第一章 儿童篇 1
一、不要走入教育误区 1
二、关注孩子在不同年龄段的心理发展 5
三、坏孩子并不坏 8
四、通过前庭平衡能力训练提高注意力 10
五、孩子不爱写作业、动作拖拉并非是学习态度问题 12
六、通过触觉敏感训练改善情绪稳定性 13
七、积极训练孩子的听觉 15
八、造成孩子阅读能力障碍的原因是多方面的 17
九、帮助孩子提高记忆力 19
十、培养孩子的思维能力 21
十一、科学用脑提高孩子的学习效率 23
十二、观察力、注意力与孩子的作文能力有关 25
十三、帮助孩子发展语言能力 27
十四、通过观察孩子说话可以发现孩子的心理障碍 29
十五、尽早发现孩子的智力问题 30
十六、多方面地培养孩子的智力 32
十七、通过心理训练培养孩子的自制力、自觉性 34
十八、注意培养孩子的情商 35
十九、让孩子学会和小朋友相处 37
二十、要帮助孩子在心理上成熟 39
二十一、谨防男孩子行为女性化 41
二十二、母亲关注过多影响男孩子的自信心 43
二十三、父爱对孩子心理成长至关重要 45
二十四、让孩子合理宣泄心理压力 47
二十五、孩子需要适应性而不是单纯性 49
二十六、家长应该让幼稚的孩子长大 51
第二章 青少年篇 54
一、中学生心理发展的特点是迅速且不平衡 55
二、中学生思维发展的特点是半幼稚、半成熟 59
三、中学生情绪发展的特点是不稳定性和两极性 63
四、青少年自我意识发展具有不全面和表面化的倾向 65
五、注意中学生的心理卫生 68
六、理解青少年的“追星”现象 71
七、正视中学生的离家出走 75
八、尽早干预青少年的自杀行为 78
九、克服自卑心理 82
十、克服嫉妒心理 85
十一、战胜胆小 89
十二、学会处理人际冲突 92
十三、培养受人欢迎的性格 96
十四、不做物质的奴隶 98
十五、坦然面对高考落榜 101
十六、克服“社交恐怖” 105
十七、注意“同性相吸”现象 108
十八、偷东西的欲望与冲动型人格障碍有关 111
十九、高度重视神经性厌食 114
二十、孩子面临考试，家长也应有心理准备 117
二十一、家长要理智对待孩子的“出格”行为 120
二十二、家长要让孩子学会保护自己 122
第三章 成人篇 124
一、让心理医生做你的良师益友 124
二、心理健康的标准 129
三、莫让亲情掩盖了心理疾病 131
四、人格障碍给生活带来障碍 133
五、神经官能症与性格关系密切 135
六、接受自己的紧张 137
七、想做的事也可以不做 139
八、有“洁癖”的人不要活得太紧张 141
九、不要害怕“恐怖症” 143
十、顺其自然为所当为 145
十一、现代人需要卸除心理上的重压 146
十二、压力会导致人的心理生理变化 149
十三、多疑使你不安全 150
十四、患得患失的人可能什么也得不到 153
十五、完美主义者难快乐 155
十六、心理平衡更重要 157
十七、注意心理上的慢性疲劳 159
十八、胃病也有可能是心病 161
十九、老怕得心脏病也是一种病 163
二十、A型行为模式会导致冠心病 165
二十一、失眠不是不治之症 167
二十二、幸福是一种满足的感觉 169
二十三、新婚要注意心理调试 171
二十四、相知是相爱的维生素 173
二十五、割舍不属于自己的爱 176
二十六、婚外恋情并不美妙 179
二十七、面对生活中痛苦的选择 182
后记 185