第1章 二十几岁，从容面对世界 2
二十几岁年轻人的困惑 2
站在人生的转角处 5
低看自己一眼 8
要做金子，先做种子 10
英雄识时势 12
给人生做一个规划 15
第2章 二十几岁，学会和陌生人说话 20
偏要和陌生人说话 20
亲近陌生，从套近乎开始 23
搭讪是社交的第一课 26
消除对方的抵触心理 28
用赞美拉近距离 31
找到共鸣的话题 34
第3章 二十几岁，学点谈吐技巧 38
充实内在，才能妙语连珠 38
掌握说话的节奏和策略 40
话有三说，巧说为妙 43
到什么山唱什么歌 45
小幽默，大作用 48
用戏谑冲淡尴尬 50
轻松化解别人的奚落 52
慎用网络语言 55
第4章 二十几岁，懂点礼仪常识 58
不可喋喋不休地唱独角戏 58
别触动他人内心的敏感地带 61
切忌当众揭短 63
开玩笑的尺度 65
最让人讨厌的几种言行 69
有些话永远不能说 72
安慰的话这么说 74
有时，可以这样鼓励人 76
60条最基本的社交礼仪 79
第5章 二十几岁，用言行举止架设人脉之桥 84
二十几岁，如何克服社交恐惧 84
人脉是年轻人最大的存折 87
越会说话，人脉越广 89
把握好你的人情投资 91
信守承诺，但不轻易承诺 93
亦方亦圆，成功交际 95
用真诚灌溉友谊之花 98
第6章 二十几岁，培养点沟通能力 102
诚恳的态度是沟通的前提 102
坦诚，才能赢得他人的信任 104
倾听比说话更重要 107
站在对方的角度思考 109
如何与上司沟通最有效 112
读懂别人的弦外之音 114
沟通的基本要领 116
第7章 二十几岁，懂点职场政治 120
别做职场“杨修” 120
职场精英的职场哲学 123
不要盖过上司的风头 125
办公室说话的四大原则 127
同事间的最佳距离 130
十个不为人知的职场潜规则 133
远离职场口舌麻烦 137
升职后如何面对同事 140
第8章 二十几岁，求人办事讲诀窍 144
求人办事是一种社会生活方式 144
办事态度决定办事效果 147
求人的话怎么说才有效 149
求人办事的最佳路线 152
请将不成就激将 156
不可摒弃的“礼”节 159
软磨硬泡的功夫 162
掌握必要的酒桌应酬术 165
第9章 二十几岁，懂点社交谋略 170
慎重选择你的朋友 170
怎样快速融入新的职业环境 173
怎样从细微之处判断他人 176
与不同性格的人融洽相处 179
人至察，则无徒：有意露拙的智慧 183
建立双赢的人际关系 185
第10章 二十几岁，方圆有术则进退自如 190
收起年轻的傲气 190
可方可圆，中庸之道 193
话不说满，事不做绝 195
弯腰不会影响你的身高 199
保持生命的本色 202
要有容人之量 205
固执己见的人难成事 208