上篇 实用高效的学习记忆法 3
一、精心阅读记忆效果突出 3
1．阅读要有目的性 3
2．阅读要掌握方法 5
3．制订阅读的整体策略 10
二、分段记忆效果更佳 16
1．方法简介 17
2．实例演示 18
三、整体阅读记忆秘诀 32
1．浏览 33
2．抄标题 34
3．制订目标 37
4．阅读 38
5．评估 40
四、课堂记忆“五到”是关键 41
1．耳到 41
2．眼到 42
3．口到 44
4．手到 45
5．心到 46
五、掌握遗忘规律记忆也不难 47
1．遗忘实验 47
2．遗忘规律 48
3．学会遗忘 50
4．心情好记忆快 52
5．如何调节心理状态 54
六、利用生物节律记忆效率高 55
1．如何利用生物节律提高学习效率 56
2．怎样利用生物节律提高考试成绩 60
七、掌握规律记忆其实也简单 61
1．记忆要先从容易的地方开始 62
2．理解的知识最容易记忆 62
八、不可忽视借助笔尖记忆 65
1．笔记有助于学习记忆 66
2．怎样做课堂笔记 68
3．借助笔头记忆的技巧 72
九、提高记忆力的10个“魔法” 75
1．联想记忆法 75
2．谐音记忆法 81
3．数字特征记忆法 85
4．口诀记忆法 87
5．归类记忆法 91
6．化简记忆法 94
7．串联记忆法 96
8．重复记忆法 99
9．强化记忆法 102
10．提纲记忆法 104
十、创造有利记忆的因素 107
1．科学用脑 107
2．选择恰当的时间 108
3．排除杂念 109
4．改善学习记忆环境 110
5．调整出最佳状态 112
6．健脑操能增强记忆 112
7．增强记忆力的食品 113
中篇 复习应试宝典 119
一、复习中的5大记忆法则 119
1．协同复习法则 120
2．尝试回忆复习法则 122
3．自我测试复习法则 124
4．最佳时间选择法则 125
5．个性化窍门选择法则 127
二、链式快速记忆法在复习中的运用 128
1．链式快速记忆法的方法步骤 128
2．复习中掌握链式记忆的原理和特点 132
3．复习中运用链式记忆应注意的问题 135
三、事半功倍的复习法则 135
1．程序学习法 136
2．高效复习法 143
3．其他复习法集锦 146
四、考试中的恢复记忆法 153
1．考前如何保持记忆功能 153
2．考前如何复习记忆 155
3．临场恢复记忆法 156
4．借用尝试回忆法 160
5．利用其他试题信息 160
五、故意搞错可以纠正记忆 162
1．利用错误纠正错误 162
2．对答错的问题记得最清楚 163
六、复习要由量式记忆转化为质式记忆 165
1．两种记忆法 165
2．两种记忆法的区别 166
3．转变的两大记忆突破口 167
七、左右脑十字交叉学习记忆法 171
1．左右脑记忆功能的区别 171
2．左右脑十字交叉记忆法 172
八、超比例筛式循环复习记忆法 174
1．循环记忆法 174
2．超比例筛式循环记忆法 176
九、各科增分复习记忆宝典 179
1．语文增分复习法 180
2．数学增分复习法 186
3．英语增分复习法 194
4．物理增分复习法 198
5．化学增分复习法 201
6．生物增分复习法 205
7．政治增分复习法 209
8．历史增分复习法 213
9．地理增分复习法 225
十、如何通过记忆法使高考增分 227
1．系统复习 227
2．强化记忆突击弱项 229
下篇 超强记忆的训练与培养 23
一、怎样训练超级思维力 23
1．拓宽有利于思维创造的知识面 234
2．养成独立思考的习惯 235
3．学会逻辑思维方法 236
二、如何突破思维定势 236
1．书本知识并非永恒真理 237
2．不过分依赖经验 238
3．不盲目迷信学术权威 239
4．暂时搁置问题 239
5．重视思维训练 240
三、强化形象思维能力 240
1．训练右脑 242
2．善于模拟想象 245
四、定期激发头脑风暴 246
1．发散思维 246
2．头脑风暴法 247
五、多练习逆向思维 248
1．练习换位思考 249
2．练习颠倒条件思考 249
3．练习颠倒结果思考 250
六、借助其他要素倍增记忆 252
1．借助编码 252
2．记住提纲 253
3．快速记要点 253
七、跳出单向思维的窠臼 254
1．突破平面思维定势 255
2．变单向思维为多向思维 256
八、数字记忆的训练与培养 256
1．数字的形象物选取 256
2．记忆数字的主要方法 259
3．数字记忆训练 260
九、联想记忆的训练与培养 261
十、学习记忆法在高考语文复习中的应用 264
1．高考语文复习要解决20个经典问题 264
2．强化语文基础知识训练 274
3．熟记高考文言文阅读解题四步法 276
4．巧记语文知识 279
十一、学习记忆法在高考数学复习中的应用 282
1．吃透课本温故知新 282
2．梳理数学的知识、题型及思维方法 283
3．高考数学第一轮复习要讲究策略 284
4．训练基本的数学思维能力 286
5．高考数学复习技巧 287
6．高三数学复习要注意方法与技巧 290
7．高考冲刺阶段提高数学复习效率 294
十二、学习记忆法在高考英语复习中的应用 297
1．用科学方法备考英语 297
2．高考英语复习技巧 310
3．记忆词汇是基础 312
4．强化训练提高记忆效率 315
十三、学习记忆法在高考物理复习中的应用 317
1．归纳要点提高解题能力 317
2．高考物理复习的二十字要诀 318
3．高考物理复习要训练三个能力 324
4．深入理解《考试说明》中对于能力的要求 327
5．高考物理复习及练习要诀 329
6．物理复习的六个窍门 331
十四、学习记忆法在高考化学复习中的应用 332
1．攻克高考化学五大难题 332
2．高考化学热点知识复习思路 334
3．高考化学复习四点建议 338
4．考前复习的四点要求 340
5．高考化学知识的高效记忆法 341
十五、学习记忆法在高考生物复习中的应用 344
1．梳理知识提升应考能力 344
2．提升三种能力 346
3．复习要注重概念与能力提升 350
4．冲刺阶段要加强记忆基础知识 351
5．区分相似概念 353
6．避免十个误区 355
7．生物解题典型错误分析 357
8．用记忆法熟记知识要点 359
十六、记忆法在高考政治复习中的应用 362
1．高考政治复习要掌握备考方法 362
2．高考政治复习如何记忆知识点 364
3．把握热点梳理主干知识 367
4．复习中要注重理解基础知识 368
5．高考政治复习冲刺阶段指导 370
6．临考一搏赢在技巧 372
7．破译高考政治图表 374
8．高考政治易犯错误分析 379
十七、学习记忆法在高考历史复习中的应用 380
1．高考历史复习三要素 380
2．高考历史复习要突出“四性” 382
3．高考历史复习专题训练方法 384
4．冲刺阶段历史科复习技巧 386
5．比较学习法在高考历史复习中的运用 389
6．串联记忆法在历史学习中的应用 391
7．高考历史学习记忆十法 394
十八、学习记忆法在高考地理复习中的应用 397
1．高考地理复习思路及方法 397
2．用“拉网”、“方框”复习法 400
3．知识重组综合复习策略 401
4．提高关键在于培养思维素质 403
5．走出地理备考六大误区 406
6．高中地理常用公式大盘点 411