第一章 打开扉页，从中卫展读“宁夏平原”一 黑山峡，没有开发答案的中国悬峡 2
二 沙坡头，中国沙漠学的摇篮 6
三 腾格里之南，沙与水合奏出的大美交响 12
四 石马沟和大麦地，两段宁夏平原的童年记录 14
塞上行：往事与旧影中国第一位女飞行员的穿峡之旅 19
竺可桢，沙坡头之行揭开中国沙漠学研究的序幕 24
寻踪津渡莫家楼，水路进入宁夏平原的“通行证” 27
读城记中卫：语言的魅力和二十怪 32
村镇体验南长滩，梨花深处的冷与伤 37
平原物语一地酒香，催生中卫“三大宝” 41
第二章 中宁，平原腹地的“秘藏”一 匈奴的跳板，龙鹰对话之地 44
二 枸杞，宁夏的红色名片 48
三 平原深处，寻找宁商 50
四 石空大佛寺，被流沙深埋300多年的宁夏“庞贝” 53
塞上行：往事与旧影成吉思汗，马过黄河望六盘 57
马鸿宾，以中宁为圆点的军政半径 59
寻踪津渡宁安堡渡，旧时枸杞的出口 64
读城记路边的中宁：精心掩埋在平原腹地的福地 65
村镇体验冬日康滩，土味里的诗意生活 67
平原物语枸杞，绿洲上的“红宝石” 69
第三章 青铜峡，宁夏平原的富根一 大河细流，推开一幅2000多年的水之长卷 73
二 坝出大峡，中国的新粮仓 79
三 起于无名之地，平原工业的另一只翅膀 83
四 108塔，水边的西夏佛影 85
塞上行：往事与旧影郭守敬，黄河边的水利功臣 88
俞益谟，一门三代文武风 91
盖洛，循着长城而来的“外迹” 93
张承志，平原深处的暗考和遁行 96
读城记青铜峡市，一个不停地摇摆的工业城市 101
村镇体验大坝不大，小坝不小 104
平原物语桥，飞架水面南北的风景与风情 105
第四章 吴忠，旱码头上的中国回乡一 回回远来，中国回乡的形成 110
二 清真大美，一弯明月下的蓝色建筑 112
三 寻找回商，西北回民经济的“华尔街” 115
四 经学之影，一个学校的背影 121
寻踪津渡古城湾渡，驼影筏声里的塞上码头 124
读城记吴忠，历史上的三个节点 127
塞上行：往事与旧影董福祥，晚清太子少保的桂冠内外 129
王静斋，宁夏翻译《古兰经》 134
平原物语一粒米的“成长日记”和“外出”脚步 138
第五章 银川，旧都与首府一 贺兰山的纹身，银川的一张国际名片 142
二 城市路径，2000多年时光的历史内景 148
三 水润银川，上天忽略的塞上绿洲 151
四 塔声佛影，银川的另一种历史印痕 154
五 水，银川的另一种母语 160
六 休闲与运动，银川的两种生活 162
读城记银川，慢生活中享受惬意 165
村镇体验掌政，旧时银川的三重角色 168
平原物语葡萄，贺兰山东麓的人间琼浆 172
塞上行：往事与旧影元昊，兴于斯亡于斯 175
张贤亮，贺兰山下的“文化资本家” 178
寻踪津渡横城古渡，斜阳下的喧哗或静怡 183
第六章 灵武，左手灵性，右手武性一 一亿四千万年前，龙在灵武 186
二 素描灵武，容易被历史忽略的角色 189
三 在河之东，放飞宁夏空中之梦 194
读城记灵武，无法复制的风水宝地 197
平原物语沙、果、绒、煤、枣，灵武的五色名片 199
塞上行：往事与旧影两个西方人开启的现代考古大幕 202
侯仁之，在宁夏探寻“农牧交错带” 207
寻踪津渡仁存古渡，解放银川的前夜 210
第七章 石嘴山，宁夏平原的后花园一 平罗，追寻宁夏最早的国立师范 214
二 西大滩，贺兰山下的“军垦”和“青垦” 217
三 会燃烧的石头，宁夏工业的长子 221
四 “丢失”的长城 226
五惠农，目送黄河入内蒙 228
平原物语沙湖，沙和水装订成册的旅游精装本 231
塞上行：往事与旧影周有光，五七干校的日子 233
范长江，“中国西北角中”的《塞上行》 236
后记天使般的笑脸，天堂般的生活 243