Part01 破译EQ密码 7
EQ是什么 7
聪明的“傻子”：智商与情商 13
情绪失控：生命不能承受之重 19
谁动了我的“软糖” 28
向情商盲说“不” 33
Part02 斯芬克斯之谜：认识自己有多难 41
德尔斐的神谕与斯芬克斯的谜题 41
做一个内心旁观者 48
自省，看清魔镜中的自己 57
小心巴奴姆效应 66
情绪周期，男女有别 75
Part03 红黄绿：掌控情绪的开关 81
给负面情绪一个正当的出口 81
制伏愤怒的魔鬼 87
战胜恐惧的阴魂 95
冲动的代价 100
摆脱忧虑就乐活 106
不抱怨的人生 115
上帝给的宝贝叫不幸 122
人生并不完美 128
Part04 赢在激励，做最好的自己 135
积极的心理暗示，成就美好人生 135
梦想的价值 140
信念激发潜能 144
勇气征服一切 151
有一种幸福叫珍惜 159
快乐其实很简单 165
乐观者总是命运的宠儿 171
行动改变命运 176
情商测试：国际标准情商测试题 182