PART 1 你该不该做健康体检中老年人健康体检的必要性 10
什么是定期体检 11
体检主要内容 11
体检注意事项 13
体检前别用这些药 14
应该去哪里体检 15
简易自检方法 16
我国老人健康标准 16
西医老人健康标准 16
中医老人健康标准 16
PART 2 健康体检具体做什么尿常规检查 18
尿常规检查 18
糖尿病类项目 18
肾病类项目 18
泌尿感染类项目 19
如何正确地收集尿液标本 19
尿常规正常值 21
血常规检查 21
血常规检查什么 21
血糖检查 23
血糖常规检查法 24
血脂检查 24
血脂是什么 24
血脂检查意义 25
进行血脂检查前的注意事项 25
粪便检查 26
粪便检查的意义 26
粪便检查项目包括哪些 27
肝功能检查 28
肝功能检查包括什么 28
肝功能检查的局限性 28
肝功能检查应注意什么 29
甲状腺功能检查 29
甲状腺功能检查的各项指标 29
甲状腺功能检查方法 29
什么是甲亢 30
肾脏检查 31
肾脏检查的意义及项目 31
胃镜检查 34
什么是胃镜检查 34
胃镜检查前的注意事项 35
胃镜检查后的注意事项 35
心电图检查 35
心电图的应用 35
心电图检查注意事项 36
心电图根据论断的需要可分为以下3种 36
正常心电图各波段的数值及意义 37
超声检查 39
超声波诊断疾病原理 39
什么是B超 39
B超优缺点 40
骨密度检查 41
为什么要检查骨密度 41
做骨密度扫描检查的必要性 41
什么人需要做骨密度检查 42
消化道X射线检查 42
什么是钡餐 42
检查的目的 42
检查方法 42
检查前的处置 43
检查时的痛苦 43
检查注意事项 43
检查结果的说明 43
肿瘤标记物 43
测肿瘤标记物有何意义 44
肿瘤标记物的分类 44
PART 3 更年期的特殊照料更年期概述 46
女性更年期概述 47
女性更年期有哪些表现 47
更年期女性如何自我饮食调整 49
女性更年期自测 49
正确对待更年期的到来 50
注意更年期的心理调适和变化 51
女性更年期的身心调整 52
男性更年期综合征 54
更年期男性心理知识 55
男性更年期的表现 55
更年期的心理生理变化 56
如何自我调节情绪 56
男性更年期的自我心理保健 57
男性更年期的调节 58
更年期“发福”与健康 59
中年男性女性如何面对性生活 60
PART 4 定期体检远离中老年疾病中风 64
中风概述 64
对中风的几种误解 65
中风的先兆 67
教您几招防中风 68
中风的家庭急救 69
中西两法治疗中风 70
中风的康复 72
预防中风复发 73
高血压 75
高血压概述 75
高血压的症状 76
高血压的并发症 77
临界高血压 78
中老年人怎样预防高血压 78
高血压患者用药要谨慎 79
查出血压高该怎么办 80
需做哪些检查 81
高血压危象的处理 81
血压应降到什么水平 82
中老年高血压治疗的综合方案 83
中老年高血压病人的饮食 84
高血压饮茶十三法 86
按摩降压 87
高血压病人的睡眠 88
骨质增生 89
骨质增生概述 89
骨质增生、骨关节炎与骨质疏松 90
骨质增生好发部位 91
骨关节炎如何诊断 92
中老年人怎样面对骨质增生 93
骨关节炎的治疗 94
骨关节炎患者宜用拐杖 96
骨刺是磨不掉的 97
日常生活中的注意 97
颈椎病 98
颈椎病概述 98
脊椎病的临床表现 99
中老年人为什么易患颈椎病 101
颈椎病的检查 101
颈椎病的治疗 103
颈椎病的预防 104
颈椎病中医食疗方 105
颈椎病的护理 105
颈椎病人怎么睡 106
糖尿病 107
糖尿病概述 107
糖尿病的症状 107
糖尿病的并发症 109
糖尿病的分型 111
糖尿病的诊断标准 111
糖尿病的早期征象 113
中老年人应预防糖尿病 113
糖尿病与高血压 114
中老年糖尿病的特点 115
中老年糖尿病的治疗 117
中老年糖尿病病人的饮食 119
中老年糖尿病人需锻炼 121
心脏病 121
心脏病概述 121
心脏病的常见症状 121
怎样预防冠心病 122
预防心肌梗死痊愈后复发 123
早期发现冠心病 124
心脏病人的运动 129
痛风 130
痛风概述 130
无症状高尿酸血症 132
痛风与其他疾病的区别 132
痛风的实验室检查 133
痛风的诊断 134
治疗痛风 134
饮食控制 135
使用药物注意事项 135
预防和保健 136
高脂血症 137
高脂血症概述 137
高脂血症的症状 137
高血脂的危害 138
高血脂的分类 138
易感人群 140
如何调节血脂 140
血脂与疾病的关系 143
肾病 144
肾炎概述 144
发病原因 144
临床症状 144
慢性肾炎能治愈吗 145
肾炎的危险讯号 146
肾炎的检查 146
中医对急性肾炎的治疗 147
中医治疗急性肾炎血尿有哪些办法 148
急性肾炎的预后 149
如何预防急性肾炎的发生 149
慢性肾炎的治疗 149
肾结石 153
肾功能衰竭 157
老年痴呆症 160
老年痴呆症概述 160
老年痴呆症的几个阶段 160
老年痴呆症的十大警号 161
老年痴呆与健忘的区别 161
老年痴呆与微量元素 162
按摩疗法 164
中医疗法 165
护理要点 167
禁忌 167
脑血栓 168
脑血栓概述 168
临床表现 168
理化检查 168
西医治疗 168
中医治疗 169
血黏度与脑血栓的关系 169
脑血栓的简单预防方法 169
脑血栓的饮食原则 169
食物选择 170
老年性白内障 170
老年性白内障概述 170
老年性白内障的病程 171
白内障的治疗 171
食疗方案 174
自我保健 174
白内障的预防 175
失眠 176
失眠概述 176
失眠分型 176
失眠的治疗 177
吃安眠药应该谨慎 177
中医对失眠的认识及治疗 178
非药物疗法 180
PART 5 中老年人健康养生中老年的运动 182
运动项目的选择 182
中老年人的身体锻炼“四忌”和“四要” 184
中老年的特点 186
均衡的营养是健康的基础 186
营养是维持生命的基础 188
中老年人合理的饮食建议 188
中老年人外出的注意事项 190
老人与保姆 191
缺乏护理知识会让老人不满意 191
选保姆还要考虑老人的心理需要 192
难十全十美时，老人也应忍让 192