆 204
三、新娘妆 206
四、梦幻妆 206
附 整体形象设计 207
第九章 美甲技术 212
第一节 美甲基础知识 212
一、美甲的起源与发展 212
二、指（趾）甲的构造 212
三、美甲的概念 213
四、手形与指甲形状 214
五、美甲工具 215
六、指甲与健康 216
第二节 自然指甲的养护 217
一、手部指甲的修形及养护程序 217
二、足部趾甲的修形及养护程序 221
第三节 装饰指甲 221
一、指甲油的常识 221
二、指甲彩绘 224
三、水晶雕花 226
第四节 贴片指甲 227
一、全贴片指甲的制作 227
二、半贴片指甲的制作 228
三、贴片指甲的卸除方法 229
第五节 水晶指甲 230
一、水晶指甲的基本操作 230
二、贴片水晶指甲的制作程序 232
三、法式贴片水晶指甲 233
四、法式水晶指甲 233
五、琉璃甲 235
六、水晶指甲的卸除方法 236
第六节 丝绸指甲和光疗树脂指甲 236
一、丝绸指甲 236
二、光疗树脂指甲 237
第十章 三文技术 240
第一节 概述 240
一、美容文饰的基本概念 240
二、美容文饰的原理 240
三、美容文饰的术语 240
四、美容文饰的常用手法 242
五、美容文饰的常用物品 243
六、美容文饰的适应证和禁忌证 244
七、美容文饰的基本原则 245
第二节 三文技术的操作 245
一、文眉技术 245
二、绣眉技术 249
三、文唇术的操作方法 251
四、文眼线的操作 258
第三节 美容文饰失败的修复方法 265
一、空针密文退色法 265
二、洗眉水退色法 265
三、遮盖法 265
四、再文饰法 266
五、电灼退色法 266
六、手术切除柔绣法 267
七、激光洗眉法 268
附录一 主要参考书目 269
附录二 《美容实用技术》教学大纲 271