《健康果蔬汁365》PDF下载

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  • 作  者:汪涧主编
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787538466805
  • 页数:159 页
图书介绍:本书是一本介绍家庭制作各种果蔬汁的图书。作为一种健康饮品,果蔬汁已经成为一种时尚。它不仅最大限度地保存了水果和蔬菜中的营养,还好喝又好看。果蔬汁实现了水果和蔬菜的完美融合,创造了健康、美味和视觉盛宴。全书根据果蔬汁品种的不同,共介绍365种果蔬汁的制作方法。

Part 1 缤纷鲜果汁 10

养气苹果汁 10

苹果蛋花酒饮 10

芦荟苹果汁 10

草莓苹果汁 11

姜味苹果汁 11

玉米苹果汁 12

苹果菠菜汁 12

三叶草苹果汁 13

苹果蜜汁 13

苹果瘦身果汁 13

红参西瓜汁 14

西瓜香梨汁 14

西瓜香橙汁 14

双瓜山楂饮 15

蓝莓西瓜汁 15

西瓜柠檬汁 15

营养冰沙 16

香蕉柳橙汁 16

凤梨橙汁 16

香橙玫瑰汁 17

柠檬橙汁 17

香橙番茄柠檬汁 18

香橙薄荷汁 18

雪莲香橙汁 19

香橙木瓜汁 19

香橙苹果汁 19

梦幻冰饮 20

香橙红椒汁 20

鲜橙汁 20

凤梨蜜橘汁 21

凤梨西芹汁 21

红参凤梨汁 22

凤梨杂果汁 22

鲜菠萝汁 23

菠萝润肤汁 23

菠萝香橙汁 23

菠萝香蕉汁 24

菠萝石榴汁 24

菠萝果菜汁 24

菠萝鲜桃汁 25

南国风情水果汁 25

菠萝橘子芒果汁 25

芝麻豆浆梨汁 26

鲜姜雪梨汁 26

香梨苹果醋 26

黑豆香蕉汁 27

雪梨生菜汁 27

橘子香蕉汁 28

西瓜雪梨汁 28

麦芽山楂汁 29

山楂蜜汁 29

红糖山楂汁 29

西芹生菜葡萄汁 30

葡萄柠檬汁 30

美肤补血果汁 30

猕猴桃柠檬汁 31

安神猕猴桃汁 31

芒果猕猴桃汁 32

猕猴桃香蕉汁 32

桃果西芹汁 33

西芹猕猴桃芽菜汁 33

无花果蜜汁 33

无花果柠檬汁 34

奇异芒果汁 34

凤梨芒果汁 34

芒果嫩肤汁 35

芒果蜜饮 35

芒果椰汁 35

金橘美颜汁 36

金橘桂圆汁 36

橘香红参饮 36

桃香果汁 37

黄桃雪梨汁 37

柠檬蜜桃果汁 38

健脑果汁 38

平衡血糖健康汁 39

鲜桃苹果饮 39

甜瓜蔬菜汁 39

甜瓜柠檬汁 40

白菜甜瓜猕猴桃汁 40

西芹甜瓜葡萄汁 40

健胃甜瓜汁 41

芦荟甜瓜梨汁 41

萝檬杨桃汁 42

杨桃青提汁 42

杨桃草莓汁 43

木瓜柳橙汁 43

木瓜柠檬汁 43

美白瓜橙汁 44

清凉木瓜汁 44

杏干木瓜汁 44

苹果木瓜蜜汁 45

美肤果汁 45

柚子绿茶果汁 45

养颜什锦果汁 46

苹果蜜柚汁 46

山楂柚子汁 46

草莓香瓜汁 47

鲜草莓汁 47

火果草莓汁 48

草莓冰淇淋汁 48

草莓番茄汁 49

养颜椰汁 49

椰香芦荟汁 49

芦荟甘蔗汁 50

甘蔗荸荠汁 50

乌梅桂花汁 50

Part 2 清爽蔬菜汁 52

红参番茄汁 52

番茄橘汁 52

洋葱番茄汁 52

西芹番茄洋葱汁 53

番茄西芹黄瓜汁 53

番茄香橙柠檬汁 54

番茄柳橙汁 54

番茄梨汁 55

