自 序红尘逍遥的生命智慧 1
第一篇走出相对的世界 5
生命幻影：对滚滚红尘的重新观照 5
人间逍遥：让精神蜕变的生命神话 7
天差地别：世界因你的认知而改变 9
万物一齐：撕掉优劣、贵贱的标签 11
告别中心：你的北京是我的大别山 13
莫若以明：不再当摸象的瞎子 15
昭文鼓琴：听音乐而知得失荣辱 18
朝三暮四：莫受甘苦顺序的迷惑 20
拆解时光：兼容并蓄刹那与永恒 22
胸无成竹：摘下心灵的有色眼镜 24
第二篇找到安适的位置 27
尘世罗网：在生命樊笼外的沉思 27
自由真谛：寻找一个笼子或一个林子 29
鱼与熊掌：彰显自己价值观的抉择 32
敝帚自珍：从“当别人”到“做自己” 34
保我本色：我是马，我不要伯乐 36
自适其适：完善自我就是珍惜自我 38
安时处顺：在逆境中的自我保存 40
达理明权：对改变做出最佳的反应 42
外化内不化：风雨飘摇中的变与不变 44
自赏孤芳：做个快乐的乡村维纳斯 46
第三篇培养深广的见识 50
开拓眼界：让才情得到最大的发挥 50
书是糟粕：当一个有智慧的读书人 52
吾爱吾师：学习那看不见的精神 54
知也无涯：谦卑之必要与怀疑之必要 56
无知之知：不知者深奥，知者浅薄 59
离形去知：超越知识的局限性 61
破而后立：跳脱僵化功能的创意 63
无用之用：从安于无用到追求无用 65
乃为大用：苹果树下，牛顿问庄子 67
除旧布新：向过去的成功说再见 69
第四篇认清实际的需要 72
寡欲清心：我们真正需要的其实不多 72
莫入歧途：不追求不必要的欲望 74
非关压抑：对欲望的重新定位与接纳 76
抛弃多余：在奢华、精致与简约之间 78
知足养志：让富贵成为浮云的四个步骤 80
静若木鸡：理想的社会竞逐之道 82
不入于心：酷酷凉凉地脱颖而出 84
终则有始：对得失成败的圆融观点 86
机事机心：坚守对科技文明的选择权 88
物而不物：如果乔布斯向庄子推销iphone 90
第五篇流露真挚的感情 93
吹万不同：情绪是我们发出的“人籁” 93
情绪管理：看似无情却有情 96
自事其心：做情绪的主人而非奴隶 98
真情流露：去除虚矫的情绪包装 100
至乐无乐：快乐就是“不追求快乐” 102
移情作用：培养与保有快乐的心境 104
缺而不陷：德有所长，形有所忘 106
不再逃避：面对与消除生命中的恐惧 109
亲情无限：自然而平凡，相爱又相忘 111
爱之以道：要适性，但不可随性 113
第六篇建立圆融的关系 116
君子之交：乐于沟通，保持真性 116
游刃有余：为人处世不要硬碰硬 119
庖丁解牛：走阻力最小的自然之路 120
雁落鱼沉：扬弃对美丑的皮毛之见 122
名实之辨：不可让表象混淆了实质 125
化解对立：换个角度和心情看故人 127
圣人与大盔：吹散仁义道德的迷雾 129
知人之明：看穿惑人的虚拟形象 132
八疵九征：从行动中观察与考验人性 134
乘物游心：批评与规劝他人的守则 136
第七篇保持样宁的心境 139
真心常安：找回你遗失的宁静 139
鉴于止水：恢复宁静的EQ课程 141
用心若镜：如实反映外物，不迎不藏 143
海深水阔：吸收骚动而不随之骚动 145
交替流转：“这，也将过去！” 147
净化心灵：维持平静的心斋功夫 149
虚室生白：放空自己，吉祥跟着来 151
得意忘形：因痴迷与投入而忘怀 153
与时俱化：不偏滞于固定的观点 155
鼓盆而歌：让我们活得充实，死得快乐 158
第八篇 回归自然的大道 160
天人合一：从剥削、征服到尊重、爱护 160
文明指标：不扰乱常规，不违逆真情 162
以天待人：效法自然不要误入歧途 165
宇宙意识：如何让“天地与我并生”？ 167
天下一气：“万物与我为一”不是梦 169
质能不灭：没有生死，只有变化 171
无为而为：既要行天道，也要尽人道 173
浑然为一：做个出神入化的工作达人 175
大道之行：成为悟道与得道的真人 177
天地有大美：宇宙是一首美妙的交响乐 180