第一组 8
1．吹气球 8
2．抚摸小狗 8
3．游泳 8
4．慢步 9
5．小兔子蹦蹦跳 9
6．上两步，下两步 9
7．慢步上山，快步下山 10
8．打乒乓 10
9．练练手指 10
10．跳步与踏步 11
11．打靶 11
12．身体健壮，准备演奏 11
第二组 12
1．吹气球 12
2．抚摸小狗 12
3．游泳 12
4．慢步 13
5．小兔子蹦蹦跳 13
6．上两步，下两步 13
7．慢步上山，快步下山 14
8．打乒乓 14
9．练练手指 14
10．跳步与踏步 15
11．打靶 15
12．身体健壮，准备演奏 15
第三组 16
1．吹气球 16
2．划船 16
3．跑在点上 17
4．溜冰 17
5．蛙跳 17
6．练练手指 18
7．跳绳 18
8．练练手指 19
9．打靶 19
10．跳入水池 20
11．俯卧撑 20
12．身体健壮，准备演奏 20
第四组 21
1．吹气球 21
2．在太空球上弹跳 21
3．转圈 21
4．高高向上伸展 22
5．低身弯腰 22
6．练练手指 22
7．踩石头 23
8．摇啊摇 23
9．练练手指 24
10．打靶 24
11．俯卧撑 25
12．身体健壮，准备演奏 25
第五组 26
1．吹气球 26
2．锤与锯 26
3．在平整和坑洼路上骑车 27
4．回声 27
5．走近些，再离开 28
6．用脚尖跑 28
7．乘过山车 29
8．高高向上伸展 29
9．练练手指 30
10．打靶 30
11．跷跷板 31
12．身体健壮，准备演奏 31