第一章 综述 1
第一节 基训课在高师舞蹈教学中的定位 1
一、课程价值 1
二、课程目标 1
三、课程实施 4
第二节 芭蕾基本功训练应遵循的原则 5
一、芭蕾舞的四大审美原则——“开、绷、直、立” 5
二、芭蕾基本功训练的特点 6
第三节 中国古典舞基本功训练应遵循的原则 6
一、中国古典舞动作特征与形态 7
二、中国古典舞训练的特点 7
第二章 芭蕾基本功训练教学课例 9
第一节 芭蕾舞基本功训练基本概念 9
一、舞台基本方位与区域划分 9
二、基本站立姿态 10
三、扶把的位置及要领 10
四、手形与手的基本位置 11
五、脚的基本位置 13
第二节 舞姿类动作要领 15
第三节 旋转类动作要领 22
第四节 跳跃类动作要领 26
第五节 实用课例 37
一、第一学期教材（芭蕾基本功训练） 37
二、第二学期教材（芭蕾基本功训练） 48
三、第三学期教材（芭蕾基本功训练） 61
附录 73
第三章 中国古典舞基本功训练教学课例 76
第一节 中国古典舞基本功训练基本概念 76
一、眼睛与头部的基本位置与训练 76
二、手形与手的基本位置 77
三、脚形与脚的基本位置 84
四、柔韧性训练 87
第二节 基本舞姿动作要领 89
第三节 常用手臂连接动作 93
第四节 躯干、腿部动作与步法练习 99
第五节 常用技术技巧 103
一、旋转技术技巧 103
二、翻身技术技巧 104
三、跳跃技术技巧 107
四、复合技术技巧 110
第六节 实用课例 111
一、第四学期教材（中国古典舞基本功训练） 111
二、第五学期教材（中国古典舞基本功训练） 125
三、第六学期教材（中国古典舞基本功训练） 140
参考文献 160