豌豆包菜番茄汁 55

番茄蔬果汁 55

马铃薯蜜汁 56

蚕豆马铃薯汁 56

马铃薯豆浆汁 56

菜根胡萝卜汁 57

胡萝卜苦瓜汁 57

红参姜汁蜜饮 57

胡萝卜苹果汁 58

洋葱胡萝卜汁 58

胡萝卜橘子汁 58

红参包菜蜜汁 59

萝卜香橙红参汁 59

胡萝卜蔬菜汁 60

红参橙子汁 60

胡萝卜葡萄柚汁 61

胡萝卜红椒汁 61

胡萝卜豌豆汁 61

青椒番茄汁 62

红椒蜜桃芦荟汁 62

苹果芦荟黄椒汁 62

黄椒西芹青瓜汁 63

青椒黄瓜柚子汁 63

小白菜黄椒汁 64

西芹苹果黄椒汁 64

黄瓜青椒柠檬汁 65

香橙白萝卜汁 65

白萝卜苹果汁 65

白萝卜果蔬汁 66

白萝卜美白汁 66

萝卜黄瓜包菜汁 66

白萝卜番茄汁 67

油菜萝卜酸橘汁 67

美肤芹菜汁 67

西芹蜂蜜汁 68

芹笋柠檬汁 68

西芹鲜桃汁 68

养颜芹菜汁 69

减肥蔬菜汁 69

包菜西芹橘子汁 70

降压果蔬汁 70

西芹生菜苹果汁 71

西芹柠檬汁 71

柠檬紫苏西芹汁 71

小黄瓜汁 72

黄瓜冰糖汁 72

黄瓜蜜汁 72

香橙青瓜汁 73

柠檬青瓜汁 73

双瓜汁 74

紫苏黄瓜生菜汁 74

冬瓜茯苓汁 75

红豆冬瓜汁 75

南瓜生菜汁 75

黑芝麻南瓜汁 76

南瓜豆浆汁 76

苦瓜豆浆汁 76

苦瓜芦荟饮 77

苦瓜水果汁 77

苦瓜蜂蜜汁 77

祛暑生津汤 78

红薯肉桂豆浆汁 78

包菜红薯汁 78

洋葱红薯汁 79

红薯豆浆汁 79

香芋柳橙汁 80

红薯玉米汁 80

芋头生菜芝麻汁 81

香芋豆奶 81

排毒牛蒡汁 81

芦荟红酒汁 82

美容芦荟汁 82

包菜排毒汁 82

包菜菠萝汁 83

包菜红糖汁 83

卷心菜木瓜汁 84

红酒洋葱包菜汁 84

蔬菜豆浆汁 85

包菜核桃豆浆汁 85

包菜豌豆洋葱汁 85

香葱菠菜汁 86

香葱苹果醋 86

健胃葱姜汁 86

金针菇菠菜汁 87

安神豆浆汁 87

菠菜黄麻生菜汁 87

菠菜苹果胡萝卜汁 88

菠菜竹笋汁 88

菠菜橘子汁 88

西芹生菜菠菜汁 89

菠菜雪梨汁 89

菠菜西芹豆浆汁 90

生菜水果汁 90

番茄芦笋汁 91

胡萝卜芦笋汁 91

莲藕冰糖汁 91

排毒藕果汁 92

润喉藕果汁 92

毛豆梨汁 92

Part 3 坚果谷类汁 94

菠萝莲子糖水 94

鸡蛋白果腐竹糖水 94

栗果红枣糖水 94

莲子菊花糖水 95

银耳栗子露 95

薏米红白糖水 96

香芒红豆糖水 96

清热三宝糖水 97

无花果冰糖水 97

杏仁苹果糖水 97

桂圆杏仁露 98

南北杏炖双果 98

冰糖银耳莲子羹 98

水梨川贝无花果糖水 99

西瓜莲子羹 99

麦冬双枣糖水 99

枇杷杏仁糖水 100

山楂莲子糖水 100

红枣红豆花生糖水 100

菠萝莲子奶露 101

腐竹白果薏米糖水 101

莲子百合莲藕糖水 102

桂花白果番薯糖水 102

莲子百合红枣糖水 103

莲合银耳鸡蛋糖水 103

橙子芝麻糊 103

松子杏仁西米露 104

草莓西米露 104

燕麦奶香蛋花糖水 104

菠萝西米露 105

芒果西米露 105

鲜奶莲子冰 106

竹荪莲子糖水 106

无花果炖银耳 107

果粒芝麻糊 107

奇异西米露 107

西米鹌鹑蛋糖水 108

