第一章 定位自我，人生发展的逻辑起点 2
欧阳锋的悲剧：不知道我是谁 2
我的社会角色 4
我的社会位置 7
我所拥有的资源 9
我的能耐在哪里 14
我的兴趣所在 17
第二章 适者生存，谁能与环境格格不入 23
初来乍到的忐忑 23
想家的情结 25
熟悉环境 28
适应“新家庭”的生活 30
让信息通道更顺畅 36
目标的迷茫 37
新环境，滋生畏惧心理 40
必修课：生活自理能力 43
咋就觉得我不行了 46
第三章 学会学习，知识经济时代的强者 54
面对新的学习模式 54
面对课程：要全面更要有侧重 56
走捷径：掌握认知策略 59
高效率：利用元认知策略 64
提高解决问题的技能 66
自学能力让你受益终身 71
不喜欢自己的专业怎么办 73
第四章 人情练达，社会人要有社会技能 82
人情练达即文章 82
你是变色龙吗 85
学会说话 86
学会倾听 91
学会利他 94
学会感恩 100
第五章 消费理财，透视智慧与人生品位 106
畸形消费，那是犯傻 106
做一个精明的消费者 107
学会理财 109
穷人家孩子 110
富人家孩子 116
第六章 初恋时分，那诱人又难缠的爱情 124
初恋时，我们不懂爱情 124
分清友谊与爱情 127
恋爱期的“高原心理” 129
失恋本是平常事 134
第七章 未来抉择，考研就业创业全攻略 140
无可回避的动机冲突 140
决定就业之后 144
决定考研之后 152
决定创业之后 155
第八章 阳光心态，心理纠葛并不难应对 160
孤独 160
焦虑 163
抑郁 167
固执 172
逃避 174
攻击 180
冷漠 185
参考书目 189