1．看杀卫玠——美好的，人人都喜爱 1
2．万隆会议——文雅是风度最重要的内容 3
3．风度如何——美使人愉快 7
4．胡子上的虱子——整洁是仪表美的前提 10
5．晴雯撕扇——笑可以使你更美 13
6．沈腰潘鬓——年轻是一种最美的东西 16
7．环肥燕瘦——健康是美的标志 18
8．目如秋水——漂亮的眼睛必须是活泼的 20
9．邹忌论美——正确估价自己 23
10．寿阳妆——从大自然中学习美 26
11．倾城倾国——美是无罪的 29
12．剪辫子——发式的职业特征 32
13．细腰宫——形体美的关键是健壮 35
14．挨剋——形体美需要在运动中表现 38
15．一言为定——美是要付出代价的 42
16．东施效颦——寻找自己的风格 45
17．邯郸学步——一味模仿只会吃亏 47
18．三大缺陷——学会变缺陷为优点 51
19．曹操——气质比相貌重要 54
20．刮骨疗毒——怎样才叫真正的硬汉 58
21．一件旧礼服——朴素本身也是一种美 62
22．帽子歪了——追求时髦是轻浮的表现 64
23．土布衣裳——服装也能制造出轻松的气氛 67
24．赵茂德——服装必须与环境相统一 70
25．胡服骑射——服饰美首先应实用 73
26．伤心的绸衫——服饰的情感特征 76
27．黑帽子——服饰有时也有政治意义 80
28．背都烫焦了——过分修饰是不可取的 83
29．屈原投江——内心与外表应该统一 86
30．狗门——语言也是仪表的一部分 90
31．小偷——超人的智慧也是一种魅力 93
32．小时候聪明——智慧的语言更增添你的魅力 96
33．解缙——选取正确的语言表达方式 99
34．喷帝——幽默的力量 102
35．“蘇”字的写法——学会机智的批评 106
36．哪里有蛇——与机智的人同在，永远快乐 109
37．不下拜——提高你的自信心 112
38．当演员——消除紧张心理 115
39．阮咸晒衣——富贵是不值得夸耀的 119
40．东床快婿——质朴和坦诚比装模作样强 122
41．花了多少钱——不要过分计较得失 125
42．“洛士文号”——人生此刻最美丽 128
43．贤庄旧事——追求仪表美与心灵美的和谐 133
44．大森林的儿子——发现人心灵的崇高和优美 136
参考答案 140