音乐 3
一、基本乐理 3
（一）五线谱记谱法 3
（二）音程 6
（三）和弦 6
（四）容易混淆的概念 7
（五）学习方法 8
二、视唱、听音 10
（一）听音要点 10
（二）视唱要点 13
（三）学习方法提示 15
三、歌唱方法 16
（一）歌唱发声的基础知识 16
（二）基本的歌唱技术练习 24
四、音乐欣赏 28
（一）基础知识 28
（二）声乐作品欣赏 34
（三）器乐作品欣赏 45
五、乐器初步 52
（一）自学钢琴 52
（二）自学手风琴 56
（三）自学电子琴 63
（四）自学吉他 74
体育 87
一、体育的作用和特点 87
二、短距离跑 92
三、中长距离跑 97
四、跳高 100
五、眺远 106
六、铅球 110
七、篮球 115
八、排球 122
九、足球 129
十、体育锻炼的运动生理学知识 135
十一、体育锻炼与营养 142
美术 153
一、美术的分类 153
（一）绘画 153
（二）雕塑 156
（三）工艺美术 156
（四）建筑艺术 157
二、素描和速写 158
（一）学习素描和速写应注意的问题 159
（二）写生 162
三、色彩练习 170
（一）掌握色彩的理论知识 170
（二）先从铅笔淡彩写生开始 171
四、构图知识 173
五、创作 174
六、图案基础 176
七、中国画技法 179
（一）蔬果画法和蔬果练习 180
（二）花鸟画法 181
（三）树木画法 182
（四）山石画法 182
（五）白描人物 183
（六）写意人物头像 184
八、书法篆刻 186
（一）摹帖 187
（二）临帖 187
九、中国历代美术作品简介 191
十、外国美术作品简介 203