家居环境与健康篇 2
第一章 住宅环境的选择 2
一、现代人对住宅的内、外部环境都有很高的要求，这种要求是不是古而有之？ 2
二、怎样选择健康的住宅户型结构？ 2
三、“健康住宅”应该具备哪些必要条件？ 4
四、达到适宜居住的优良居室格局的标准体现在哪些方面？ 4
五、怎样的环境才是适宜居住的环境？ 5
六、畜禽粪尿对环境造成哪些污染？ 6
七、“四害”会传播哪些疾病？应如何预防？ 7
八、防治“四害”的方法有哪些？应如何操作？ 7
第二章 居家的采光 9
一、采光对居住环境的影响有哪些？ 9
二、怎样充分利用自然光线让居室变得空间感更强？ 9
三、居室采光有哪些要求？ 10
四、健康的生活环境决定着生活质量，室内人工照明的明亮度有何标准？ 10
五、居室采光与用眼疲劳有没有必然联系，怎样预防近视的发生？ 11
六、影响儿童青少年近视的因素有哪些？ 12
七、配戴近视镜需要注意哪些事项？ 12
第三章 清新的环境 13
一、居家环境通风很重要，通风窗口的大小决定于通风质量，通风的界定标准是多少？ 13
二、一年四季经常开窗通风有哪些好处？ 13
三、清晨开窗换气好吗？ 14
四、如何使室内空气清新？ 14
五、室内空气清洁的标准是什么？ 14
六、怎样利用室内空间让空气更流通？ 15
居家污染与健康篇 18
第一章 噪声的污染 18
一、什么是噪声中击？ 18
二、什么样的声音称为噪声？ 18
三、我国噪声环境质量标准如何分类？ 18
四、固体废弃物不断上升，城市噪声污染严重对生存环境产生哪些影响？ 19
五、现代城市陪伴我们生活的噪声随处可听，它的污染来源分为几大类？ 19
六、噪声污染有什么特点？ 20
七、噪声污染对人有什么危害？ 20
八、怎样科学设计有效降低室内噪音的方法？ 20
九、怎样预防室内噪声污染对人体健康的危害？ 21
十、噪声污染及危害与防治的具体方法有哪些？ 21
十一、减少室内噪声污染的措施有哪些？ 22
第二章 光源的污染 25
一、在我们居住的环境中，光污染也被人们所重视，什么叫光污染？ 25
二、光污染对我们生活产生的负面影响有哪些？ 25
三、我们生活的环境中光污染的分类有哪些？有哪些危害？ 25
四、我们应采取哪些措施防止光污染对生活产生的影响？ 26
五、居家生活中有哪些是容易被忽视的光污染？ 27
第三章 居家空气的污染 29
一、室内污染物有哪些？ 29
二、家具板材对居室空气的污染有哪些？ 31
三、如何判断室内甲醛污染已超标？ 31
四、居室装修需掌握几点注意事项？ 32
五、吸烟会对人体造成哪些危害？ 33
六、吸烟会对居室造成哪些污染？ 33
七、吸烟的烟雾会对婴幼儿造成哪些影响？ 33
第四章 装修与污染 35
一、涂料中的VOC会对人体产生哪些危害？ 35
二、室内装修污染的征兆有哪些？ 36
三、装修材料造成的污染源有哪些？ 36
四、怎样选择装修装饰材料？ 37
五、建筑装修材料造成的污染因素有哪些？ 38
六、建筑石材，陶瓷制品造成的污染有哪些？ 38
七、室内家具也极有可能是居室的主要污染源，这种说法对吗？ 38
八、居室装修污染存在哪些因素？ 39
九、怎样预防室内污染物的发生？装修过程中应该注意哪些问题？ 39
十、目前治理室内污染的产品有哪些？各有什么特点？ 40
十一、如何降低对室内污染物的摄入量？日常生活中应注意什么问题？ 40
十二、装修污染存在哪些心理误区？ 41
十三、家庭装修选择使用保温材料时，会对人体产生哪些影响？ 42
十四、在装修过程中应如何选购油漆？ 42
十五、木器漆中VOC的危害有哪些？ 43
第五章 居家环境的污染 45
一、居室环境的污染有哪些？ 45
二、居家生活对室内环境污染有什么样的危害？ 45
三、有什么对策可以预防和减少室内环境污染？ 45
