写在前面——认识食物的“四性五味” 1
Part 1排毒养颜汤 11
大枣槐米汤 11
清热解毒汤 14
绿豆红花汤 17
五行蔬菜汤 20
荸荠芦荟苦瓜汤 24
Part 2丰乳催乳汤 29
海蛤白菜汤 29
五彩牡蛎汤 33
多维菠萝汤 37
百合乌鸡汤 41
三鲜鱼丸汤 45
Part 3减肥瘦身汤 51
桑椹枸杞汤 51
薄荷清热汤 54
海带紫菜汤 57
山楂蜜果汤 60
奇异五果汤 64
Part 4收敛清热汤 69
益母山药汤 69
银耳莲子汤 72
红薯莲藕汤 75
三豆汤 78
西芹降压汤 81
Part 5美容滋补汤 87
淮山肉丸汤 87
乌发养颜汤 89
苦瓜豆腐汤 91
奶油蘑菇汤 93
Part 6外用保健汤 99
石榴收敛汤 99
金花槐米汤 101
香草汤 103