第一章 手边食材泡水喝 24
红枣 24
桂圆红枣茶 24
红枣茶 25
红枣花生茶 25
杞枣豆汁茶 26
荔枝干红枣茶 27
红枣党参茶 27
红糖 28
绿豆海带红糖茶 28
橘核茶 29
西洋参红糖茶 29
红糖茶 29
花生 30
花生红枣阿胶茶 30
花生叶茶 31
花生壳茶 31
核桃花生牛奶茶 32
花生柏子蜜茶 33
花生核桃甜茶 33
核桃仁 34
核桃牛奶茶 34
芝麻核桃茶 35
核桃仁糖茶 35
党参核桃茶 36
莲子核桃茶 37
核桃仁山楂菊花茶 37
芹菜 38
芹菜苹果茶 38
芹菜鲜汁茶 39
香蕉芹菜茶 39
芹菜红枣茶 39
香蕉 40
香蕉玉米须茶 40
香蕉玉米须瓜皮茶 41
香蕉绞股蓝茶 41
香蕉皮茶 41
莲子 42
山楂莲子茶 42
莲子葡萄干茶 43
银花莲子茶 43
洋莲糖茶 44
莲子桑菊茶 45
莲子合欢花茶 45
桑葚 46
桑葚牛奶茶 46
桑葚枸杞子茶 47
桑葚茶 47
山楂 48
山楂黑木耳茶 48
山楂核桃茶 49
山楂茶 49
山楂金银花茶 50
山楂银菊茶 50
山楂花生茶 51
复方山楂茶 51
红花山楂茶 52
槐实山楂茶 53
山楂大青叶茶 53
藕 54
鲜藕茶 54
鲜藕决明茶 54
洋葱 55
洋葱茶 55
洋葱生地牛奶茶 55
萝卜 56
白萝卜豆奶茶 56
金橘萝卜蜜茶 56
胡萝卜 57
山楂胡萝卜茶 57
胡萝卜枸杞子茶 57
苦瓜 58
苦菊茶 58
苦瓜绿茶 58
芝麻 59
芝麻糊茶 59
芝麻杏仁茶 59
山药 60
山药天花粉茶 60
山药黄连茶 61
山药茶 61
西瓜 62
西瓜皮茅根茶 62
西瓜速溶茶 63
西瓜蜂蜜茶 63
黑木耳 64
木耳芝麻茶 64
黑木耳红枣茶 65
黑木耳花生衣红糖茶 65
第二章 茶馆药铺里的特效茶方 68
玫瑰 68
三花减肥茶 68
双花黄连茶 69
玫瑰花茶 69
双花柏子仁茶 70
玫瑰三花茶 71
玫瑰花洋参茶 71
菊花 72
绿豆菊花茶 72
菊花苦丁茶 73
菊花茶 73
甘菊茶 74
槐菊茶 75
桑菊茶 75
枸杞子 76
海藻枸杞子茶 76
枸杞子黄连茶 77
枸杞子糖茶 77
枸杞子薯蓣茶 78
枸杞子女贞茶 79
紫菜枸杞子茶 79
枸杞子洋参茶 79
桂圆 80
桂圆莲子茶 80
桂圆肉洋参茶 81
桂圆茶 81
桂圆洋参川连茶 82
太子参红枣桂圆茶 83
桂圆枸杞子茶 83
灵芝 84
参叶灵芝茶 84
西洋参灵芝茶 85
灵芝茶 85
陈皮 86
陈皮竹叶茶 86
丁香陈皮茶 87
陈皮茴香茶 87
山楂荷叶陈皮茶 88
红花陈皮茶 89
陈皮青皮茶 89
罗汉果 90
罗汉果茶 90
菊花罗汉果茶 90
益母草 91
人参益母草茶 91
山楂益母草茶 91
绞股蓝 92
绞股蓝决明槐花茶 92
绞股蓝枸杞子茶 93
绞股蓝银杏叶茶 93
绞股蓝山楂茶 93
胖大海 94
胖大海茶 94
肉桂 95
山楂肉桂茶 95
肉桂红枣冰糖茶 95
黄芪 96
黄芪火麻仁蜂蜜茶 96
黄芪芝麻奶茶 97
黄芪蜜茶 97
人参 98
人参核桃枸杞子茶 98
苏子人参茶 99
人参茶 99
人参黑芝麻茶 100
人参枣仁茶 101
人参红枣陈皮茶 101
米糠人参茶 102
人参乌梅茶 103
人参五味子茶 103
决明子 104
山楂决明子茶 104
决明菊花茶 105
决明子茶 105
番泻叶泽泻茶 106
番泻叶决明子茶 107
山楂决明姜菊茶 107
当归 108
当归茶 108
当归补血茶 109
淡菜当归红枣茶 109
人参当归茶 109
第三章 中国茶最养生 112
绿茶清热 112
大黄绿茶 112
鲜姜茶 113
陈醋开胃茶 113
何首乌绿茶 114
菊花龙井茶 115
人参叶绿茶 115
橄榄茶 115
红茶暖胃 116
红枣养血茶 116
蚕豆壳茶 117
桂花茶 117
牛奶红茶 117
乌龙茶消脂 118
松针乌龙茶 118
陈皮山楂乌龙茶 119
泽泻乌龙茶 119
普洱茶消滞 120
黄芪郁金灵芝茶 120
陈葫芦茶 121
橘皮茶 121
陈葫芦玉米须茶 121
花茶宁神 122
荔枝茶 122
合欢花茶 123
百合花茶 123
第四章 上班族的每日茶包 126
防电脑辐射 126
杞菊茶 126
木瓜橘汁 127
陈皮决明子茶 127
枸杞子红茶 127
提神醒脑 128
洋参果露茶 128
人参蜂蜜茶 129
花生速溶茶 129
