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PART 1本能:成就一切 1
PART2激发本能:梦想 15
PART 3塑造自我(Ⅰ):勇敢 37
PART 4塑造自我(Ⅱ):积极 49
PART 5塑造自我(Ⅲ):行动 71
PART 6塑造自我(Ⅳ):领导力 105
PART 7突破自我:逆境 131
PART 8超越自我:坚持 145
PART 9掌控本能 167
PART 10引爆本能法则 191
结语 207