杨梅西米露 108

黑糯米芒果糖水 108

薏仁薏粉糖水 109

荞麦布丁粥 109

哈密瓜黑米露 109

黑糯米红绿粥 110

红提花生糖水 110

莲子燕麦鹌鹑蛋糖水 110

杏仁双枣糖水 111

黑米银耳糖水 111

芝麻核桃糊 112

黑糯米煮汤丸 112

百合花生露 113

栗子银耳糖水 113

花生红米糖水 113

杨梅糯米粥 114

杂豆椰香糖水 114

金银黑米粥 114

卧蛋莲子糖水 115

红豆年糕糖水 115

蒲公英绿豆糖水 116

黑豆山楂糖水 116

松仁芝麻糊 117

无花果乌梅糖水 117

芝麻蛋清炖鲜奶 117

木瓜西米露 118

腐竹栗子玉米粥 118

陈皮芝麻糊 118

腰豆莲子糖水 119

养生核桃糊 119

腐竹薏米炖莲子 119

核桃花生糖水 120

黑米年糕糖水 120

黑糯米甜麦粥 120

黑芝麻糊汤圆 121

奶香花生糖水 121

莲子百宝糖粥 122

椰香黑糯米糖水 122

黑豆枣茸奶露 123

莲合红豆沙 123

黑米汤丸 123

香甜八宝粥 124

奶香黑米粥 124

益寿红米粥 124

花生糯米粥 125

燕麦黑糯米粥 125

黑米小米粥 126

海椰黑糯米粥 126

Part 4 怡神茶咖啡 128

巧梅花绿茶 128

清热绿茶饮 128

葡萄绿茶 128

青梅绿茶 129

薄荷绿茶 129

牛奶绿茶 130

银耳瘦身茶 130

石菖蒲甘草茶 131

大黄绿茶 131

苍术升麻绿茶 131

白萝卜绿茶饮 132

延年益寿茶 132

陈皮甘草姜汁茶 132

芦荟美容茶 133

柚子鲜姜绿茶饮 133

红枣绿茶 133

核桃绿茶饮 134

祛病强身茶 134

降火柠檬茶 134

何首乌龙茶 135

柠檬红茶 135

姜汁红茶饮 136

姜汁红茶 136

佩兰藿香茶 137

金银花山楂茶 137

提神红茶 137

润肺核桃茶 138

补血红枣茶 138

罗汉果嫩肤茶 138

红枣养心茶 139

玫瑰蜂蜜茶 139

玫瑰洋参茶 140

薏仁黄芪茶 140

菊花酒茶 141

玫瑰蜜饮 141

冬瓜桃花饮 141

杞子桂圆茶 142

紫菀花茶 142

薰衣草薄荷茶 142

甘菊嫩肤茶 143

花果健胃茶 143

荷叶甘草茶 143

花草健康茶 144

玫瑰养胃茶 144

花草蜂蜜汁 144

蓝莓薄荷茶 145

菊花红果茶 145

玫瑰甜茶 146

三花茶 146

茵陈荷叶饮 147

开胃橘子茶 147

桂花润肤茶 147

五花美容茶 148

花草入眠茶 148

养生润肺茶 148

枣杞黄芪茶 149

菊花乌龙茶 149

润肤养颜茶 150

川贝甘草茶 150

玫瑰茉莉茶 151

美容益寿茶 151

强身菊花饮 151

白莱姆火咖啡 152

水果冰咖啡 152

瘦身咖啡 152

石榴咖啡 153

肉桂牛奶咖啡 153

莱姆酒冰咖啡 153

果味薄荷咖啡 154

红糖咖啡奶 154

可可草莓咖啡 154

奶油冰淇淋咖啡 155

鲜奶油玫瑰咖啡 155

樱桃草莓咖啡 156

原味冰淇淋咖啡 156

奶油薄荷咖啡 157

杏仁酒咖啡 157

白兰地水果咖啡 157

奶精粉咖啡 158

香橙冰淇淋咖啡 158

牛奶咖啡 158

浓郁热咖啡 159

绿茶奶油咖啡 159