自序 有什么，就没有什么 1
TAPE Ⅰ 诉·情话 2
思念越过城墙 2
未来山崖上的字 14
寂寞让你更快乐 26
了解是一把刀 38
既不可遇又不可求 50
时间和柔软剂 60
TAPE Ⅱ 叙·私语 70
孤独预告 70
思念的蘑菇 84
伤心解药 98
我们都是好孩子 110
写给成年的他和消失的她 122
黄昏以后，天亮之前 134
零点逃生记 152
TAPE Ⅲ 吟·乐话 168
青春散场纪念册 168
在云端的日子 174
他们的歌声里 178
那些年，那些人 188
TAPE Ⅳ 呓·微语 200
选择是一根刺 200
风吹乱了她的发 204
回忆是可耻的 208
秋叶坠落的声音 212
附录A 我的心里只有“我”没有“你”——为《零点乐话》开播20周年而作 218
附录B 问彤——与伍洲彤的20个对话 224