四、防治室内污染，营造健康优质的家居环境有哪些好的方法？ 46
五、如何装修才能打造适宜居住的家居环境？ 47
六、营造一个健康的家居环境需要注意哪些事项？ 49
七、孕妇的居室生活环境要求有哪些？ 50
八、孕妇、婴幼儿住新家时应注意哪些？ 50
九、客厅妆点环境对家居生活环境有哪些影响？ 52
居家生活与健康篇 56
第一章 家居的绿化 56
一、怎样营造绿色家居环境？ 56
二、居室种植花卉的好处有哪些？ 56
三、具有“绿色净化器”之美称的室内观叶植物有哪些？ 57
四、适宜摆放在客厅的植物有哪些？ 57
五、书房适宜摆放哪些绿色植物？ 58
六、卧室适宜种植哪些绿色植物？ 58
七、具有驱蚊功效的最佳植物有哪些？ 58
八、哪些绿色植物具有致癌毒性？ 59
九、居室内适宜养的花卉有哪些？ 59
十、被誉为最佳防辐射的植物是什么？ 60
十一、怎样选择室内花卉？ 60
十二、居家环境的花卉如何摆放？ 61
十三、如何用花卉装扮我们的家？ 62
十四、如何用花草打造清凉居室？ 63
十五、居室内不宜种植的花卉有哪些？ 63
十六、在室内养花需要怎样护理？ 64
十七、在居室养花，如何给花施肥？ 65
十八、给花卉防病的方法有哪些？ 65
第二章 视觉的感官 67
一、电视墙的装饰及色彩的选择对视觉感官的影响？ 67
二、纯平电视机在居室放置的最佳位置？ 67
三、纯平电视机的最佳视觉间距是多少？ 68
四、平板电视最佳视觉距离是多少？ 68
五、平板电视机的最佳视距是多少？ 68
六、电视机在客厅悬挂或放置的高矮度对视觉的影响有哪些？ 69
七、电视悬挂或放置在居室哪个方位最适宜？ 69
八、怎样选购一台“健康”的电视机？ 70
九、电视显示屏的明亮度调节在多少区间才能有效减少对居室环境的光污染？ 70
十、观看电视应把对眼睛的损坏降到最低，因此我们应注意哪几点？ 71
第三章 家居的生活 72
一、居室家具摆放的原则是什么？ 72
二、家居装修在颜色的选择使用上对身心健康有哪些影响？ 73
三、家具的色彩对儿童成长的影响因素有哪些？ 74
四、新家具如何使用更安全？ 75
五、贴壁纸对家居环境有污染吗？壁纸的污染主要来自于哪几个方面？ 76
六、家装壁纸怎样使用才安全？ 76
七、居家铺地毯好不好？ 76
第四章 宠物的饲养 78
一、宠物的饲养能带给我们什么？ 78
二、饲养宠物到底是利还是弊？ 78
三、为什么说饲养宠物成为影响当今社会居住环境的大问题？ 78
四、怎样做到科学文明饲养宠物？ 79
五、在饲养宠物时，我们应该了解哪些相关知识？ 79
六、如何预防宠物自身携带的病毒？ 80
七、宠物狗可能传播哪些疾病？应如何预防？ 81
八、宠物猫可能传播哪些疾病？应如何预防？ 84
九、宠物鸟可能传播哪些疾病？应如何预防？ 86
十、哪些人群不宜饲养宠物？ 86
十一、怎样防治弓形虫感染？ 87
十二、宠物饲养应该注意哪些事项？ 87
十三、夏季饲养宠物应注意哪些事项？ 88
第五章 温暖与凉爽 90
一、空调在居家生活中的作用？ 90
二、如何根据不同的区域选择健康空调？ 90
三、直流变频空调与交流变频空调有何区别？ 91
四、空调功率大小的选用对居室使用效果有何影响？ 91
五、您知道卧室空调应悬挂多高使用效果才能达到最佳状态吗？ 91
六、客厅空调放置在哪个位置更适宜？ 91
七、为什么说厨房不建议安装空调？ 92
八、夏季空调温度调节在多少区间会使人体感觉比较舒适且更有益环保？ 92
九、冬季使用空调，室内温度调节在多少区间人体感觉比较舒适？ 92
十、寒冷的冬季如果下雪，是不是直接就会影响空调的使用呢？ 93
十一、自行对空调进行除霜的技巧要领有哪些？ 93
十二、目前哪种空调除霜效果比较好？ 93
十三、为什么要对家用空调进行定期维护与清洗？ 93
