第一章 接受不能改变的工作，改变自己 2
1．读懂自己的内心 2
2．工作岂能尽如人意？ 6
3．工作不像逛商场 9
4．学会接受无法改变的工作 12
5．从自己开始改变，才能改变现状 16
第二章 端正心态，改变自己从改变心态开始 22
1．你的心态是否积极？ 22
2．消极的心态只能让一切越来越糟 25
3．需要端正自己的心态 28
4．换个角度看待自己的工作 32
5．积极地面对一切不如意 35
6．积极的心态是力量之源 39
第三章 改变思维，拆掉旧墙才能走上新路 44
1．你是一个固执的入吗？ 44
2．上山的路不是只有一条 47
3．撞上南墙，疼的是自己 50
4．改变旧的思维模式 53
5．拐个弯儿，路也许更好走 56
6．变则通，通则达 60
第四章 强化意志，绝不轻易被困难打倒 66
1．你在困难面前退缩了吗？ 66
2．你越软弱，困难越凶狠 70
3．不做一只鸵鸟 73
4．试着给意志淬淬火 77
5．失败了，就再爬起来 81
6．坚强的意志是一把刀 84
第五章 调整情绪，把快乐融入工作 90
1．你今天心情不好吗？ 90
2．不必把得失挂在心上 94
3．别把情绪带到工作中去 97
4．深呼吸，工作需要平心静气 101
5．好的心情，收获高的效率 104
第六章 坚持学习，以能力驾驭工作 110
1．你一切都会了吗？ 110
2．眼高手低是一场笑话 113
3．虚怀若谷方能提升技能 116
4．三人行，必有我师 119
5．亡羊补牢，为时不晚 123
6．能力愈强，做事愈顺 126
第七章 反省不足，扬己之长补己之短 132
1．你反省过自己的不足吗？ 132
2．金无足赤，人无完人 135
3．学会反省，就是进步 138
4．织出一张漂亮的大网 140
5．不知不足，何以完善 143
第八章 改变习惯，清除身心的“垃圾” 148
1．你发现自己的不良习惯了吗？ 148
2．踢走精神的腐蚀剂，懒惰 151
3．释放工作的炸药包，冲动 156
4．让自负走吧，你需要谦虚 159
5．让嫉妒走吧，你需要欣赏 162
6．良好的习惯是工作的关键 165
第九章 树立信心，用信心主宰命运 172
1．你的信心哪儿去了？ 172
2．你不相信自己，工作也不相信你 175
3．改变你自卑的性格 178
4．把信心从心底挖出 182
5．让一切困难臣服在信心脚下 185
6．有自信，才能拥抱成功 189
第十章 “工”不可以改，“作”可以改 194
1．别妄想把山巅的松树在平原植活 194
2．与其徘徊眺望，不如改变自己 197
3．内调内心，外改行动 201
4．别把无法改变的工作当成落后的理由 203
5．你会因为自己的改变而强大 208