保护视力 130
银花决明子茶 130
菊花山楂茶 131
夏枯草茶 131
菊花枸杞子茶 131
疏肝解郁 132
合欢花柏子仁茶 132
青皮红花茶 133
合欢皮枸杞子茶 133
金橘叶茶 134
橘味海带茶 134
夏枯草丝瓜络茶 135
石菖蒲橘皮茶 135
润肠通便 136
柏仁蜜茶 136
阿胶葱蜜茶 137
桃花茶 137
香蜜茶 138
木槿花蜜茶 139
葱汁茶 139
第五章 女人就喝美容茶 142
纤体瘦身 142
姜黄陈皮绿茶 142
丹皮山楂麦冬茶 143
玉米须茶 143
红花茶 144
山楂减肥茶 145
健身降脂茶 145
排毒养颜 146
杏仁奶茶 146
麦冬茶 147
丁香茉莉茶 147
雪梨罗汉沙参饮 148
菠萝汁 148
玫瑰茄桃花茶 149
柠檬茶 149
滋阴补血 150
参杞茶 150
桂圆肉阿胶茶 150
阿胶茶 151
葡萄干枸杞子茶 151
麦冬桑叶贝母茶 152
二至茶 153
吉林参黑芝麻茶 153
人参红花红枣茶 153
安神静心 154
五味子枸杞子茶 154
参芪桂圆茶 155
参芪归圆茶 155
菖蒲茶 156
二胶黄连茶 156
甘麦红枣蜜茶 157
竹茹麦枣茶 157
第六章 老年人的茶疗小偏方 160
延年益寿 160
太子参茶 160
生脉茶 161
益元养生茶 161
视力模糊 162
人参枸杞子茶 162
蒲公英龙井茶 163
桑葚决明菊花茶 163
桑叶茶 163
健脑助眠 164
合欢黑豆茶 164
茉莉花茶 165
安神茶 165
红参枸杞子茶 166
茯苓柏子仁茶 167
柏子仁苁蓉茶 167
太子参银耳茶 168
西洋参柏子仁茶 169
西洋参生地茶 169
补钙壮骨 170
壮骨健身茶 170
桑寄生茶 171
当归地黄红枣茶 171
第七章 三高人群的对症茶疗方 174
高血压 174
槐花茶 174
月季花茶 175
白菊花茶 175
桑麻葵子茶 176
荠菜茶 177
三花茶 177
菊槐龙胆茶 178
玉米须冰糖茶 179
银菊双花茶 179
糖尿病 180
赤小豆冬瓜茶 180
石斛茶 181
百药煎茶 181
赤小豆洋参消渴茶 182
止消渴速溶茶 183
瓜皮荷叶茶 183
扁豆葛根茶 184
猪胰玉米须茶 185
白果薏苡仁茶 185
高？血症 186
番茄酸奶茶 186
草菇茶 187
金橘茶 187
苦荞茶 188
槐花山楂茶 189
西瓜叶花生红衣茶 189
菊花槐米茶 189
三子降脂茶 190
菊花决明山楂茶 191
山楂陈皮消脂茶 191
消导茶 191
冠心病 192
丹参蜂蜜茶 192
香蕉茶 193
山楂菊花茶 193
蕉梗莲枣茶 194
菊桑银楂茶 195
丹参红花茶 195
红花檀香茶 195
桃仁山楂茶 196
芹菜银杏叶茶 197
首乌菊花茶 197
第八章 五脏保养小茶方 200
清心降火茶 200
蒲金花茶 200
莲心甘草茶 201
黄连枣仁茶 201
健肝养肝茶 202
黑豆枸杞子茶 202
和肝茶 203
白芍茶 203
四君子茶 204
鸡内金茶 205
太子参甘草茶 205
润肺理气茶 206
西洋参石斛茶 206
桑菊杏仁茶 207
柿茶 207
温肾壮阳茶 208
鹿茸茶 208
淫羊藿茶 209
双仁茶 209
沙苑子茶 209
第九章 一年四季喝对茶 212
春季清燥解毒 212
蒲公英茶 212
银花连翘茶 213
板蓝根茶 213
夏季解暑化湿 214
薄荷叶茶 214
龙胆草茶 215
苦参茶 215
荷叶茶 215
秋季润燥养阴 216
瓜皮花粉茶 216
黄豆皮茶 217
蜂蜜茶 217
冬季驱寒滋补 218
黄芪红枣煎 218
锁阳红糖茶 219
大麦茶 219
第十章 日常饮茶之忌 222
忌长期过量饮茶 222
饮茶忌茶垢 223
鲜花茶忌育目饮用 224
复合花草茶忌喝得太杂 225
早晨不宜空腹饮茶 226
下午茶忌过量 227
忌睡前饮茶 228
隔夜茶不饮为好 229
慎用茶水服药 230
喝菊花茶不宜加糖 231
忌饭后一杯茶 232
吃完鸡蛋后忌立即饮茶 233
吃涮羊肉忌饮茶 233
忌饮头道茶 234
忌饮用劣质茶或变质茶 234
老年人不宜饮生茶 235
儿童不宜喝浓茶 235
女性在特殊时期不宜饮茶 236
醉酒慎饮茶 238
便秘时忌喝浓茶 238
饮茶忌“烫”出食道癌 239
附录 240
茶疗方常用食材速查 240
茶疗方常用药材速查 244