第1章 艾灸养生，中医的历史传承 2
艾灸疗法：针所不为，灸之所宜 4
拯救健康：艾灸治病的四大原理 6
各显神通：温灸的六大基本手法 10
选艾技巧：选择艾草的六大要点 20
精制艾具：艾炷、艾条及药条的做法 22
补泻有道：刺激因人而异、强弱有别 24
体位顺序：灸术必知的两大要点 25
艾灸后可能出现的五大“好兆头” 27
对症艾灸：艾灸适应证与禁忌证 30
注意事项：艾灸小细节，决定大健康 32
第2章 艾灸常用经穴的定位、主治及灸法 34
手太阴肺经 36
手阳明大肠经 40
足阳明胃经 44
足太阴脾经 52
手少阴心经 58
手太阳小肠经 62
足太阳膀胱经 66
足少阴肾经 76
手厥阴心包经 80
手少阳三焦经 84
足少阳胆经 90
足厥阴肝经 98
第3章 一用就灵，艾灸调理亚健康 102
失眠：艾灸疗法还你一个“好睡眠” 104
眩晕：艾灸疗法是“止晕的捷径” 106
健忘：艾灸疗法提高你的“记忆力” 108
抑郁：艾灸疗法助你“笑口常开” 110
疲劳：艾灸疗法让你“精神抖擞” 112
神经衰弱：艾灸疗法助你“神清气爽” 114
第4章 对症论治，艾灸调治内科病 116
感 冒 118
咳嗽 120
头痛 122
中暑 124
中 风 126
支气管哮喘 128
缺铁性贫血 130
动脉硬化 132
糖尿病 134
结肠炎 136
原发性高血压 138
低血压 140
高脂血症 142
便秘 144
第5章 对症论治，艾灸调治外科病 146
落枕 148
湿疹 150
冻疮 152
手腕痛 154
足跟痛 156
颈椎病 158
腰肌劳损 160
腰椎间盘突出症 162
风湿性关节炎 164
类风湿关节炎 166
痔 168
第6章 对症论治，艾灸调治妇科病 170
痛经 172
闭经 174
崩漏 176
盆腔炎 178
白带异常 180
月经不调 182
功能性子宫出血 184
围绝经期综合征 186
第7章 对症论治，艾灸调治男科病 188
早泄 190
遗精 192
阳痿 194
前列腺炎 196
前列腺增生 198
睾丸炎 200
男性不育症 202
第8章 对症论治，艾灸调治儿科病 204
小儿肺炎 206
小儿遗尿 208
小儿便秘 210
小儿伤食 212
小儿厌食 214
小儿惊风 216
流行性腮腺炎 218
小儿疝气 220
小儿脱肛 222
第9章 对症论治，艾灸调治五官科病 224
脱发、白发 226
口腔溃疡 228
牙痛 230
咽炎 232
中耳炎 234
耳鸣耳聋 236
扁桃体炎 238
变应性鼻炎 240
第10章 标本兼治，艾灸美容美体 242
衰老 244
皱纹 246
痤疮 248
丰胸 250
美臀 252
肥胖 254
雀斑 256
黄褐斑 258
银屑病 260