自序：成功先做人 1
第一篇 树立全面的成功观 1
渴望成功是生命的本能 3
中国传统文化中的成功学 5
西方成功学的创立 8
成功学的主要特征 11
成功指既定目标的实现 13
成功是一种心态 15
成功是一个过程 17
全面的成功才是真正的成功 19
高尚的人格是最大的成功 21
树立全面的成功观 23
第二篇 健康是成功的第一要素 27
生命的意义在于活着 29
生命的本质在于运动 32
时间就是生命 35
拓展生命的空间 37
寻找生命的幸福 39
走出年龄的误区 43
和谐环境有利于身心健康 47
人生不要活得太累 50
健康是成功的资本 54
第三篇 通向成功的阶梯 57
学习改变命运 59
知识就是力量 63
播下成功的种子 66
遵循学习的规律 70
讲究学习的方法 74
掌握读书的要领 77
走出学习的误区 81
提高学习的境界 84
确立终身学习的思想 87
第四篇 让思维之树常青 89
思考决定成败 91
人脑是思维的机能 93
知识是思维的载体 95
思维是客观存在的反映 96
思维具有目的性 98
思维具有结构性 99
思维具有层次性 100
思维具有创新性 103
思维具有无限性 106
思维具有习惯性 109
了解思维的类型和方式 111
认识思维的过程 115
影响思维的主要因素 120
哲学是思维的最高形式 124
实践是思维的动力和源泉 126
养成遇事往好处想的思维习惯 128
第五篇 唤醒沉睡的巨人 133
20世纪最伟大的发现 135
潜意识的主要特征 137
影响潜意识发挥的主要因素 140
激发潜意识方法之一：心的影像法 142
激发潜意识方法之二：活用祈祷法 145
激发潜意识方法之三：表露愿望法 146
激发潜意识方法之四：静坐意念法 147
激发潜意识方法之五：改变常规法 148
激发潜意识方法之六：自我施压法 149
激发潜意识方法之七：行为改变法 151
激发潜意识方法之八：心理暗示法 153
开发潜意识要注意的几个问题 155
第六篇 发挥语言文字的力量 161
汉字是智慧的结晶 163
汉语词汇丰富多彩可供选用 166
语言文字具有巨大的力量 169
负面语言造成负面影响 172
不同表达产生不同效果 175
语言文字具有暗示功能 178
美的语言带来美的享受 181
养成运用正面语言表达是你一生的财富 187
第七篇 建立良好的人际关系 191
交往是人类永恒的课题 193
良好的人际关系是成功的必备条件 198
交往原则之一：自重自爱，互相尊重 202
交往原则之二：严于律己，宽于待人 204
交往原则之三：交际要广，交友要慎 206
交往原则之四：礼尚往来，重在经常 211
交往原则之五：亲疏远近，区别对待 212
交往原则之六：乐于助人，不图回报 216
第八篇 培养成功的品质 219
成功的品质之一：自信 221
成功的品质之二：勇气 225
成功的品质之三：宽容 228
成功的品质之四：心态 232
成功的品质之五：兴趣 236
成功的品质之六：习惯 239
第九篇 探索成功的秘诀 243
成功的秘诀之一：目标专一 245
成功的秘诀之二：身心专注 254
成功的秘诀之三：持之以恒 258
成功的秘诀之四：方法正确 264
成功的秘诀之五：勇于创新 270
成功的秘诀之六：勤奋努力 272
第十篇 著名的成功大学 279
人民军队是最好的成功大学 281
艰苦是最好的磨炼 284
勇敢面对人生的挑战 287
附一：做人乃立世之本（评论）&张锦堂 292
附二：开启成功之门的钥匙（评论）&余青 295
附三：山峪的回声（后记）&游德远 299