十四、空调使用多长时间需要对内网进行清洗，如何自行清洗？ 94
十五、为什么要定期给空调做清洁？ 94
十六、定期对家用空调进行清洗有哪些好处？ 95
十七、使用中央空调时应注意的事项有哪些？ 95
十八、中央空调容易出现哪些健康安全隐患？ 96
十九、空调产生异味的原因有哪些？ 96
二十、家居生活中，如何使用空调更省电？ 97
第六章 卫生间的清洁 99
一、卫生间存在的污染源有哪些？ 99
二、卫生间的环境问题主要存在哪几个方面？ 99
三、在我国农村建造使用卫生厕所的标准是什么？ 100
四、卫生间潜在的危险因素有哪些？ 100
五、卫生间马桶在日常使用及保养中应注意哪些事项？ 102
六、卫生间存在哪些卫生问题？ 102
七、卫生间消毒剂在使用过程中应注意哪些事项？ 103
八、卫生间除臭味有什么好办法吗？ 103
九、怎样鉴别智能座便器质量的好坏？ 104
十、选购智能座便器的技巧有哪些？ 104
第七章 厨房的健康 105
一、厨房污染危害主要有哪些？ 105
二、如何选择整体厨房？ 105
三、选择整体橱柜主要应从哪几个方面入手？ 105
四、挑选整体橱柜内置板材需注意什么？ 106
五、人造石台面的优缺点及保养？ 106
六、天然石台面的优缺点及保养？ 107
七、不锈钢台面的优缺点及保养？ 108
八、耐火板台面的优缺点及保养？ 108
九、整体橱柜选择石英石台面对人体有辐射吗？ 109
第八章 清洁与收纳 110
一、怎样清洁我们的家居环境？ 110
二、如何清除室内异味？ 111
三、如何搞好卧室卫生？ 111
四、居室如何防潮？ 112
五、如何搞好厨房卫生？ 112
六、厨房用具需怎样使用才更清洁卫生？ 113
七、如何彻底清洁厨房？ 113
八、居室收纳有哪些技巧，如何打造简洁清爽的居室环境？ 114
第九章 家居用品的挑选 115
一、挑选家具的诀窍有哪些？ 115
二、如何选择鉴别优质真皮沙发？ 116
三、如何认识皮沙发的质地并进行清洁保养呢？ 117
四、沙发的挑选应注意哪些细节？ 117
五、沙发软硬度对人体颈椎的影响？ 118
六、家居沙发颜色的选择？ 118
七、家居沙发大小的选择？ 119
八、如何选择窗帘？ 119
第十章 家居用品的养护 120
一、清洁真皮沙发时，在使用清洁剂和保养剂时应注意哪些事项？ 120
二、怎样清洁及保养布艺沙发？ 120
三、如何定期清理纱窗？ 121
四、如何正确清洗电风扇？ 121
五、夏季如何清洗凉席？ 121
六、新式蚊帐如何巧洗涤？ 122
七、藤木沙发的保养？ 122
八、如何保养地毯，使地毯日久弥新的秘诀有哪些？ 122
生态环境与健康篇 124
第一章 生态环境与保护 124
一、我国生态环境问题主要有哪些？ 124
二、造成水土流失面积有增无减的成因有哪些？ 124
三、过度砍伐林木的危害有哪些？ 125
四、造成草原退化日趋严重，沙漠化土地迅速蔓延的成因有哪些？ 125
五、哪些因素是导致农村环境问题不断激化的主要原因？ 126
六、自然灾害与环境事故频繁势必造成生态环境破坏的原因有哪些？ 126
七、如何解决生态环境问题？ 127
第二章 空气污染的防范 128
一、什么叫空气污染？ 128
二、空气污染的污染源有哪些？ 128
三、常见的污染气体包括哪些？ 128
四、空气污染会造成哪些方面的损失？ 129
五、大气污染对我们的生产生活会产生哪些影响？ 129
六、大气污染有哪些类型？ 130
七、微生物、病毒、细菌、大气污染会对我们生存的环境造成哪些危害？ 130
八、引起大气污染的人为因素有哪几种？ 130
九、空气污染对生态系统及社会产生哪些影响？ 131
十、空气污染可严重影响人体健康的致病因有哪些？ 131
十一、减缓空气污染需要采取的主要措施有哪些？ 131
