Chapter 1 他筑起的第一堵心墙 自我防御倾向1：无意识的自我压抑 1
Chapter 2 为何他就是不肯承认事实？ 自我防御倾向2：本能的抗拒与否定 13
Chapter 3 老小孩，原来是这么一回事 自我防御倾向3：潜意识的自我退行 25
Chapter 4 得不到，幻想一下总可以吧！ 自我防御倾向4：沉迷于幻想的美好 37
Chapter 5 不可发怒，那就寻找出气筒 自我防御倾向5：李代桃僵的转移机制 49
Chapter 6 为失败找一个合理的理由 自我防御倾向6：自我安慰与文饰作用 63
Chapter 7 说什么，心里就在想什么 自我防御倾向7：弗洛伊德的投射机制 75
Chapter 8 他在模仿谁 自我防御倾向8：内向投射与仿同 87
Chapter 9 他想表达的其实是相反的意思 自我防御倾向9：反向形成机制 101
Chapter 10 失之东隅，收之桑榆 自我防御倾向10：阿德勒的补偿观念 111
Chapter 11 认同别人就是保护自己 自我防御倾向11：掩盖失败的认同机制 123
Chapter 12 换一种说法，心里就不那么痛 自我防御倾向12：观念与感觉的隔离 137
Chapter 13 自欺欺人只是为了远离焦虑 自我防御倾向13：仪式与抵消 149
Chapter 14 他为什么这般清心寡欲？ 自我防御倾向14：否认愉快和禁欲作用 161
Chapter 15 为什么过度悲伤会生病？ 自我防御倾向15：潜意识下的内心躯体化 173
Chapter 16 保护自己，就化悲痛为力量 自我防御倾向16：人格的升华作用 187
Chapter 17 尴尬的时候，笑一笑 自我防御倾向17：苏格拉底自嘲法 199
Chapter 18 通过帮助别人来满足自己 自我防御倾向18：亲社会的利他行为 211
Chapter 19 美化现实，却不是故意的 自我防御倾向19：沉浸在理想化之中 223
Chapter 20 是冷酷无情，还是慈爱可敬？ 自我防御倾向20：将意识割裂的分裂作用 233