十二、汽车尾气对人和植物有什么危害？ 132
十三、降低空气污染从我做起，如何以个人的行动去降低空气污染？ 132
第三章 固体废物的安全 134
一、固体废物的污染途径有哪些？ 134
二、固体废弃物需要多久才能分解？ 135
三、城市垃圾有哪些特点？ 135
四、目前城市垃圾处理的方式方法有哪些？ 136
五、在农村，正确处理生活垃圾的方法有哪些？ 136
六、你知道什么是生物类垃圾吗？怎样利用生物类垃圾使它变废为宝？ 136
七、垃圾的再利用有什么好处？ 137
第四章 白色污染 138
一、什么叫白色污染？ 138
二、如何防治“白色污染”，保护好城市生态环境？ 138
三、白色污染物给我们的生活带来哪些安全隐患？ 139
四、白色污染对土地造成的危害有哪些？ 139
五、目前我国农村主要的白色污染源的危害及处理方法？ 139
第五章 饮水的安全 141
一、水环境污染不断加重会对我们的生存产生哪些影响？ 141
二、水环境质量标准怎样分类？ 141
三、工业废水处理应遵循哪些基本原则？ 142
四、“铬”究竟是什么物质？ 143
五、“铬”中毒对人体会造成哪些危害？ 143
六、防治地表水污染的主要措施有哪些？ 143
七、如何做到饮水卫生，饮水安全？ 144
八、在农村如何做到饮水安全？ 144
九、自来水中潜在哪些安全隐患？自来水中含有哪些致癌物质？ 145
十、如此危险的致癌物——三卤甲烷是怎样生成的？又是怎样进入自来水中的呢？ 145
十一、如何减少自来水中致癌物对人体的危害？ 145
十二、家用饮水机在使用过程中存在哪些安全隐患？ 145
十三、如何正确使用饮水机？ 146
十四、为什么说使用饮水机的真正健康隐患其实是二次污染？ 146
十五、如何清洁饮水机？ 147
十六、家用饮水机应放置在哪里比较清洁卫生？ 147
十七、矿泉水中所含的哪些物质可防癌？ 148
第六章 放、辐射的安全 149
一、放射性物质对人体产生的危害有哪些？ 149
二、如何自我保护，远离放射污染源？ 149
三、发现放射源或疑似放射源物体时，应当如何应对？ 149
四、手机基站是否有害健康？ 150
五、家用电器有哪些电磁辐射？ 150
六、家用电器，日常用品会对我们的生活产生哪些危害？ 151
七、日常生活中辐射最强的家电是什么？如何正确使用？ 151
八、如何对抗家居辐射？ 152
九、如何预防家用电器产生的电磁波辐射污染？ 152
十、电脑的电磁辐射量是多少？ 152
十一、电脑辐射主要存在于哪些设备中？降低电脑辐射的方法有哪些？ 152
十二、电视的辐射有哪些？如何预防？ 153
十三、日常生活中如何做到降低辐射，从源头做起？ 154
第七章 煤、燃气的安全使用 156
一、冬季取暖存在哪些危险因素？ 156
二、冬季居家取暖应注意哪些问题？ 156
三、在使用燃气用具时应注意些什么？ 157
四、煤气中毒的体表特征有哪些？ 157
五、煤气中毒事故发生应如何处置？ 157
六、对煤气中毒者实施现场急救的方法有哪些？ 158
七、如何规范使用沼气池？ 158
第八章 农药的使用安全 159
一、农药进入人体的主要途径有哪些？ 159
二、农药污染对人体健康有何影响？ 159
三、为什么生吃蔬菜水果要洗净？ 160
四、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些？ 160
五、居家如何安全存放杀虫剂等农药？ 160
六、如何避免发生农药中毒？ 161
七、农药中毒的急救方法有哪些？ 162
八、目前农药中毒的解毒药物有哪些？ 163
九、有机磷农药急性中毒症状有哪些？应怎样救助？ 163
十、杀鼠灵农药急性中毒症状有哪些？ 163
十一、有机锡农药急性中毒症状有哪些？ 163
十二、“瘦肉精”急性中毒症状有哪些？ 164